Ketogene Diät im Internat

Dieses Thema im Forum "Plauderstübchen" wurde erstellt von SHORTY, 16. Januar 2018.

  1. SHORTY

    SHORTY Neuling

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    HalloFreunde der Ketose :)...ich hoffe swhr jmnd von euch kann mir helfen bzw einen rat geben..also...ende märz beginnt mein 2 jähriger internatsaufenthalt zur 2ten ausbildubg (umschulung)...
    So und da internatsfutter ja nicht wirklich keto ist und ich aber gerne wieder keto anfangen würd weil es mir immer gut getan hat wollt ich fragen ob ihr tipps hättet wie ich das bewerkställigen kann :)danke schon mal lg laura
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    4.584
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    Thüringen

    Fleisch essen, Beilagen weglassen.
     
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  4. bebepepe

    bebepepe Stamm Mitglied

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    1.837
    Unverträglichkeit voräuschen, um Eier zum Frühstück bitten. Abends normales Brot gegen Eiweissbrot umtauschen oder Leinsamenknäcke. Eigentlich nicht machbar, höchstens als abgemildertes LC.
     
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  5. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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    Ich denke, Unverträglichkeiten vorgeben ist wohl die beste Strategie. Oder, wenn dich dort keiner kennt, kannst du ja behaupten, du hast Prediabetes (eine Vorstufe vom Diabetes) und mußt eine bestimmte Ernährung einhalten, damit es kein Diabetes wird. Mach eine Liste, was du alles nicht "verträgst" und bitte um alternative Angebote. Meist ist das auch nicht so kompliziert. In Einrichtungen, in denen ich bisher war hat das ganz gut funktioniert. Iß vom Angebot, was du darfst und laß die Beilagen weg. Bitte um ein zwei Stück Butter mehr, oder wie weiter oben schon gesagt, um ein zwei Eier, bringe dein eigenes Eiweißbrot mit, kauf dir Speck o.ä. um dein Essen aufzufetten. Es kommt halt auch darauf an, wie genau die Verpflegung dort organisiert ist. Wenn es erlaubt ist, kauf dir einen Minibackofen oder so einen Multiwendegrill ( ) fürs Zimmer.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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    weiblich
    PS. der Link sollte nichtz so groß sein. Wie mache ch das, daß Links von youtube nicht das Vorschaubild zeigen? :rolleyes:
     
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