ketose nur nach fasten

ich probiers jetzt wieder mit fasten. war erst einmal in ketose und dies aufgrund einer operation, wo ich ca. 2tage nüchtern war (wegen vollnarkose).
sonst komme ich einfach nicht in ketose, obwohl ich mich nach phase1 ernährt habe.
sollte ich dann wieder in ketose sein, werde ich mich wieder ketogen ernähren.
was meint ihr dazu?
ich testete immer mit ketostix. sie zeigten nie etwas an, auch hatte ich immer hunger...

Verzichte doch einfach ein paar Tage komplett auf KH und eß nur Fleisch, Eier und etwas Käse...dann sollte es auch klappen.

danke pitchi für deine antwort.
bist superlieb, wie du immer antwortest...
das habe ich schon mehrere wochen versucht, ohne erfolg. den einzigen erfolg hatte ich eben mit dem fasten was die ketose anbelangt. abgenommen habe ich auch nur in dieser zeit.

Kann mir dann höchstens vorstellen das du doch noch irgendwo versteckte KH zu dir nimmst....vielleicht übers trinken? Einige Sorten Tee haben auch KH....wenn du mit fasten in Ketose kommst muß es auch anders gehen.

hallo pitchi
vielen dank für die schnelle antwort.
nein, ich trinke nur wasser, aber ich glaube, dass ich einfach zuviel gegessen habe. ich hatte auch immer hunger, daher denke ich, dass ich nicht in ketose war. ich ass aber wirklich nach phase 1 mit 0kh (soweit möglich eier haben ja auch spuren drin, da hast bei mir schon mal 8 pro tag gegeben und dann sonst noch unmengen an crevetten und fleisch und fisch) vielleicht einfach zuviel!

Die Menge sollte egal sein.....sonst wäre ich am Anfang wohl nie in Ketose gekommen
Aber wenn du meinst das du zuviel ißt solltest du vielleicht mehr trinken, bei 3-4 Litern läßt der Hunger schon ziemlich nach.

Also ich finde es zwar keine gute Idee, aber ich muss sagen, dass da schon was wahres dran ist. Wie ich die 5 Tage nix gegessen hatte, war ich danach auf ++++.... Aber trotzdem komisch, denn es muss auch so gehen. Buzi starte doch noch den Versuch und schreibe exakt mit Uhrzeit, einen Tag lang auf, was Du isst und was Du trinkst. Natürlich auch, wieviel von allem. Und dann stell es hier einfach mal rein. Bewegung hilft auch, den KH-Speicher zu lehren. Geh spazieren, oder lauf langsam ein bisschen dahin. Irgend sowas muss helfen.

Lass vielleicht auch mal den Käse weg, der hat
zwar 0 KH, aber bei einigen wirkt er sich negativ
aus.

Hallo!

In einem anderen Forum wurde geschrieben, dass die Stix keine Anzeige hatten. Sobald sie aber nach Vorschrift angewandt wurden, also Urin in den Becher und dann den Teststreifen zum Prüfen in den Becher, zeigt der Ketostix an. Also nicht nur drüberpieseln.

Außerdem kann es auch sein, dass man in Ketose ist, aber keine Ketonkörper über den Urin ausgeschieden werden.

S. 277 Atkins-Basics:
"Lipolyse und Ketose
Es gelingt mir nicht, die Ketose in Gang zu bringen - nicht einmal, wenn ich gar keine Kohlenhydrate zu mir nehme. Was soll ich tun?

Manche Menschen produzieren nicht so viele Ketone, dass sie im Harn nachzuweisen wären. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Appetit zurückgeht, Ihr Wohlbefinden steigt, Ihr Gewicht fällt und Ihre Kleider lockerer sitzen, besteht kein Grund, etwas anders zu machen. Sie wissen, die Teststreifen sind Hilfsmittel; die Farbreaktion ist nicht das einzige Ziel dieses Programms.

Wenn Sie kein Gewicht verlieren, haben Sie entweder einen sehr hohen Stoffwechselwiderstand gegen die Gewichtsabnahme, oder Sie nehmen »versteckte« Kohlenhydrate in Form von gesüßten Salat-Dressings, Panaden usw. zu sich. Halten Sie sich in diesem Fall fünf Tage lang streng an die Einleitung (Phase l). Wenn sich auf dem Teststreifen so gut wie nichts tut, achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel Eiweiß zu sich nehmen, und messen Sie Ihre Salatmenge genau ab, um sicherzugehen, dass Sie nicht zu viel Gemüse essen. Immer noch nichts? Lassen Sie versuchsweise Tomaten und Zwiebeln weg, die einen relativ hohen glykämischen Index haben. Vielleicht profitieren Sie auch von Nahrungsergänzungsstoffen wie L-Carnitin, Hydroxy-Zitronensäure und Ghrom, die alle den Appetit hemmen oder die Gewichtsabnahme erleichtern. Vielleicht müssen Sie auch öfter und intensiver Sport treiben.

Hinweis: Manche Medikamente können den Stoffwechselwiderstand erhöhen. Auch für Menschen mit starker Insulinresistenz ist der Anfang oft mühsam; hier ist mitunter Geduld nötig."

Viele Grüße
Ute

danke ute für deine ausführliche antwort!
ich lass die ketostix erst mal beiseite. bei mir könnte es auch sein, dass ich zuviel eiweiss gegessen habe (sehr viele eier, thunfisch,etc...).
schaue jetzt mal ohne stix wies läuft.
gruss buzi