Ketose aber kein unterschied auf der Wagge

Dieses Thema im Forum "Atkins-Diät-Gruppe" wurde erstellt von blackrose9776, 28. August 2016.

  1. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Die "reinigende Wirkung" des Fastens ist aber totaler Unsinn
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Daisy73

    Daisy73 Stamm Mitglied

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    56-59; aktuell passt es
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    aktuell möglichst Low Carb


    Soweit ich weiß, ist es dann kein IF, wenn man MCT- oder Kokosöl in den Kaffee gibt.




    LG
     
  4. Sorah

    Sorah Stamm Mitglied

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    Doch, Daisy, das ist dennoch intermittierendes Fasten.
    Bei Frauen über 40 wird sogar empfohlen eine kleine Menge EW_Pulver in den Kaffee zuzugeben und auch dann läuft es noch unter IF.
    Das liegt daran, dass der Fettstoffwechsel dadurch nicht gestört wird und der Blutzuckerspiegel konstant bleibt.
    Das hat nichts mit der Art Fasten zu tun, wo es auch darum geht, den Verdauungstrakt weitestgehend still zu legen.
     
  5. Daisy73

    Daisy73 Stamm Mitglied

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    56-59; aktuell passt es
    Diätart:
    aktuell möglichst Low Carb
    Das ist gut, zu wissen.
    Bislang las ich immer, dass eine Fettzugabe (MCT, Kokos, Butter) das IF schon unterbricht.

    Einweißpulver im Kaffee?
    Whey? Wieviel denn? Über 40 bin ich ja auch.....:eek:



    LG
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Sorah

    Sorah Stamm Mitglied

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    @Daisy73
    Hier
    kannst du es in dem Buch von Dave Asprey nachlesen.

    Es sind 25-30g EW.
     
  8. Dickezicke

    Dickezicke Aktives Mitglied

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    70
    Uii das probiere ich auch mal.
     
  9. Wadenkater

    Wadenkater Neuling

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    Wichtig ist zu beachten, dass in den entsprechenden Studien kein Zusammenhang zwischen Ketose und dem verlorenen Gewicht gefunden wurde bei Teilnehmern, die auf Low-Carb gesetzt wurden. Nur weil man in der Ketose ist, heißt es nicht dass man automatisch abnehmen wird (falls Kalorienzufuhr weiterhin zu hoch in Form von Fett) oder andersherum nur weil man abnimmt muss man nicht schwer in Ketose sein.
     
  10. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Klar, man muss in Ketose nicht abnehmen. Wenn man genug isst, kann man auch da sein Gewicht halten. Der Punkt ist aber, dass man in Ketose einen veränderten Stoffwechsel hat und eher mehr Energie aufnehmen kann und trotzdem noch abnimmt.
    Eine Kalorie ist da eben nicht gleich einer Kalorie. Es spielt durchaus eine Rolle woher die Kalorien stammen und wie der Körper sie umsetzt. Gerade der letzte Punkt ist in Ketose recht günstig für eine Abnahme
     
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  11. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    Anderer Seits gibt es den Sam feltham, der knapp 6000kcal täglich, bei der lchf-diät konsumiert hat, und nur 1,5kg zunahm aber an Umfang verlor.
    Über 3 Wochen*
     
    Zuletzt bearbeitet: 4. Oktober 2016
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  13. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Ich habe zeitweise auch mit an die 4000 kcal/Tag gut abgenommen. Da habe ich mich aber auch entsprechend bewegt
     
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