KH Obergrenze
- Ersteller ts36
- Erstellt am
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fussel
Guest
Also ich würde in Phase 4 nicht mehr zählen, das Ergebnis sieht man doch auf der Waage und spürt es am Hosenbund.
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fussel
Guest
Es hat durchaus auch andere Gründe, wenn man zunimmt, als 1-2g KH.
Wie gesagt, es ist bei JEDEM anders und ds schwankt sogar täglich.
Was willst du also mit einer Liste von Zahlen anfangen, sofern überhaupt jemand in Phase 4 noch immer "Erbsen" zählt ;-)
Low Carb geht bis etwa 100g/Tag, kann auch mal 120g sein.
Wie gesagt, es ist bei JEDEM anders und ds schwankt sogar täglich.
Was willst du also mit einer Liste von Zahlen anfangen, sofern überhaupt jemand in Phase 4 noch immer "Erbsen" zählt ;-)
Low Carb geht bis etwa 100g/Tag, kann auch mal 120g sein.
mehr nicht
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balbC
Guest
bin zwar noch nicht in Phase 4 angekommen, aber ich merke, dass ich bereits bei ~60g KH Probleme (Verdauung, Kreislauf etc) bekomme
