Low Carb in der Schule..... WIE?

Dieses Thema im Forum "LowCarb Diät" wurde erstellt von BlackCherry, 21. Februar 2016.

  1. BlackCherry

    BlackCherry Neuling

    Registriert seit:
    19. Februar 2016
    Beiträge:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Limbach-Oberfrohna
    Name:
    Chrisi
    Größe:
    167
    Gewicht:
    125
    Zielgewicht:
    80
    Hey
    ich hab mal ein bestimmt frage undzwar geh ich zu Schule (ja auch mit 23 xD) da ich Schulische Ausbildung mache. Jetzt stellt sich für mich die frage was mach ich in der Schule mache bzw. esse, da bin meist von 6 - 16 Uhr unterwegs bin, und kales Rührei usw. schmeckt mir nicht :p.

    Vieleicht habt ihr ja eine Idee für mein Problem. *optimistisch* ;)
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.427
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc


    Dann nimm Landjäger, Pfefferbeißer, Cabanossi usw. mit.
    Man kann auch gekochte Eier mit Mayo aus der Tube essen. Alles das kann man prima mitnehmen.
    Wenn man morgens genug gegessen hat, kommt man damit locker bis 17:00 oder 18:00 Uhr durch, da man in Ketose ja praktisch immer genug Energie mit sich herum trägt.

    Wenn man auf KH läuft, klappt sowas meist nicht, da man schon nach 2-3 h in einen Bereich der Unterzuckerung kommt.
     
  4. chuchu8

    chuchu8 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    24. Januar 2015
    Beiträge:
    4.071
    Medien:
    5
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Niedersachsen
    Name:
    Ginny
    Größe:
    1,66m
    Gewicht:
    ~ 61,5kg
    Zielgewicht:
    Gewicht halten
    Diätart:
    Low Carb
    Ich bin momentan auch sehr lange in der Uni und nehme einfach mit, worauf ich Lust habe: Die letzten Tage waren es einfach Käsestreifen und Nüsse, ab morgen gibt es Salatblätter, die ich wie Brot normal bestreiche und belege und mit Zahnstochern bis zum Verzehr fixiere.
     
    zuchtperle und BlackCherry gefällt das.
  5. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.427
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    Wenn man mal davon absieht, dass ein Salat nicht wirklich etwas zu essen ist ;)
    Das Grünzeug mit gekochtem Schinken, Käse und/oder Krabben in eine Plastikdose und dazu das Dressing separat. Dann hat man auch etwas zum Mitnehmen
     
    zuchtperle gefällt das.
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. chuchu8

    chuchu8 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    24. Januar 2015
    Beiträge:
    4.071
    Medien:
    5
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Niedersachsen
    Name:
    Ginny
    Größe:
    1,66m
    Gewicht:
    ~ 61,5kg
    Zielgewicht:
    Gewicht halten
    Diätart:
    Low Carb
    Hier dient er ja auch nur als Unterlage, Tiga, keine Sorge :giggle:
    Sonst müsste ich den Kram ja so auf den Deckel meiner Brotdose schmieren!
     
    zuchtperle gefällt das.
  8. Avinya

    Avinya Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    19. Januar 2016
    Beiträge:
    204
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Heidelberg
    Größe:
    1,73
    Gewicht:
    94,2
    Zielgewicht:
    70
    Huhu..
    Hört sich doof an, aber ich habe mittlerweile immer eine Tupperdoes mit hartgekochten Eiern und babybell dabei. Für den kleinen Hunger, der zwar nicht kommt, mich aber auch nicht überraschen soll.
    Einen Eiersalat kann man gut vorbereiten, genau wie ein hähnchensalat, Tomaten-Oliven-fetasalat oder einen fleischsalat. Das werde ich dann nächste Woche auch vorbereiten, wenn ich wieder arbeiten muss.
    Wiener mit Senf, Käsewürfel mit kleinen Tomaten, kleine Frikadellen mit Käse drin...
    Man muss eben alles vorbereiten und alles mitschleppen, aber es lohnt sich. Wenn du 10 Stunden unterwegs bist, dann brauchst du ja was zu essen.
     
    zuchtperle gefällt das.
  9. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    11.694
    Medien:
    3
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kanaren


    Auch Wurstsalat kann man gut mitnehmen.
     
  10. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

    Registriert seit:
    24. Januar 2016
    Beiträge:
    2.926
    Alben:
    1
    Name:
    Mirco
    Gewicht:
    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
    Zielgewicht:
    KFA < 15%, Gewicht egal
    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)
    Die erste Frage die mich ja interessieren würde wäre wie viele KH erlaubst du dir denn zu essen ?
    Weil LowCarb ist ja ein sehr breites Spektrum. Für manche sind 150g KH am Tag LowCarb für mich wäre es der Himmel auf Erden. :giggle:
    Wenn wir wüssten wie viel KH zu essen willst, darfst, kannst, musst wäre es sicher einfacher hier Lösungen zu finden.

