AW: Load Day / Cheat Day
fitizens Art es zu beschreiben ist evtl nicht gerade die beste, aber . .
Wenn ich 5 Monate nicht rauche, belohne ich mich auch nicht mit Zigaretten!
Warum also nach xxx Tagen-Wochen-Monaten KH armer Ernährung mit KH belohnen
Es kann natürlich immer passieren das man in einem schwachen Augenblick kalt erwischt wird und was "dummes" isst,
aber im Voraus zu planen das man solche Dinge zu sich nimmt halte ich auch für sehr kontraproduktiv.
Belohnungen sind fein, wirklich, müssen aber nicht durch Essen sein.
Das haben wir doch ständig gemacht - irgentwie. und sind doch dadurch erst in der Situation in der wir heute sind.
Nichts für ungut und weiterhin gutes Gelingen
fitizens Art es zu beschreiben ist evtl nicht gerade die beste, aber . .
Wenn ich 5 Monate nicht rauche, belohne ich mich auch nicht mit Zigaretten!
Warum also nach xxx Tagen-Wochen-Monaten KH armer Ernährung mit KH belohnen
Es kann natürlich immer passieren das man in einem schwachen Augenblick kalt erwischt wird und was "dummes" isst,
aber im Voraus zu planen das man solche Dinge zu sich nimmt halte ich auch für sehr kontraproduktiv.
Belohnungen sind fein, wirklich, müssen aber nicht durch Essen sein.
Das haben wir doch ständig gemacht - irgentwie. und sind doch dadurch erst in der Situation in der wir heute sind.
Nichts für ungut und weiterhin gutes Gelingen