King Salami stellt sich vor

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von King Salami, 21. August 2015.

  1. King Salami

    King Salami Neuling

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    Günter
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    ca. 178 cm
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    Anfangsgewicht 110 kg - aktuell 108,2 kg
    Zielgewicht:
    70 kg und darunter
    Diätart:
    Atkins Phase 1 dauerhaft mit diversen, vernünftigen Freestyle-Elementen
    Hallo, ich heiße Günter, bin 44 , Krankenpfleger und ich freue mich darauf, hier interessante Leute kennenzulernen.

    Ich habe mich für einen LowCarb-Lebensstil entschieden, und ich weiß dass ich das gewiß nicht bereuen werde.

    Meine Wampe muß jetzt endgültig weg und lowcarb hat sich für mich als die beste Möglichkeit dafür erwiesen.

    LowCarb macht mir Spaß und Freude.

    Liebe Grüße,
    Günter
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Endlich nal ein lebensbejahender Post, der eine positive Grundstimmung hat.

    Deine "Wampe" ist schon weg. Sie weiss es nur noch nicht.

    Tip: Jeden zweiten Abend mal eine Runde Fitnessstudio (ICF 5x5, SS, o.ä.), d.h. einfach Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern, klimmzüge. Dann wachsen die Muskeln und der Bauch schwindet schneller....
     
  4. HdH

    HdH Mitglied

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    Low Carb
    Willkommen im Forum :)
     
  5. King Salami

    King Salami Neuling

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    Günter
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    Anfangsgewicht 110 kg - aktuell 108,2 kg
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    Diätart:
    Atkins Phase 1 dauerhaft mit diversen, vernünftigen Freestyle-Elementen
    Danke für die Begrüßung und den Tipp.

    Fitnessstudio werde ich wohl eher nicht machen.
    Schwimmen und wandern ist da wohl eher mein Ding.

    :rolleyes:
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Ort:
    Thüringen
    Habe ich früher auch so gemacht.
    Ist hochgradig ineffizient.
     
  8. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    siehe Signatur
    Diätart:
    Sport
    So ein Quatsch. Jede Art von Bewegung ist effizient. Wichtig ist dass einem die Bewegung Spaß macht,
    damit man weiter dabei bleibt. Ich war schon in 5 Fitnessstudios angemeldet und habe es nie länger als 1 Jahr durchgezogen.
    Inzwischen laufe ich, habe 25 kg verloren und bleibe bei diesem Sport, weil es mir Spaß macht.

    Herzlich Willkommen Günter. Ich wünsche Dir viel Spaß in unserem verrückten Haufen.
     
  9. Kasuga

    Kasuga Aktives Mitglied

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    Name:
    Robert
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    Zielgewicht:
    85


    Hallo Günter,
    herzlich willkommen.
    Ich mach gar keinen Sport und hab in 6 Monaten 22 Kilo abgenommen.
    Mir reicht die tägliche Bewegung beim arbeiten wohl.
    ach ja, die Wampe geht weg.
     
    Mausal gefällt das.
  10. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Thüringen
    Ich rede von Effizienz.
    Und da ist wohl schweres Gewichtheben und der damit verbundene Muskelschutz und Aufbau das Effizienteste.

    Spass?

    Klar ist Durchhalten ein Thema.
     
  11. King Salami

    King Salami Neuling

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    Günter
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    Anfangsgewicht 110 kg - aktuell 108,2 kg
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    Atkins Phase 1 dauerhaft mit diversen, vernünftigen Freestyle-Elementen
    Ich denke Effizienz ist eine Frage dessen, was man erreichen möchte mit dem was man tut.

    Ich habe z.B. keinerlei Wunsch oder Bedürfnis, meine Muckis auszubauen, für den Augenblick wenigstens.

    Vermutlich wird sich ein gesunder Bewegungsdrang bald einstellen nach einigen Wochen Ketose.
     
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  13. King Salami

    King Salami Neuling

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    Günter
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    Atkins Phase 1 dauerhaft mit diversen, vernünftigen Freestyle-Elementen
    Ich bin jetzt seit einer Woche auf Ketodiät und habe drei kilo schon abgenommen.
    Es ist mir egal ob das Wasser ist oder nicht.
    Wichtig für mich ist, dass ich mich jetzt 3Mal besser fühle wie vor einer Woche.

    Heute habe ich mir etwas Gutes gegönnt :

    Ich ich bin jetzt stolzer Besitzer eines Dehydrators !

    :cry::rofl::p


    Damit mache ich mir gerade Rindfleisch Jerky.
    Im Hintergrund läuft indianische Jägermusik
    und ein Fläschchen trockener Rotwein tut den rest.

    Ketodiät macht mir Spaß!!!
     
    Dietgirl gefällt das.
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