Kris - Futterstatistik

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Kris, 9. Januar 2006.

  1. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    24/02/10

    Brunch

    300 gr Kassler, gewürfelt und gebraten
    1 Tomate
    10 cm Salatgurke
    1/4 rohe Zwiebel
    1 Spiegelei
    1/2 Scheibe Vollkornbrot mit Butter

    27 min. Steppen

    Abends bei der Arbeit
    1 gek. Ei
    Salat aus 1 Tomate 10 cm Salatgurke, 8 Oliven
    Tl. Essig, EL Oel viel Mayo, Salz und Pfeffer
    Handvoll Erdnüsse
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Februar 2010
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    25/02/10

    Brunch
    2 Scheiben Kassler
    1/2 Scheibe Vollkornbrot mit Butter
    Salat2 Tomaten 10 cm Salatgurke, 10 Oliven, 1 Gewürzgurke, 1 gek. Ei
    Tl. Essig, EL Oel viel Mayo, Salz und Pfeffer
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Februar 2010
  4. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    27.02.10

    Brunch
    3 Kassler mit 2 Tomaten
    5 ca. Salatgurke und Mayo
    1 Rührei mit 1 tl geschrottetem Leinsamen

    Abends
    1 Tomate
    3 Scheiben Hühnerbrust

    sogar 1,5 l Wasser geschafft und ca. 1 l Cokelight
     
  5. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    28.02.10

    Brunch
    1,5 Kassler mit 1 Tomaten
    3 cm Salatgurke und Mayo
    1 Rührei mit 1 tl geschrottetem Leinsamen
    Ein paar Schnitz Paprika rot gelb

    Abends
    1 Scheibe Vollkornbrot
    2 Scheiben Kassler

    1,5 l Wasser
    1 l Cokelight
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    28.02.10

    Brunch
    2 Schb. Kassler mit 1 Tomate
    3 cm Salatgurke und Mayo
    2 Spiegelei
    3 Scheiben von diesem lila Ding (komm gerade nicht drauf wie das heisst)

    Abends
    1/2 Scheibe Vollkornbrot mit Butter
    2 Scheiben Kassler
    1 Tomate
    3 cm Salatgurke und Mayo
    1 Spiegelei
    je 1 halbe Paprika (grün/rot aber von den spitzen kleinen)

    1,5 l Wasser
    1 l Cokelight
     
  8. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    02/03/10

    500 gr. Hühnchenbrust mit klacks Mayo

    1,8 L Wasser
    1 L Coke light Lemon
     
  9. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    03.03.10

    Brunch
    2 Schb. Kassler mit 1 Tomate
    100 gr. Bacon
    3 cm Salatgurke und Mayo
    1 Spiegelei


    Abends
    25 gr. selbstgemachte Butterschokolade
    3 stck. Huhn
    100 gr. Bacon

    Salat (Salatherz, Tomate, Gurke, Paprika, 8 Kräuter, Essig, Oel, Kleck Senf)


    1,5 l Wasser
    1 l Cokelight
    __________________
     
    Zuletzt bearbeitet: 3. März 2010
  10. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    05/03/10

    Früh
    1 Tomate mit Mayo
    2 Rühreier

    halbe Scheibe Vollkornbrot mit selbstgemachter Kakaobutter

    150 gr. Pistazien


    Wasser: V
    1,5 L CLL

    Sport: 45 min. Wii (Steppen)
     
    Zuletzt bearbeitet: 6. März 2010
  11. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    06/03/10

    Kassler mit Salatherz, Tomate, Gurke

    halbe Scheibe Vollkornbrot mit selbstgemachter Kakaobutter

    150 gr. gek. Schinken mit Philadelphia

    Fleischwurstsalat


    1 L Wasser
    1 L CLL

    Sport: 21 min. Wii (Steppen)
     
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  13. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    Große Portion Fleischwurstsalat

    2 EL selbstgemachtes Apfelmus (o. zusatz von Zucker)

    75 gr. Pistazien

    1 L CLL
     
  14. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    Frühstück

    2 Rühreier mit
    160 gr. gek. Schinken
    1 Scheiblettenkäse
    1 Zwiebel

    40 gr. gek. Schinken mit 2 EL Philadelphia als Schinkenröllchen
    1 Tomate
     
  15. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    Morgends viertel vor 9 in Deutschland

    Bacon mit Omelette und Tomaten, spitze Paprika und Frischkäse mit Kräutern (mal schaun ob ich die Portion schaffe)

    [​IMG]
     
    Zuletzt bearbeitet: 13. März 2010
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