Hallo liebe Mitglieder,
heute fange ich meine 1. Phase der Atkinsdiät an. Genauer gesagt, fange ich nochmal an, da ich durch diese bereits vor ein paar Monaten von 90 kg auf 70 kg abgespeckt habe. Ich würde mich also in dieser Diät schon als "geübt" bezeichnen.
Leider ... wie es manchmal passiert, kam ich durch mehrere Umstände (alles nur blöde Ausreden) wieder in meine alten Gewohnheiten und mein Wunschgewicht von 60 kg liegt nun in weiter ferne :???:
Nicht zu spät für einen Neuanfang würde ich aber sagen!
Die letzten Kilos sind bekanntlich die schwersten und von Freunde und Familie bekomme ich leider alles andere als unterstützung.
Die übergewichtigeren Personen sagen, das ich nicht abnehmen brauch
und die Personen mit guter Figur sagen das ich mich nicht so haben soll und einfach mit Essen aufhören muss ...
alles keine große Motivation.
Deswegen fange ich heute auch einfach mal zu meiner Diät ein Tagebuch an, in dem ich (möglichst) täglich meine Erfolge (Niederlangen gibt es hoffentlich nicht mehr ) eintragen kann, sowie die Dinge, die ich so gefuttert habe im Laufe des Tages.
Daraus erhoffe ich mir zum Einen eine bessere Kontroller für mich selbst und vielleicht auch den Austausch von leckeren und einfachen Rezepten.
... ich freu mich schon auf die Zeit.
Alles Liebe,
Kitty
heute fange ich meine 1. Phase der Atkinsdiät an. Genauer gesagt, fange ich nochmal an, da ich durch diese bereits vor ein paar Monaten von 90 kg auf 70 kg abgespeckt habe. Ich würde mich also in dieser Diät schon als "geübt" bezeichnen.
Leider ... wie es manchmal passiert, kam ich durch mehrere Umstände (alles nur blöde Ausreden) wieder in meine alten Gewohnheiten und mein Wunschgewicht von 60 kg liegt nun in weiter ferne :???:
Nicht zu spät für einen Neuanfang würde ich aber sagen!
Die letzten Kilos sind bekanntlich die schwersten und von Freunde und Familie bekomme ich leider alles andere als unterstützung.
Die übergewichtigeren Personen sagen, das ich nicht abnehmen brauch
und die Personen mit guter Figur sagen das ich mich nicht so haben soll und einfach mit Essen aufhören muss ...
alles keine große Motivation.
Deswegen fange ich heute auch einfach mal zu meiner Diät ein Tagebuch an, in dem ich (möglichst) täglich meine Erfolge (Niederlangen gibt es hoffentlich nicht mehr ) eintragen kann, sowie die Dinge, die ich so gefuttert habe im Laufe des Tages.
Daraus erhoffe ich mir zum Einen eine bessere Kontroller für mich selbst und vielleicht auch den Austausch von leckeren und einfachen Rezepten.
... ich freu mich schon auf die Zeit.
Alles Liebe,
Kitty