Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Marcus_27, 12. November 2009.

  1. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Ho ho ho, ab 28 cm darf ich nicht weiter! :shock:
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    He he, gut gekontert.
    Damit ist die Theorie also bewiesen,
    wenn der Bauch kleiner wird, werden
    andere Dinge größer lol

    Feiert schön!

    Gruß
    Marcus
     
  4. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Moinsen,

    die Waage meint es im neuen Jahr gut mit mir.
    So muss es ja ein erfolgreiches Jahr werden!
    126,5Kg! Trotz bisschen Alkohol gestern,..
    Rotwein und Kirschwasser. Denke das wird sich
    wie üblich die nächsten Tage wieder rächen ;)

    Zu essen gab es nicht viel:
    13.00 - 80g Fleischsalat
    18.00 - 70-80g Camabert
    22.00 - Lachs mit Zwiebeln

    Getrunken bestimmt 5l, leider nur eben nicht alles Wasser.

    Viele Grüße
    Marcus
     
  5. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Gesundes Neues!

    Naja, rächen, es geht auf jeden wieder hoch, da der Alc temporär eine Entwässerung hervorruft!

    LG Matze
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Guten Morgen,

    so genau wollte ichs gar nicht wissen ;)
    Aber wie jedes mal hat sich auch diesmal
    die Waage gerächt. Heute stolze 127,5Kg.
    Dafür gabs gestern auch noch super leckeres
    essen,.. und viel dazu.

    12.00 - Tabletten
    13.00 - 100g Fleischsalat
    15.00 - Schweinefilet (ca. 200g) mit Kräuterbutter, Blumenkohl, Brokkoli und Blattsalat
    20.00 - Ofenkäse (ca. 180g) gedippt mit grüner Papkrika und Gurke
    22.00 - 100-150g Kalbsleberwurst mit Merrettich

    Soviel hab ich schon laaange nicht mehr gegessen. Hat aber sehr gut
    getan.

    Getrunken hab ich 3,5l Wasser.

    Viele Grüße
    Marcus
     
  8. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Die Waage spinnt wirklich,.. heute 126,5KG, was für Schwankungen..

    Gestern gab es 3 Wienerle mit Senf und 4l Wasser, vielleicht lags auch
    daran.

    So, gleich geht mein Flieger, Urlaub ist rum, vielleicht melde ich mich mal
    von unterwegs. Nur denke ich, dass die Hotels in den seltensten Fällen
    Waagen auf dem Zimmer haben ;)

    Bis die Tage,
    Marcus
     
  9. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Atkins


    Guten Abend,

    wollte mal kurz einen kleinen Status abgeben.

    Leider habe ich wie erwartet keine Waage in den Zimmern
    vorgefunden, daher gibts nur einen kurzen Rapport was ich
    zu mir genommen habe.
    Morgen bin ich wieder zu Hause und sehr gespannt was mein
    Gewicht macht. Ich habe mich die gesamte Woche nach Atkins
    ernährt, nur weiß man ja nie was man da isst, wenn man es
    nicht selber zubereitet.

    Montag
    Mittag - kleiner grüner Salat
    Abend - Rumpsteak, Kräuterbutter, Brokkoli

    Dienstag
    Mittag - Hackfleischbällchen, 2 Stück
    Abend - Mix Grilled, Huhn, Rind und Schwein gebraten mit Kräuterbutter und Brokkoli

    Mittwoch
    Abend - irgendendeine Wildsschwein Vorspeise, dann Kalbsmedallions mit Salat

    Donnerstag
    Mittag - großer gemischter Salat
    Abend - Rumpsteak mit Blumenkohl und Kräuterbutter

    Also prinzipiell sollte das alles Atkins-Konform sein ;)

    Leider war das Trinken weniger konform, fast täglich am Abend Wein mit Kunden und gestern ein Absturz mit Jack Daniels... die unmengen an Kaffe will ich gar nicht erwähnen.

    Morgen früh gehts endlich wieder heim und dann gibts Klarheit auf der Waage.

    Viele Grüße, momentan aus den Niederlanden
    Marcus
     
  10. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Guten morgen von der Schneefront,

    meine heimatliche Waage meldet Tiefststand, 125,9Kg.
    Ich hatte eigentlich mit noch weniger gerechnet aber
    ich freu mich auch so.

    Gestern:
    20.00 - 5 Nürnberger Würstchen mit Senf

    Viele Grüße
    Marcus
     
  11. Nucki

    Nucki Aktives Mitglied

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    Hi,

    nicht schlecht was du nun schon an Gewicht verloren hast!!! Wenns so weiter geht bists ja echt zügig da wo du hin willst.

    Wenn der Buach kleiner wird..... :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: jaja - Männer.....
    dann seht ihr ihn endlich wieder - nä ;) ??
     
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  13. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Jo Nucki, ich sehe jetzt auch das hintere viertel, also die hinteren 10 cm!
     
