L-Carnitin

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Kann L-Carnitin meine Abnahme zum Stillstand bringen?:cry:
ich habe Tag für Tag zwischen 200 und 500gr abgenommen jetzt nehme ich seit 3 Tagen das Zeug und nichts passiert auf der Waage ..hat es vieleicht mit den Kapsel zu tun ?:help11:
 
Carnitin ist zum beschleunigen der Abnahme und Muskelaufbau bei "reichlich" Bewegung.

Wenn du jetzt nur die Kapseln schluckst, kanns schon sein dass es anders wirkt.

Es bereitet die Muskeln vor, speichert Wasser in ihnen dass du sie kräftig arbeiten läßt und dann kommt nichts oder zuwenig?

Dann bleibt das Wasser und nichts passiert.

ich halte von den Dingen außer bei Kraftsportlern nicht viel.

vor allem ist bei Atkins ja genug Carnitin im Fleisch und Eiweißdrinks ect drin.
 
Vor einem intensiven und langen Training 2-3 GRAMM davon, sonst bringt das soviel wie NIX.

Diese 200-500mg gibt nur teuren Urin. ;-)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
:cry: Ich habs genommen weil ich gelesen habe ,das es bei dem Sport Fett verbrennt .. So und ich habe jeden Tag 1 Std Ausdauer gemacht ...und gedacht es bringt was .Aber ich wurde eines besseren belehrt und werde das Zeug nicht mehr nehmen .:twisted:
 
Möglicherweise bringt es was, aber auch nicht.
Ein Fatburner ist es auf keinen Fall.

Kannst ja mal weiter zurück im Thread lesen, was ich damit erlebt hab - gebracht hats letztlich nahe NULL.

Geldmacherrei halt - wobei das Zeug mit Ketose wahrscheinlich nix mehr begünstigen kann, weil eh schon alles auf Fett "läuft". Und mehr geht dann wohl auch damit nicht.

Sollte dir mit einer gewissen Dosis warm werden, wo du sonst bissel gefroren hast, ist ein Effekt da, nutze ihn oder vergiss das Zeug.

Ich hatte ne Weile 3 x täglich 500mg genommen und dann vor dem Ausdauertraining 3000mg - tjo, es bewegte wohl nur das Fett besser im Körper herum ;-)
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Ich nehms jetzt schon länger - immer, wenn ich Sport mache.
Und ich behaupte einfach mal dass es schon was bringt. Aber, solang man nur leichten Sport macht und sich normal ernäht - so denke ich, braucht man es nicht unbedingt nehmen ;) Ich nehm es allerdings, da ich kein Fleisch esse und L-Carnitin hauptsächlich (oder auch nur?!) in Fleischprodukten enthalten ist und ich Vegetarierin bin.
 
Und da wir grad beim Thema sind,..
Hört sich jetzt etwas doof an - aber, ich nehm seit längerem L-Carnitin Kapseln mit Gelatine und ich ess normalerweiße keine Gelatine (haltet mich jetzt für was auch immer ;D) kennt jemand Kapseln mit L-Carnitin OHNE Gelantine? Ich will aber keine Drinks o.ä.!
Wäre sehr dankbar für Tipps!
 
Bei zwei Lieferanten habe ich Carnitin als Trinkampulle
gefunden.Einer bietet es als 100% Pulver an!
Wegen der Kapselproblematik müßte ich nächste Woche direkt
bei den Lieferanten anrufen!;)
 
Bei zwei Lieferanten habe ich Carnitin als Trinkampulle
gefunden.Einer bietet es als 100% Pulver an!
Wegen der Kapselproblematik müßte ich nächste Woche direkt
bei den Lieferanten anrufen!;)
Wäre nett von dir. Wenn man da die Dose aufmacht kommt einem immer gleich ein stechender Geruch entgegen :/ leicht unangenehm...
 
es gibt auch Kautabletten, ich glaube, sogar bei DM. Keine Ahnung, ob da die Dosierung hoch genug ist.....
 
Wenn ueberhaupt nuetzt bei L-Carnitin nur ne recht hohe Dosierung (ab 2 Gramm) vor einer intensiven Ausdauereinheit (ab 60 Minuten).

Ob es bei Ketose ueberhaupt noch was beguenstigt, ist fraglich, denn wir laufen doch dann schon auf Fett. ;-)

Was nuetzt es, wenn dadurch viel Fett in den Blutkreislauf gebracht wird, wenn der Koerper es gar nicht verbrauchen kann.
Ich frage mich ernsthaft, ob sowas unguenstig die Blutfettwerte nach oben treibt...
Naja, wahrscheinlich wird es nur schneller umverteilt als sonst ;-)
 
L-Carnitin ist teuer Urin.
Alles was nach der einnahme (mehr Schwitzen usw.) passiert ist Plazebo.
Der Körper kann kein Carnitin von aussen aufnehmen ^^

Links:

gesuender-abnehmen.com/abnehmen/l-carnitin.html
dr-moosburger.at/pub/pub011.pdf

Gruss
 
L-Carnitin ist teuer Urin.
Alles was nach der einnahme (mehr Schwitzen usw.) passiert ist Plazebo.
Der Körper kann kein Carnitin von aussen aufnehmen ^^

Links:

gesuender-abnehmen.com/abnehmen/l-carnitin.html
dr-moosburger.at/pub/pub011.pdf

Gruss

Wie willst du dann Carnitin aufnehmen?
Carnitin ist mitunter in Fleisch vorhanden,und das ist
im Regelfall die Hauptbezugsquelle des Menschen.
Wie nimmst du Fleisch zu dir?
 
Ja durch Fleisch wird L-Carnitin aufgenommen, aber net als Supplement. Das wird dann als Orin wieder ausgeschieden. Steht genau beschrieben in einem der Artikel die ich gepostet habe.
Mann nimmt ca. 200 mg Carnitin durch Fleisch zu sich und 200 mg stellt der Körper selber her. Das reicht.
Und außerdem wer glaubt, das man das nimmt und dann abnimmt hat sich getäuscht, denn man muss auch den richtigen Sport machen und dann nimmt man automatisch ab (mit der richtigen Ernährung). Deswegen ist es keine Kunst zu versprechen, dass man mit Carnitin abnimmt. Das ist aber net das Carnitin, sondern der Sport und die Ernährungsumstellung ^^
Ihr seid schon auf den richtigen Weg, denn wer erst mal kapiert hat, dass die Carbs böse sind, hat bereits gewonnen.
 
Carbs sind nicht böse. Man sollte nur lernen, richtig damit umzugehen.
 
Ja durch Fleisch wird L-Carnitin aufgenommen, aber net als Supplement. Das wird dann als Orin wieder ausgeschieden. Steht genau beschrieben in einem der Artikel die ich gepostet habe.
Mann nimmt ca. 200 mg Carnitin durch Fleisch zu sich und 200 mg stellt der Körper selber her. Das reicht.
Und außerdem wer glaubt, das man das nimmt und dann abnimmt hat sich getäuscht, denn man muss auch den richtigen Sport machen und dann nimmt man automatisch ab (mit der richtigen Ernährung). Deswegen ist es keine Kunst zu versprechen, dass man mit Carnitin abnimmt. Das ist aber net das Carnitin, sondern der Sport und die Ernährungsumstellung ^^
Ihr seid schon auf den richtigen Weg, denn wer erst mal kapiert hat, dass die Carbs böse sind, hat bereits gewonnen.
Na dann hast du ja die Erleuchtung bereits gefunden und dein Idealgewicht erreicht und über Jahre gehalten.

Meine Gratulation.
 
@fussel oder so >:)

@Kai das würde ich net behaupten. Muss/will noch 20 Kilo verlieren ^^
 
Carnitin wird in der L-Carnitin Form aufgenommen und da ist es ganz
egal ob Fleisch oder Supplement.Die einzige Frage welche sich stellt
ist:hilft es mir bei der Fettabnahme?!?!
Als Fettburner ganz sicher nicht,aber es hat sonst noch so viele
positive Nebenwirkungen,da ist das schon fast unwichtig.
Deinen allwissenden Österreichischen Wunderheiler (sehr umstitten)
würde ich nicht so oft zitieren,geschweige denn Lesen.:rolleyes:
 
Habe noma was gefunden. Da steht auch warum man damit mehr Schwitzt.

dr-gumpert.de/html/l-carnitin.html
 
Was nützt es, wenn der Körper durch ne höhere L-Carnitin-Einnahme mehr Fett zur Verbrennung bereitstellt und es dann gar nicht verbraucht wird?
(Mehr Taxis bringen nicht auch mehr Leute in ein Hotel.)

Es lagert sich also nur wieder ab.
Diese Umverteilung kann ich irgendwie bestätigen, eine leichte Übelkeit bei 2-3 Gramm Einnahme auch ;-)

Für Ausdauersportler mag es den Trainingseffekt im Bereich des Fettstoffwechsels unterstützen, sonst ist es eher nur teurer Urin.

Aber Zeugs mit L-Carnitin drin wird ja heftig als Fettburner beworben und die Leute kaufen es halt - sogar Gummibärchen mit L-Carnitin, lol
 
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