Kosten der Atkins-Diät

Hallo,

die Atkins-Diät kenne ich vom Hörensagen und erscheint mir persönlich am angenehmsten, da ich ein leidenschaftlicher Fleischesser bin. Ich bin 1,92 m groß und wiege ca. 190 kg. Sehr gern möchte ich mein altes Gewicht zwischen 98 und 105 kg wieder erreichen. Leider gehöre ich auch zu den Millionen von Arbeisuchenden und mein Budget ist dementsprechend knapp.

Da Fleischprodukte heutzutage nicht gerade günstig sind, richtet sich meine Frage dahingehend, gibt es eine Möglichkeit, die Atkins-Diät möglichst kostengünstig zu betreiben?? Es klingt dort alles sehr verlockend und einleuchtend, aber es ist auch eine Kostenfrage. Die Atkins-Diät erscheint mir nicht gerade kostengünstig. Nun frage ich, ob Ihr mir einen Tipp geben könnt, um das ganze auch zu betreiben, damit man es sich auch als Arbeitsuchender leisten kann. Es wäre schön, wenn Ihr mir hierauf eine Antwort geben könntet.

Lieben Gruß von Dark Side

Willkommen im Forum :winke:
Schreib doch mal einen Vorstellungsthread (im richtigen Board) damit wir dich besser kennenlernen

Hast du dir die Fleichpreise wirklich mal angeschaut ?
Die Preise für Fleisch sind ziemlich down. Bei REAL, ALDI usw. kann man sich recht preiswert eindecken.

Was das die Zutaten für Brotersatz und andere Leckerlies angeht, da muss ich dir recht geben, der ganze Reformhauskram geht am Anfang ganzschön ins Geld. Aber wenn man erstmal einen gewissen Grundstock an Sojapulver, Weizenkleie und Co. hat, ist man erstmal längerfristig versorgt. Ausserdem gibts einen Teil davon auch schon bei den großen Discountern zu kaufen.

antwort

hallo darkside,

tu dir und deinem körper einen gefallen und kauf nicht nur die billigangebote an fleisch und wurst ein, denn aus dem grund mit wurde ich zum vegetarier.
es gab ja nun mehrfach berichte wo altes teilweise vergammeltes fleisch weiterverarbeitet wird zu bratwurst oder sonstigen varianten wie geschnetzeltes, am besten noch mariniert oder hackfleisch... :kotz:
versteh mich nicht falsch, jeder soll essen was er mag, nur ist es erwiesen das du beim teuren metzger-fachbetrieb halt auch mehr oder weniger sicher sein kannst, das das fleisch frisch ist.
ist einem von euch schon mal aufgefallen wie schnell wurst schmierig wird? bei uns war das meist schon nach 3 tagen... :roll: hmmm, das hat uns zu denken gegeben.
weiterhin alles gute.

Fleischpreise


Hallo, versuch es doch mal bei ALDI. Ich kauf immer den 1 kg Sack
Seehecht, dann die Hühnerfilet, das Putenfleisch, Thunfisch in der Dose,
Mozarella etc. da kann man super abwechseln und kann tolle Essen
zaubern.
Silvia

Am ende bezahlst du auch nicht mehr als vorher. Das liegt daran das du durch Atkins weniger isst.

Low Carb Produkte

HY! Ich mache erst (wieder) seit 1 Woche die AD. Wollte mal fragen ob sich jemand auskennt ob es nicht noch irgendwo billige LowCarb Produkte zu bestellen gibt? Ich mein so Schokoriegel und sowas z.B. bei ebay bei dem Low Carb Shop oder auch bei dem, der auf dieser Seite hier Werbung macht? Hat schon mal jemand das Zeug Probiert wie das schmeckt? Gibts ja Brot und alles! Schon cool! Aber für 1 Schokoriegel 2,50 EUR ist etwas übertrieben.... :evil:

Beim Lowcarbladen gibts sehr leckere Cavalier Woodies Haselnuss, kosten 68 Cent (ab 24 Stück) und schmecken in etwa wie Duplo....nur besser

Leckeres LC Brot kannst du HIER bestellen.

PS: Wäre nett wenn du demnächst "normale" Schrift benutzen könntest bevor sich hier meine Netzhaut auflöst

HY! Danke für deine Antwort! Der Laden ist glaub ich echt billiger! Muß ich gleich mal was bestellen - da du ja dich schon auskennst wird das bestimmt auch alles glatt gehen oder? Schon doof wenn man sein Essen im Netz bestellen muss! Aber hab so Bock auf was süßes! Weiß nur immer nich ob ich alles immer so essen kann - deshalb auch meine Frage an anderer Stelle im Forum.

