kein erfolg

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gerrype

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03. März 2007
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hihi,

obwohl ich in ketose bin (ketostix) vergrössert sich mein bauchumfang ud das gewicht geht nach oben???

WIE KANN DAS SEIN??
 
Hallo,
gib doch mal ein paar Angaben, denn Hellsehen kann hier niemand ;-)
(Größe, Gewicht, wie lange schon Ketose, Futterplan usw.)

Auch in Ketose kann man zunehmen, wenn die kcal über dem Bedarf sind.
 
Hi und willkommen im Keton-Club....

Du hast ja schon Antworten im anderen Treat erhalten.

Leider gibst du so gar keine Informationen über dich.
Ohne Infos kann man da leider nix sagen....
 
danke

hier meine tagesverzehr;

230 g Sahne
100g Salami
130 ml Öl
40 g Champinions
60 g Aubergine
2 Eier
50 g Gouda 48%
20 g Schinken roh
25 g Butter
50g Sahne-Frischkäse
90 g Salat
50g Saure Sahne 10%
30 g Mayonese
100 g Rotbarsch

Wasser Tee Kaffee
 
hier meine tagesverzehr;

230 g Sahne
100g Salami
130 ml Öl
40 g Champinions
60 g Aubergine
2 Eier
50 g Gouda 48%
20 g Schinken roh
25 g Butter
50g Sahne-Frischkäse
90 g Salat
50g Saure Sahne 10%
30 g Mayonese
100 g Rotbarsch

Wasser Tee Kaffee

Viel zu viel Sahne!!!!! Es sind nur 2-4 EL pro Tag gestattet.
 
Leider ist meine Kristallkugel gerade in Reperatur....;)

Gib doch mal deine Daten im Kontrollzentrum an, dann erscheinen die immer links vom Treat.

Wie alt, wie groß, männlich/weiblich, welches Gewicht, welches Ziel, welche Ernährungsform machst du und, und, und....

Aber so als Anhaltspunkt:Viel zu viel Fett/Sahne(was machst du denn mit 130 ml Öl????), zu wenig Fleisch und Gemüse, falls du Atkins machst..
 
hier mal meine daten, 33 jahre alt, männl., 170 cm , 86 kg!!! ja, ATKIN´s

du sagst zu viel fett:
in der aktuellen ausgabe des Atkin´s Buches steht ein Versuch von 2 wissenschaftlern.........blababla bla....
, Ende der Geschichte:

je fetter die diät desto schneller verliert man sein Gewicht!!! Für leute die starke abnehmprobleme haben empfiehlt man 90% Fett für ein paar tage.
 
Na so arg übergewichtig bist du ja nicht. Also wirst du auch nicht so schnell abnehmen wie ich z.B. damals mit 134 kg...

Und ich hoffe du hast das ganze Buch gelesen.
Wer sagt denn das du schwer abnimmst, wie lange machst du Atkins, wie viel Gewichtsverlust in welcher Zeit...

Fragen über Fragen, aber leider gibst du nur spärlich Auskunft.
Z.B. 1-2 Wochen Futterreport könnten schon mahl sehr hilfreich sein...

Ohne Infos kann man leider nichts sagen..... Ist nun mal so......:confused:
 
Zuletzt bearbeitet:
je fetter die diät desto schneller verliert man sein Gewicht!!! Für leute die starke abnehmprobleme haben empfiehlt man 90% Fett für ein paar tage.


Aber nur, wenn ein DEFIZIT an kcal da ist, sonst nimmst du ja zu wie bei jeder Überernährung.

Trag doch bitte mal deine Daten in dein Profil ein, so dass sie unter dem Avatar angezeigt werden.
 
Hallöchen>:)
also ich zähl mich ja nicht zu den profis aber das ist auf jeden fall zu viel an fett, les das buch mal etwas genauer dann kommst du dahinter es ist nicht so einfach zu verstehen aber mit der zeit steigt man dahinter aber 230 ml sahne plus butter u usw das kann nicht klappen man darf zwar gut essen aber zuviel ist zuviel fahr ein wenig das fett runter und du wirst sehen es klappt ;)
Viele liebe grüße und erfolg Missyli
 
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Na so arg übergewichtig bist du ja nicht. Also wirst du auch nicht so schnell abnehmen wie ich z.B. damals mit 134 kg...

Und ich hoffe du hast das ganze Buch gelesen.
Wer sagt denn das du schwer abnimmst, wie lange machst du Atkins, wie viel Gewichtsverlust in welcher Zeit...

Fragen über Fragen, aber leider gibst du nur spärlich Auskunft.
Z.B. 1-2 Wochen Futterreport könnten schon mahl sehr hilfreich sein...

Ohne Infos kann man leider nichts sagen..... Ist nun mal so......:confused:
ja, ich habe das ganze buch gelesen. ich sage das ich schwer abnehme. mache seit 2 monaten atkins und hab 4 kg zugenommen"!!!!!und auch an Umfang!!!
 
2.

Aber nur, wenn ein DEFIZIT an kcal da ist, sonst nimmst du ja zu wie bei jeder Überernährung.

Trag doch bitte mal deine Daten in dein Profil ein, so dass sie unter dem Avatar angezeigt werden.

RICHTIG, das hab ich verheimlicht. es steht im buch geschrieben
" 1200kcal mit 90% Fett"
 
hab bis jetzt immer soviel gegessen bis ich anständig satt war. es war wohl a bissl zuviel....glaub ich!!!

jetzt versuch ich´s mal mit ein bissl hungern..........
 