    Ich dachte da nämlich als erstes an den selbstgemachten Joghurt. Ist ja simpel ansich. Den 24 Stunden ruhen lassen, Chuchu kann dir das erklären, denn dann hat er kaum noch KH. Früchte reinwerfen und gut ist. Ist halt nur die Frage welche Früchte und wie viele davon weil wir nicht wissen wie viel KH zu zu dir nehmen willst.

    Fleisch geht ja in quasi allen Variationen, gelber Käse geht, Blattsalate gehn meine ich alle, grünes Gemüse und Kohlsorten auch ist aber halt wieder die Frage ob es dir kalt schmeckt, Soja-Produkte gehn viele, tricksen mit Eiweisspulver geht natürlich, ich denk da grade an die Pancakes die nur aus Eiweiss bestehn also Eiweiss von 2 Eiern + 30g Eiweisspulver oder ich hab auch mal ne Avokado mit 4 ganzen Eiern in den Mixer geworfen, wie Pancakes gebraten und leicht mit Stevia bestreut. Die schmeckten nicht anders als normale Pfannkuchen, fehlte halt der übliche Apfelanteil :/
     
    Zuletzt bearbeitet: 29. Februar 2016
  11. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.427
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    Einfach von ketogener Ernährung, also von unter 20 g/Tag ausgehen. Lockern kann man das ja immer und LowCarb ohne Ketose ist ja auch nur die halbe Wahrheit ;)
     
  12. Werbung

    Werbung




     
  13. BlackCherry

    BlackCherry Neuling

    Registriert seit:
    19. Februar 2016
    Beiträge:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Limbach-Oberfrohna
    Name:
    Chrisi
    Größe:
    167
    Gewicht:
    125
    Zielgewicht:
    80
    Hallo Mayestic
    Zunest einander Entschuldigung für meine späte Antwort *schul Stress *
    Und Momentan versuch ich erstmal bei 60 KH am Tag zu bleiben ;)
     
  14. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.427
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    Wenig KH aber ohne Ketose ist was für Masochisten. Das ist viel schwieriger als wenn man die KHs generell meidet
     
    IchausMS, Black Forest, Sofi und 2 anderen gefällt das.
  15. Harli

    Harli Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2012
    Beiträge:
    10.323
    Medien:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Nämberch
    Name:
    Andrea
    Größe:
    1,78 m
    Gewicht:
    siehe Signatur
    Diätart:
    Sport
    Petraea gefällt das.
  16. Daniela-LCHF

    Daniela-LCHF Neuling

    Registriert seit:
    29. Oktober 2015
    Beiträge:
    17
    Geschlecht:
    weiblich
    Meine liebsten Sachen für Unterwegs:

    Salat mit Putenstreifen, Käse und Ei
    belegte Eiweißbrote + Rohkost
    Low-Carb-Muffins
    gefüllte Eier
    Nüsse
    Hüttenkäse, entweder süß mit Zimt und Stevia oder herzhaft mit Salz, Pfeffer und Gurke
    italienischer Antipasti-Salat (gebratene Paprika, Zucchini, Aubergine und Tomate mit Essig-Öl-Dressing) + Putenschnitzel oder Fetawürfel
    "Brot"salat (gewürfelte Zwiebel, Tomate & Eiweißbrot mit Essig-Öl-Dressing)
     
  17. Daisy73

    Daisy73 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    3. April 2016
    Beiträge:
    1.135
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Bayern
    Größe:
    1,70
    Gewicht:
    59,5 kg
    Zielgewicht:
    56-59; aktuell passt es
    Diätart:
    aktuell möglichst Low Carb
    Huhu,

    ich habe Eier dabei, oft Leinsamen-Knäcke, Kaminwurz, kaufe manchmal unterwegs noch einfach Schinken und esse den so oder auch Tartar oder fetteres Rinderhack (das mache ich dann nur flugs mit Salz und Pfeffer im Büro an.
    Und auch LC-Schoko-Kekse habe ich oft dabei.



    LG
     
  18. Matthias N

    Matthias N Neuling

    Registriert seit:
    16. Mai 2016
    Beiträge:
    8
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Nürnberg
    Name:
    Matthias
    Größe:
    1,73
    Zielgewicht:
    85
    Diätart:
    "Meine eigene" (Reduzierung KH)
    Hallo,

    mit meinen noch recht wenigen Wochen "Erfahrung" mit Low Carb und Ketose kann ich dem nur zustimmen. Ich kriege es halbwegs in den Griff, indem ich tagsüber so gut wie keine KHs esse, und es erst mit dem Abendessen ein paar davon gibt (15 - 35g).
    Dadurch habe ich tagsüber dann auch keinen Hunger.

    Viele Grüße
    Matthias
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Backen mit Low Carb Mehlen Temperaturen Leinsamenmehl Chiamehl etc. Lebensmittel Freitag um 20:34 Uhr
Anabole Diät oder Carb cycling? Themen Diäten 29. September 2017
Kein niedriger Blutzucker trotz NoCarb Bin neu hier und habe schon Fragen 10. September 2017
High Carb nimmt vom Fett und von Kohlenhydraten Diät & Abnehmen Methoden die NICHT LowCarb sind 5. September 2017
Hilfe ich bin Übergewichtig aber mit gutem Willen mit Low Carb es zu versuchen . Vorstellen 29. August 2017