Matjes - Phase 1

Dieses Thema im Forum "Atkins-Diät-Gruppe" wurde erstellt von Hexenheuler, 2. Mai 2014.

  1. Hexenheuler

    Hexenheuler Mitglied

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    Hallo zusammen,

    kann mir jemand sagen, warum Matjes in der ersten Phase nicht erlaubt ist?

    1 Filet (40 g)

    Brennwert: 447 kJ, Kalorien: 107 kcal

    Brennwert:
    447 kJ

    Kalorien:
    107 kcal

    Protein:
    6,4 g

    Kohlenhydrate:
    0 g

    Fett:
    9 g

    Danke und liebe Grüße
    Hexenheuler
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Grillfreund

    Grillfreund Mitglied

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    AW: Matjes - Phase 1

    Ich denke, daß der Matjes Salat gemeint ist, weil da ja Zwiebeln, vielleicht Äpfel drin ein können. So, wie du es beschreibst, wird das Filet in Ordnung sein, das wichtigste Kriterium ist ja die nicht vorhandenen KH ;).
     
  4. flo

    flo Aktives Mitglied

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    AW: Matjes - Phase 1

    Die Frage ist doch, will man eine Ketogene Ernährung, die vom Background etwas komplexer ist, und wo man selbst nachdenken muss, oder will man einfach ein einfaches Regelwerk abarbeiten, wo man Tabellen abarbeitet und danach isst.
    Wenn Atkins das nicht erlaubt dann ist das so. Da gibt es kein WARUM. Sonst sind die Regeln nicht mehr einfach.
     
  5. Coffeinchen

    Coffeinchen Mitglied

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    AW: Matjes - Phase 1

    Je mehr ich von dir lese Flo, desto mehr tendiere ich dazu, das "Atkins" durch "ketogen"zu ersetzen. ;-)
    Dauert glaube ich nicht mehr lange.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Hexenheuler

    Hexenheuler Mitglied

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    MH
    AW: Matjes - Phase 1

    Ach so, wir war nicht bewusst, dass man mit Atkins automatisch das Hirn nicht mehr nutzen muss... :lol:
     
  8. flo

    flo Aktives Mitglied

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    AW: Matjes - Phase 1

    Ja, das ist das Verdienst, das man Atkins zubilligen muss: er hat ketogene Ernährung ja nicht erfunden, sondern nur aufgegriffen. Und in den von ihm ursprünglich aufgestellten Regeln steht manches drin, was wissenschaftlich nicht belegbar ist.
    Aber er hat die ganze Sache auf ein so einfaches Regelwerk gebraucht, dass es massentauglich ist. Und wenn man heute guckt, in welchem Bildungsumfeld schweres Übergewicht am verbreitetsten ist, war und ist das auch wirklich nötig.
    Damit jetzt nicht alle losbrüllen: ich hab nicht gesagt, dass Dicke blöd sind. Aber Leute aus einfacheren Schichten haben's schwerer, dickmachenden Einflüssen zu widerstehen. Und haben oftmals ein soziales Umfeld, wo diese Einflüsse viel stärker sind, als beim Intellektuellen. Möglicherweise hat ein Arbeiter, der nicht dick ist, mehr Selbstdisziplin aufgebraucht als der dünne Anwalt, der aus seinem Umfeld weniger negativen Einflüssen widerstehen musste.
     
  9. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    AW: Matjes - Phase 1

    Auch wenn ich von Atkins (genau wegen diesem dogmatischen Regelwerk) nicht viel halte, so sind dort doch einige Sachen berücksichtigt, die man gut in andere ketogene Ernährungsformen übernehmen kann.
     
  10. Hexenheuler

    Hexenheuler Mitglied

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    MH
    AW: Matjes - Phase 1

    Ich danke euch für eure Antworten. Bin ja noch in der Findungsphase. Keine Ahnung, ob Atkins die für mich richtige Ernährungsform ist. Ich fühle mich auf jeden Fall derzeit sehr wohl ohne bzw. mit wenigen KH. Habe bislang nur das Buch bis zur Phase 2 gelesen. Ich weiss gar nicht so genau, was mich danach erwartet. 5 g mehr KH, Beeren u. Nüsse. Hört sich schonmal gut an :) Das Einzige was ich vermisse: ein leckeres Glas Wein
     
  11. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    LC bis ketogen
    AW: Matjes - Phase 1

    Atkins ist durch das strikte Auswahlverfahren absolut massentauglich - hilft ja auch beim Buchverkauf ;-)
    (Dieses Buch ist das Schlimmste, was ich zu Ketose und LC je gelesen hab *jammer*)

    Mit Ja oder Nein kommen eben viele leichter zurecht als mit: wenn... dann und evtl das oder mal probiern, oder das andere...

    Die Leute wollen ja auch SCHNELL Erfolge sehn. Da hilft schon die eher unguenstige radikale Umstellung von einem Tag zum andern - durch Wasserverlust. ;-)

    Hinter ketogener Ernaehrung steckt aber VIEL mehr.
     
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