Kann man auch zu schnell abnehmen?

Dieses Thema im Forum "Bin neu hier und habe schon Fragen" wurde erstellt von klein erna, 17. Juli 2011.

  1. klein erna

    klein erna Neuling

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    Hallo!
    Habe vor ca. 4 Wochen mit Low Carb angefangen und bin jetzt seitdem ich dieses tolle Forum gefunden habe seit 3 Wochen in Phase1. Bis jetzt habe ich schon 9 Kilos :lol: weg, was sehr schön ist nur ist das schlecht für den Körper?
    Mache auch regelmäßig Sport und fühle mich auch pudelwohl! Habe keine Probleme hab nun auch angefangen zu joggen und mir geht nicht die Puste aus. Wenn da nicht meine liebe Family wäre die eh nur an dieser iät rumnörgelt! Aber egal, alle nur neidisch:twisted:.
    Kann man einfach so in Phase 2 wechseln?

    Liebe Grüße,
    klein erna
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. Juli 2011
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    LG Dany>:)
     
  4. Bengelchen

    Bengelchen Aktives Mitglied

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    Kann man einfach so in Phase 2 wechseln?

    Ja , kann man, aber nur 5g KH am Tag mehr ! Wochenweise steigern !
     
  5. klein erna

    klein erna Neuling

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    hamm
    Hallo!
    Ud warum sol ich sofort in Phase 2?:help11:
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    60kg
    Diätart:
    LowCarb
    Ich zitiere mal aus meinem "alten" Atkins-Buch.

    "Ein zu schnell erfolgender Gewichtsverlust ist, wie Sie wissen müssen, mehr als der Organismus ohne weiteres verkraften kann. Es ist vor allem gar nicht notwendig, so schnell abzunehmen. Es ist viel wichtiger, mühelos abzunehmen, und das bedeutet bei vollem Wohlbefinden! Ich kann das gar nicht genügend nachdrücklich betonen. Wir streben keinen spektakulär schnellen Gewichtsverlust an! Wir -Sie und Ich- wollen um Ihretwillen, dass Sie mühelos und für immer Ihr Übergewicht loswerden."

    Damit Dein bisheriges Wohlbefinden auch bleibt, solltest Du die KH etwas steigern und somit in Phase 2 wechseln.
     
  8. Bengelchen

    Bengelchen Aktives Mitglied

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    Hallo klein Erna,
    wenn du dich gut fühlst kannst du natürlich in Phase I bleiben. Bei deinem guten Abnahmeerfolg würde ich auch sagen, dass du einen Kombi aus I+II machen kannst, da kannst du dir einfach etwas mehr gönnen. Ich machen auch einen Mix aus beiden Phasen, das heißt, ich bleibe mit den KH`s bei max. 15g erlaube mir aber mehr Gemüse, ab und an paar Nüsse, Frischkäse, Quark, Mascarpone, mehr Sahne, mehr Käse.
    Probier es ruhig mal aus, und vor allem, schreib mal ein Futterbuch!
    Weiterhin viel Erfolg.
     
  9. klein erna

    klein erna Neuling

    Registriert seit:
    27. Juni 2011
    Beiträge:
    13
    Ort:
    hamm


    Hi
    danke erst mal für die Hilfe! Ich werd das mit dem Mix aus beiden Phasen jetzt ausprobieren, mehr Gemüse und Quark hört sich gut an!
    Mal schauen wie es weiterhin klappt, werde dann berichten!

    Liebe Grüße klein erna
     
  10. fussel

    fussel Guest

    Phase 1 dient eigentlich nur dem sauberen Übergang in die Ketose und dauert üblicherweise 2 Wochen.
     
  11. mKetos

    mKetos Mitglied

    Registriert seit:
    8. August 2015
    Beiträge:
    35
    Geschlecht:
    männlich
    Hi,
    wer legt den fest, was zu schnell ist?
    Fühlst Du Dich damit besser? Wenn es läuft, dann läufts.

    Viel Spaß beim besser fühlen.

    Gruß
    mKetos
     
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  13. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
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    6.420
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    @mKetos
    hör doch bitte damit auf, uralte Threads zu exhumieren
     
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