Sorry wegen der Schrift aber ich wollt des mal alles ausprobieren - mal sehen was etz rauskommt!
Cool übrigens wie du abgenommen hast! Hoffe ich schaffe das auch - will noch so 6-7 Kilo. So viel halt bis ich mir endlich gefalle!!! Hoffe ich kann das dann auch halten! Will auch mal wieder KH essen... :essen:

Hab dort schon öfter bestellt und war eigentlich (Ausnahme Pizzateig)immer zufrieden.
Um die Lust auf Süßes zu bekämpfen ist auch Götterspeise(Wackelpuddin) zu empfehlen....oder Mascarpone mir Kakaopulver....gibt noch ne Menge anderer Rezepte hier im Forum.

Teuer? Ja! - Aber mein Notfallgericht ist: Eier mit Speck - frühstücken, das kann man doch immer. Oder ich mache mir eine (gute!!!) Hühner-Instant-Suppe, wenn ich ausgehungert aus dem Büro komme. Glaub mir, die Fleischration danach ist kleiner.
Den Aldi-TK-Tipp kann ich nur bestätigen, TK ist keine schlechte Alternative, da schnell verarbeitet, und weil Frisch-Fisch und Geflügel einfach zu teuer sind. Mein Freund liebt Fischstäbchen - ich knibbel die Panade ab - und was kosteten die noch bei Aldi? Wie waren da noch die Matjes?
- Sei jedoch wirklich vorsichtig beim Fleisch, wie Sofia schon sagte! Je feiner die Wurst, desto undurchsichtiger. Meine Strategie ist dabei: Wenn man schon in Fleisch schwelgen darf, sollte man sich ab und zu was Gutes gönnen. Leider muss dann das Stück aus Kostengründen etwas kleiner sein... aber macht das was? Ich werde wenigstens einigermassen satt, was bei anderen Diäten nicht der Fall ist, und bei dir mit deinen 1,90 vielleicht auch nicht...
LowCarb-Läden? Habe ich bisher gemieden. Ich kaufe alle 2 Wochen eine 85% kakaohaltige Schokolade und geniesse jedes Stück, im Vergleich zu der halben Tafel Milka am Tag komme ich auch kostenmässig besser weg. Es ist doch auch ein Selbstbetrug, man kauft Sachen überteuert, weil sie ein bisschen besser zur Diät passen, aber man gewöhnt es sich nicht so richtig ab, Schokoriegel sind und bleiben Dreck.
Ich kann dabei auf einige Erfahrung zurückgreifen: Als ich eine schlimme Gallenkolik hatte, konnte ich Wochen später noch nicht einmal eine Dose Würstchen ansehen, ohne dass mir schlecht wurde. Wie gut dein Gehirn funktioniert, merkt man "von der Leber, über die Augen ans Gehirn an den Magen, zurück ans Gehirn".
Brot? Selber backen! Unglaublich, wie billig das wird!
Wollte nicht abschweifen, aber ich muss auch aufs Geld achten, und fahre mit dieser Strategie recht gut. Bin aber auch dankbar für alle anderen Tipps!
Lieben Gruss,
Anna

Naja, hab schon zig Brotrezepte ausprobiert.....aber das LC Brot von einem richtigen Bäcker ist um Längen besser als alles andere was ich bisher probiert hab. Und ohne Brot kann ich einfach nicht :roll:

l pitchi
Nun, das mag daran liegen, dass in grauer Vorzeit, als es überwiegend Jäger und Sammler gab, die Männer das Fleisch nach Hause brachten, aber die Frauen schon etwas weiter in Richtung Mischkost dachten? - Also ich backe mein Brot selber, und bin kurz davor, eine Getreidemühle zu kaufen. Mein Freund hält mich dadurch noch nicht für eine Öko-Tussi, weil ich immer noch rauche, das Auto ziemlich gross ist, und er eigentlich das auch gern mag, was ich da essensmässig mache.
Jedenfalls, weil wir ja bei Kosten waren, du sparst m.E. echt Geld und es schmeckt einfach besser! Nen Backofen hast du doch?
Lieben Gruss,
Anna

Klar hab ich nen Backofen.....aber ich hab bisher noch kein Rezept gefunden was 1. wirklich nach Brot schmeckt und 2. nicht viele KH hat.

Die ganzen Rezepte die durchs Internet fliegen sind ja alle schön und gut....aber mit "richtigem" Brot kann man die nur sehr schwer vergleichen.

