Kostengegenüberstellung nach einem Monat (Keto vs. Carbs)

Dieses Thema im Forum "Lebensmittel" wurde erstellt von Ramiro, 7. Juli 2017.

  1. Ramiro

    Ramiro Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    10. Juni 2017
    Beiträge:
    184
    Geschlecht:
    männlich
    Größe:
    1,88
    Gewicht:
    84
    Zielgewicht:
    84
    Diätart:
    Keto
    Über einen Monat ernähre ich mich inzwischen Ketogen. Für mich als Familienvater, der ja auch die Haushaltskosten im Auge behalten sollte, hat sich die Frage gestellt, Was zahle ich mehr für meine/unsere Nahrung seit der Umstellung?

    Da bei unserer EinkaufsAPP alle jemals gekauften Artikel in einer Extraliste festgehalten werden, konnte ich alle Produkte die in der Verganngenheit gekauft wurden, mit den aktuellen vergleichen. Ich bin ehrlich gesagt davon ausgegangen, dass die Kosten für Essen um locker 20-30 Prozent gestiegen sind. Gute Öle, gutes Fleisch und Fisch, sowie Gemüse etc. haben natürlich ihren Preis. Muss aber zugeben das wir hier keinen Bauern vor Ort haben, sondern beim Metzger, Gemüsehändler oder Wochenmarkt einkaufen. Direkt vom Erzeuger wäre mir noch lieber ;)

    Beim rausgerechne ist mir erst mal aufgefallen wie teuer der ganze Süßkram, die Limos und das Knabberzeig geworden ist (Alkohol habe ich da nicht mal mitgerechnet). Auch Feriggerichte und die ach so tollen Light-Produkte sind in der Regel teurer oder die Menge ist geringer. Noch schlimmer...Ich habe nun schwarz auf weis gesehen was ich da in der Verganngenheit alles reingeschlungen habe. Rückblickend war das ohne Sinn und Verstand...Man hab ich viel Müll gegessen. :(

    Ich will euch das jetzt gar nicht alles im einzelnen vorrechnen. Fakt ist aber das die Umstellung unsere Haushaltskosten (nur die Ernährung) auf nicht einmal 5% angehoben hat. Hätte ich nicht gedacht. Mir zeigt das auf jeden Fall, dass gesunde Ernährung hier bei uns nur unwesentlich teurer ist als Fertigfraß und Zuckerkram. Und ganz ehrlich, die paar Euro sind es mir auf jeden Fall wert.

    Nun muss ich noch gerechterweise anmerken, dass ich bei Beginn der kerogenen Ernährung einen haufen "Startausgaben" Wie Öle, Mehle, Fette, Körner und Samen hatte. Da diese über mehrere Woche oder Monate reichen, müssen diese Ausgaben natürlich auch aufgeteilt werden.

    Wahrscheinlich lässt sich durch Sparaktionen von Händlern oder größere Abnahmemengen in einigen Shops die Kostendifferenz noch weiter minimieren.
     
    Zuletzt bearbeitet: 7. Juli 2017
    PerditaX, Laxx und wisgard gefällt das.
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. Juli 2016
    Beiträge:
    367
    Geschlecht:
    weiblich


    Das kann ich bestätigen. Ich werde oft gefragt, wie ich mir mit so wenig Geld, diese Ernährungsform leisten kann. Ich bekomme seit einiger Zeit nur so viel, wie es ca. dem Harzt4 Satz entspricht. Durch meine Bandscheiben OP und anschließender Reha, konnte ich lange nicht arbeiten.

    Ich kaufe Gemüse regional auf dem Markt, Fleisch beim Metzger. Aber auch da ist Schwein icht so teuer und innere Organe auch nicht wirklich. Zudem kaufe ich lieber Großpackungen, die ne Weile reichen und unterm Strich aufs Kilo gerechnet billiger sind.
    Dadurch, daß man weniger rumfrißt und im allgemeinen weniger Hunger hat, also weniger ißt, gleicht sich das finanziell wieder aus. Ich denke, auch, oder gerade mit Hartz4 oder ähnlich niedrigem Einkommen kann man sich auf die Art günstig gesund ernähren.
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
1,5 Jahre Ketogene Ernährung seit Monaten kein Gewichts Fett Verlust Alles über die Ketose 19. Oktober 2017
-8kg im Monat Mai 2017 Freu Ecke 4. Juni 2017
Neustart nach 10Monaten und + 10kg :( Bin neu hier und habe schon Fragen 14. März 2017
Atkins nach 1 Monat plötzlich wieder Low Carb Grippe Atkins-Diät-Gruppe 1. September 2016
Minus 17kg nach 5 Monaten. Seit 1 Monat bleibt das Gewicht stehen - was mache ich falsch? Bin neu hier und habe schon Fragen 25. Juni 2016