Keto/AD (Beginn 4.5.04)

Hi wollte mal meine ersten Erfolge auflisten

Also kurz noch was zu mir. Bin 18 Jahre alt. Körperfettanteil weiss ich net.

Nehme so am tag max. 20g Kohlenhydrate zu mir und ca 2250 Kalorien.

Muss dazu sagen das ich morgens, mittags, und nachmittags noch nen ECA-Stack nehme!

04.05.04 69,6 kg
07.05.04 66,2 kg (mir ging es völlig scheiße.... )

am samstag dann Aufladetag gemacht (man war das toll )

10.05.04 67,4 kg
11.05.04 66,5 kg
12.05.04 65,9 kg langsam bekomme ich angst das das zu schnell geht
habe heut Oberarm gemessen und kein verlust
nur an der Tailie 0,5 cm Verlust und Beine habe ich net
gemessen

hallo ,

schön das du dich hier verehwigst...freu mich schon auf weitere erfolge...

Mal ne blöde Frage. Ist das so in Ordnung, dass man in der ersten Woche soviel abnimmt (siehe die Statistik oben???)

Ist ja eigentlich ne schöne sache nur ich bekomme da schon ein bissel angst

Habe heute gleich mein Oberarm gemessen ob der geschrumft ist, war aber net der Fall ist sogar um 0,5 cm gewachsen

du verlierst in der ersten woche sehr viel Wasser, normal hätte dein muskel schrumpfen müssen, weil du keinen Wasser/glukose speicher mehr im muskel hast,...

ich weiß och net warum gewachsen....

habe heute morgen gemessen und war selbst erstaunt

naja bin nen genetisches wunder
ne spass beiseite.....

kann ja nur vermessen haben....

hallo boyscout bist du noch dabei..haben länger nichts mehr gehört

gruss

steroh

Letzter Besuch: Mi 14 Jul 2004, 14:19

Sieht nicht so aus als ob er noch dabei wäre.

bin noch da nur eher sehr selten....
und wenn dann meißt nur als gast.

ok dann weiss ich bescheid, wollte nur nochmal nachfragen ;-)