  14. Snowflake

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    :D

    Ohne Worte :D

    ich muss noch immer lachen ^^
     
  15. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Guten morgen,

    das Problem das ich Ihn nicht mehr gesehen hab, hatte ich auch
    noch nie. Aber mit Matze kann ich nicht mithalten lol, Go Matze, Go Matze! ;)

    Gewicht ging heute bisschen hoch 126,5Kg, habe gestern allerdings
    meine Flüßigkeitsspeicher wieder aufgefüllt, gut 5 l Wasser.

    Zu essen:
    10.00 - 80g Käse mit Kochschinken drin
    13.00 - 2 gebratene Bockwürste mit wenig Senf
    18.00 - 4 Essiggurken, halbe Dose Bücklings-Filet
    21.00 - 80g Gouda mit 5 scharfen Peperoni

    Ab morgen möchte ich wieder bisschen Sport machen.

    So und nun wieder weiter zum Wesentlichen, den Zweideutigkeiten :cool:

    Viele Grüße
    Marcus
     
  16. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Guten morgen,

    komischerweise bin ich gerade am Zunehmen obwohl ich mich
    besser ernähre als die ganze letzte Woche... heute 127,3Kg..
    und ich dachte ich pack diese Woche die 125er Marke.

    Gestern:
    12.30 - selbstgemachte Frikadellen, ca. 300g mit Brokkoli
    18.00 - ca. 70g Fleischwurst, 1 rote Paprika, 3 Essiggurken, 50g Gouda
    20.00 - halbe Dose Bücklings-Filet
    21.00 - 2 Bifi

    Getrunken habe ich rund 3,5l Wasser

    Viele Grüße
    Marcus
     
  17. Nucki

    Nucki Aktives Mitglied

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    Das hätteste wohl gern ;)
     
  18. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Guten morgen,

    2Kg Gewichtsschwankungen am Tag seien ja normal, ich finde
    es dennoch krass.. Heute sagt die Waage 126,0Kg, mit etwas
    good will sogar noch etwas weniger. Ich verstehe es nicht,
    vermutlich wieder ausgeschwemtes Wasser, denn auf der Toilette
    war ich schon Tage nicht mehr (scheiß Verstopfung).
    Wie dem auch sei, ich freu mich >:)

    Gestern:

    12.00 - 2x Bifi
    16.00 - ca. 100g Blattsalat
    18.00 - ca. 200g Wurstsalat

    Getrunken habe ich gut 5 Kaffe mit insgesamt 1 Pack Sahne
    und nur 2l Wasser.

    Mal sehen was das Spiel morgen früh macht ;)

    Viele Grüße
    Marcus
     
  19. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Moin,

    die Waage sagt 125,5KG, ich komme meinem Zwischenziel näher,
    mal sehen wielang lol

    Gestern gab es:
    12.00 - 2x Bifi
    16.00 - 100g Gouda
    18.00 - 1x Bifi
    19.00 - Thunfischsalat ( Dose Thunfisch in Öl mit viertel Zwiebel), dazu zwei weich-gekochte Eier

    Getrunken habe ich 3,5l Wasser und 5-6 Kaffe mit nem halben Pack Sahne.

    Schauen wir mal wie es morgen aussieht ;)

    Viele Grüße
    Marcus
     
  20. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Ich glaub das Thema verstopfung mussen wir uns mal näher ansehen!
    Hol dich doch mal Flohsamenschalen, die sind prima!
    Kannst mal googlen dazu, ist tolles Zeug!
    In Wasser auflösen, wird so nen sämiger Drink und wirkt prima und hat noch andere tolle Wirkungen auf den Körper.

    LG Matze
     
  21. Marcus_27

    Marcus_27 Aktives Mitglied

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    Meinste echt?
    Meine Freundin hat schon was von Flohsamen geredet,
    sie meinte auch das es fürchterlich schmeckt, aber
    wenns hilft ;)

    In den letzten Tagen habe ich den Eindruck als wenn mein
    Darm ein Loch hat und alles irgendwo in der Bauchdecke
    verschwindet lol - Hatte bis vor knapp 10 Tagen kaum Probleme
    mit Verstopfung im Gegenteil. Und zudem habe ich nun das
    Gefühl das der Stuhl gelblich aussieht.. Gallen/Leber Problem
    oder unbedenklich? - Was für ein Thema lol

    Gruß Marcus
     
  22. Wühlmaus

    Wühlmaus Aktives Mitglied

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    Bei mir wirken Leinsamen und Sauerkraut ;)
     
  23. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Gelber Stuhl ist oft unverdautes Fett, dann stinkt es auch übel, kann von der Galle kommen.
    Musst du beobachten.

    Flohsamen schmeckt nach nichts! Ich habe es mit zuckerfreiem Sirup angerührt, da wars sogar lecker!

    Nucki, hast du ihn schon gesehen oder was?:rotfl: