Langzeitstatistik für Abnehmen und Halten

Dieses Thema im Forum "Clubräume" wurde erstellt von PerditaX, 4. September 2009.

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  1. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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  4. SonjaLena

    SonjaLena Stamm Mitglied

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    erstmal UHU dann mal sehen!
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    Ich nehm mal die 99 mehr oder weniger :nod: zum Ende des Monats. Als Diätart könntest vielleicht noch - falls Platz ist - LCHP dazupacken? Weil das hab ich ja zu Atkins1 im Wechsel. Ganz nach guters Devise: Entweder P + KH oder P + F but neverever KH+F :shake:
     
  5. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Da steht jetzt "Atkins, LCHP". Die 99 ist drin. :)
     
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  6. Bestseller

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  7. SonjaLena

    SonjaLena Stamm Mitglied

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  8. Dany2712

    Dany2712 Rockerin Moderator

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    bei mir kannst 68kg eintragen. ISt zwar nicht schön, aber ich arbeite daran. ;)
     
  9. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    @Dany2712 Ich wäre damit schon zufrieden.:p


    stolli
     
  10. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Danke :)
     
  11. marianna

    marianna Aktives Mitglied

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    3/2015 hatte ich mein neues Maximum von 75 kg.
    (Hatte andere Probleme und hab wenig verbraucht, aber viel gegessen und mich auch noch zusätzlich mit Essen getröstet.)

    Jetzt achte ich wieder auf Verbrauch und Aufnahme und bin bei 67 kg, wie vor einem Jahr.

    Ich hab keine bestimmte Ernährungsform mehr. Ich schau nur, dass ich mindestens 20 bis 26 % der Kalorien durch Protein zu mir nehme, weil dann der Heißhunger weniger wird. Meistens hab ich aus Fett und Kohlenhydraten ungefähr gleich viele Kalorien.
     
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  13. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Danke. Bei dir steht bei Ernährung auch schon "Logi/Normal-Halten" Das kann so bleiben. :nod:

    LG
    Perdita
     
  14. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    am 17.9. war es aber noch etwas mehr, so etwa 142
     
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  15. Barni

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    47,8 :) Durch ein bisschen Trennungsstress waren in 2 Tagen 1,5 kg runter und gehen nicht mehr drauf. Auch eine Möglichkeit abzunehmen. Ansonsten könnte ich behaupten, hänge seit längerem bei Atkins Phase 2.
     
  16. Sorah

    Sorah Stamm Mitglied

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    Ich habe an Fett abgenommen, an Muskeln zugelegt und das spricht dann die Waage.^^
     
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  17. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

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  18. Anna

    Anna Aktives Mitglied

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    heute 94kg
     
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  19. sbibi

    sbibi Aktives Mitglied

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    Ich habe mich wieder gezügelt und stehe jetzt bei 65 :)
     
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  20. felixa111

    felixa111 Mitglied

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    ciao a tutti, bin bei 83,2 kg. :(
    ich kanns nicht mehr low carb nennen. Obst taeglich, Brot und Pasta nicht taeglich aber schon oefters. Hatte im Sommer starke Wechseljahresbeschwerden, Schilddruese jetzt auch autoimmun! Wetter inzwischen ertraeglicher und somit Kopf freier, um mich mehr um meinen Koerper zu kuemmern, Bewegung draussen macht wieder Spass. :)
     
  21. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Wir denken positiv. ;) Danke.
     
  22. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Besser so als Schokororgie bei Stress. Doof bleibt sowas trotzdem. Ist drin, danke.:)
     
  23. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

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    Danke. :)
     
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