Aber hungern sollst du doch gerade nicht!!!!!

Wie waere es denn, wenn du einfach anstatt der ganzen Sahne und dem ganzen Oel lieber etwas Huehnerbrust oder Thunfisch isst bist du satt bist? Da sparst du zum einen kcal ein und Thunfisch ist z.B. sehr Fett - aber halt ein sehr gutes Fett. Und Gefluegel macht mich immer super schnell satt. Schau mal in den Rezeptteil, da gibt es ganz viele Anregungen, wie du dir die Sachen zubereiten kannst wenn du dir nicht so ganz sicher bist. Und dann wirst du da auch abnehmen!
 
hallo,


erst mal super forum!

Ich mache nun seit 3 Wochen die Ätkins Diät (immernoch Phase 1) und habe bis jetzt nur 2 kg abgenommen, obwohl die Ketose Tests mittlere Werte anzeigen. Seit einer Woche habe ich nichts mehr abgenommen....

Ich ernähre mich hauptsächlich von Eiern und Käse, Öl und Butter, da ich Vegetarier bin.
Die tägliche Kolenhydrat Menge liegt zwischen 5 und 15 Gramm, was ja ok sein sollte.
Die Kalorien versuche ich unter 2000 zu halten, wenn ich bei 1000 am Tag bleibe nehme ich ab, aber das würde ich wohl auch mit jeder anderen Diät tun...

Was mache ich falsch???

um Tipps wäre ich dankbar!
 
hab bis jetzt immer soviel gegessen bis ich anständig satt war. es war wohl a bissl zuviel....glaub ich!!!

Rechne doch mal ganz einfach zusammen, auf wieviel kcal du am Tag kommst - wie es aussieht bist du voll über deinem Bedarf.
Also such dir einen Kalorienrechner und lass dir deinen Grund- und Normalumsatz ausrechnen!
Weiterhin solltest du dichernsthaft mit dem Energiegehalt von Lebensmitten auseinandersetzen. Kann doch nicht sein, dass man 300g Fett am Tag in sich reinstopft, und sich dann wundert, nicht abzunehmen.
Das sind allein schon 2700kcal.
Arbeitest du im Straßenbau oder als Holzfäller?

Du brauchst du keine Akins-Diät machen, um dich zu mästen.
 
hallo,


erst mal super forum!

Ich mache nun seit 3 Wochen die Ätkins Diät (immernoch Phase 1) und habe bis jetzt nur 2 kg abgenommen, obwohl die Ketose Tests mittlere Werte anzeigen. Seit einer Woche habe ich nichts mehr abgenommen....

Ich ernähre mich hauptsächlich von Eiern und Käse, Öl und Butter, da ich Vegetarier bin.
Die tägliche Kolenhydrat Menge liegt zwischen 5 und 15 Gramm, was ja ok sein sollte.
Die Kalorien versuche ich unter 2000 zu halten, wenn ich bei 1000 am Tag bleibe nehme ich ab, aber das würde ich wohl auch mit jeder anderen Diät tun...

Was mache ich falsch???

um Tipps wäre ich dankbar!

1. Was willst du denn eigentlich noch abnehmen? Du hast doch schon nahezu ein optimales Gewicht.
2. Ohne genauen Futterplan kann man nichts sagen
3. Es ist falsch, mit 1000 kcal pro Tag rumzudiäten
4. Warum machst du überhaupt Atkins-Diät?

5. Mach die mal ein eigenes Thema auf, es ist ungünstig, hier 2 Personen zu antworten
 
hallo,


erst mal super forum!

Ich mache nun seit 3 Wochen die Ätkins Diät (immernoch Phase 1) und habe bis jetzt nur 2 kg abgenommen, obwohl die Ketose Tests mittlere Werte anzeigen. Seit einer Woche habe ich nichts mehr abgenommen....

Ich ernähre mich hauptsächlich von Eiern und Käse, Öl und Butter, da ich Vegetarier bin.
Die tägliche Kolenhydrat Menge liegt zwischen 5 und 15 Gramm, was ja ok sein sollte.
Die Kalorien versuche ich unter 2000 zu halten, wenn ich bei 1000 am Tag bleibe nehme ich ab, aber das würde ich wohl auch mit jeder anderen Diät tun...

Was mache ich falsch???

um Tipps wäre ich dankbar!
Du bist normalgeichtig, mit Atkins wirst du nur auf dein Wohlführlgewicht kommen, das kann aber auch höher sein als derzeit.

Bei Figurprblemen hilft dir sicherlich Sport weiter, abnehmen ist wol nicht mehr angesagt. :mm:
 
ja, ich habe das ganze buch gelesen. ich sage das ich schwer abnehme. mache seit 2 monaten atkins und hab 4 kg zugenommen"!!!!!und auch an Umfang!!!
Also ich denk du solltest mal dringend eine TB aufmachen und mindestens 7-14 Tage Futterbericht schreiben...

Wenn du Pech hast ist dein Stoffwechsel bereits im Keller, dann geht eh nix mehr.
Dann hilft nur noch viel essen um den Stoffwechsel wieder anzukurbel.
Aber wie gesagt sind das nur Spekulationen.
 
@ Kai,

also von niedrigem Stoffwechsel kann hier nicht die Rede sein, ich habe mal seine hier gepostete Tagesration so in etwa ausgerechnet:

88.8g EW
317.2 g FETT
14.2g KH
3321.1 kcal


Davon kann man NICHT abnehmen!!!

SO sehr kann man doch das Buch nicht falsch verstehen, oder? :confused:
 
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