@ pitchi - ich schick dir mal ein paar rezepte. Dauert ein bisschen, im Augenblick mach ich das eher "nach Gefühl" und muss beim nächsten Mal für dich einaml abwiegen.
Die Kunst ist aber, ein richtiges Vollkornbrot 12 Std lang bei niedrigen Temperaturen zu backen, und den Sauerteig richtig aufzusetzen, und die Form hinzukriegen. Wenn das morgens dann fertig ist, muss ich mich echt zurückhalten... Dummerweise ist das Brot dann acuh ziemlich feucht und schimmelt leicht.
- KH habe die leider alle, und mit dem Sauerteig habe ich ganz schön rumprobiert.
Meld mich, wenn ich ein reproduzierbares Rezept habe!
Lieben Gruss,
Anna

Is das nicht ein bissl viel Arbeit? Allein schon 12 Std. backen kostet doch auch schon ganz schön Strom....da kauf ich mir doch lieber ein fertig gebackenes Brot von Siggis Bäcker. Kann man einfrieren oder bis zu 3 Wochen lagern ohne das es schimmelt.

1 Brot und 6 Brötchen für 7.95€
Da zahl ich doch lieber den einen oder anderen Euro mehr und steh dafür nicht stundenlang in der Küche.

Kommen da nicht auch Versandkosten zu Pitchi?

hi udo, wo ist dein knackiges avatar geblieben?!?
zum thema lowcarbladen, schokoriegel und brot wollt ich auch mal wieder meinen senf dazugeben .
wieviel oder wenig ich bei einem laden wie z.b. dem lowcarbladen bestelle und damit esse liegt gottseidank immer noch in meiner hand und bei meinem verstand - es zwingt einen ja keiner die leckeren schokoriegel und brotbackmischungen zu bestellen - wir tun es freiwillig und ab 50,- € ist es auch versandkostenfrei. bietet jedoch sattmachende, be- und zufriedenstellende auswahl und alternativen. alles ist nicht super aber sehr viel und ich hab auch einige brotrezepte ausprobiert, bin aber auch zu dem schluss gekommen wie pitchi.
also jedem das seine und mir das leckere!

Respekt - hier hat doch jemand die Brötchen von unserem Bäcker probiert und verlinkt. Mir helfen die schon ganz schön beim Durchhalten.

Wer relativ billige richtige Schokoriegel haben will, sollte wie wir im Verein jemanden bei HerbalIfe kennen. Das Pulver.. ist zwar M..., die Kokosschokoriegel für ca. 1,7 Euro (mit Maximalrabatt für nur 1 Euro) sind gut. Der o.g. Bäcker stellt auch extrem leckere Schokoriegel in mehreren Sorten für ca. 1,30 (dafür viel größer als die im Netz käuflichen) her. Leider darf er sie noch nicht verschicken. Für größere Keto-Feten bestellen wir einfach 200-300 als Sammelbestellung und holen die ab. Am besten sind seine NO-Törtys (in Anlehung an Yes). Weihnachten wird es Stollen nach unserem Dresdner Rezept geben. Schließlich ist er als Stollen-König gekürt worden.

Wer billig Fleisch einkaufen möchte, der mache es wie wir und schicke jemanden zu Metro (als Keto-Verein dürfen wir da einkaufen) oder zu einem Schlachthof und verteile hinterher. Deswegen werbe ich ja immer für die Bildung von regionalen Ortsgruppen, weil dann im Schutz einer solchen Gruppe auch Arbeitslose billig an gutes Fleisch... rankommen. Es braucht doch nur ein Mitglied bei HL und du kriegst die Riegel für eine Eurone. Auch macht ein gemeinsames Kaffeetrinken viel mehr Spaß. Alleine die Verteilung des bei Metro "Erbeuteten" läßt sich schon mit viel schon Spaß verbinden.

Auch bei den Klamotten wird es extrem effizient, wenn man innerhalb einer Gruppe zu klein/oder groß gewordene Teile umverteilen kann. Wer Kinder hat, wird das besonders verstehen.

In der Summe wird Lowcarb damit sogar billiger als normale Vollwertkost-Ernährung. Für Arbeitslose mit solchen o.g. Konstruktionen wird es wesentlich leichter.

MFG Siggi

Für den Tipp mit dem Bäcker bau ich dir bei Gelegenheit auch noch ein Denkmal Siggi

@Sternschnuppe
Hab das eine knackige durch ein anderes knackiges ersetzt
Ich versuch mich grad an der Erstellung von Avataren....gelingt allerdings nur recht dürftig....hoffe die werden in Zukunft besser

Sommerregen schrieb:

Kommen da nicht auch Versandkosten zu Pitchi?

Zum Vergrößern anklicken....

Ja....aber die Brötchen sind`s mir wert