Medikamente in Ketose?

Hallo alle zusammen!


In der dieser Woche versuchte ich zweimal auf weitestgehend Kohlenhydrate-freie Ernährung umzusteigen. Mit dem Resultat dass ich letzten Mittwoch (ausgerechnet als ich auf ein geliebtes kleines weibliches Persönchen von 8Jahren aufpassen musste) und Freitag (ausgerechnet als ein anderes geliebtes kleines männliches Persönchen von 12Jahren den Geburtstag feierte, beides nicht meine Kinder..Trotzdem wär ich sehr gern besser drauf gewesen) von Kopfschmerzen bis schlechte Laune und Verwirrungszustände hatte.. :help11: Nach dem 2.Mal spürte ich bis heute noch komische Zustände.. Psychisch v.a.aber auch physisch wie Schädelbrummen und zittern, Nervosität etc...
Nun wollte ich fragen, ist das normal oder ein Hinweis dass es für mich eher nichts ist? Oder sollte/darf ich wenigstens aus Obst/Gemüse etwas mehr als 1Banane pro Tag an Kohlenhydraten beziehen?
DENN ich nehme Medikamente.. Und zwar leider Gottes Wellbutrin (150mg) und Medikinet (sowas wie Ritalin, 10mg, manchmal 2mal 10 mit Langzeitwirkung und noch abends ein normales von 5-10mg). Ich habe eine leichte Form von AHDS (eher das Gehirn ist Hyperaktiv, ich zapple nicht so herum).. Ist es gescheit, dann überhaupt sowas zu versuchen?
Ich dachte mir, vielleicht hilft es auch, wenn ich erstmal ein paar Tage nur Mahlzeiten aus Gemüse und Obst zu mir nehme, mit jeweils pro Mahlzeit einem Proteinshake (mit Tryptophan, Tyrosin, Leucin etc) zu mir nehme, um es einigermassen normal zu überstehen.. Bin aber wie gesagt etwas ängstlich, ich könnte wegen den Medikamenten sowieso ungeeignet sein für diese Form von Diät? Ich will ja nicht in ein Diabetes-Koma oder irgendwas fallen oder meinen Stoffwechsel ruinieren.. Obwohl, beim Doc-Besuch kürzlich habe ich nichts von komischen Werten gehört.
Es ist aber echt brutal, ist das normal?? Und muss ich auf den einen KL Honig am Morgen in meinen Kaffe (neben 3Stk.Stevia-Tabs) verzichten?

Wäre sehr froh und dankbar für antworten..


Liebe Grüsse,
die Tyli

AW: Medikamente in Ketose?

die kopfschmerzen klingen nach atkinsgrippe. das ist nach ein paar tagen vorbei und dann fühlst du dich wesentlich fitter.
wegen der medikamente würde ich mit deinem arzt sprechen.

mein bester freund hat auch adhs und nimmt ritalin. er macht seit jahren no- bis low-carb und hat keine probleme.
aber wie gesagt, besprich das am besten mit deinem arzt

AW: Medikamente in Ketose?

Wenn du in Ketose willst, dann solltest du wirklich konsequent sein für 2 Wochen oder besser noch länger und nur sehr KH-armes Gemüse essen, auf keinen Fall Bananen, nicht mal Beeren sollte man ganz am Anfang nehmen und ganz sicher keinen Honig.

Wenn du nicht in Ketose sein willst, dann setz die eine Grenze, irgendwas zwischen 50 und 120 g KH pro Tag, und halte sich dran. Es kann aber sein, dass es nicht ausreicht, um abzunehmen, dann solltest du die Grenze absenken. Das kannst du einfach ausprobieren.

Ich nehme Venlafaxin und ein Neuroleptikum, aber seit ich das nehme war ich nicht mehr in Ketose, deswegen kann ich dir auch nicht sagen, wie sich das auf die Psyche auswirkt. Von den Medikamenten hab ich auch ein bisschen zugenommen (4-5 kg), aber seit ich das gemerkt habe, versuche ich dagegen zu halten. Ich hab nur festgestellt, dass es mir hilft regelmäßig zu essen, dreimal am Tag, und vor dem Schlafengehen Magnesium zu nehmen.

Das mit der Ketose musst du einfach mal ausprobieren, aber die erste Woche ist es normal, dass man sich irgendwie krank fühlt. Nach zwei Wochen müsste es dir gut damit gehen und ich denk, du wirst eine Abnahme in der Zeit haben.

Ich wünsche dir viel Erfolg!

AW: Medikamente in Ketose?

Hallo!

Hey super, danke für die Antworten, so schnell und schon das wichtigste beantwortet!!! *freu*
Die schlechte (trotzdem gut, weil möglich) Nachricht ist dann wohl, dass ich diese Zustände ein paar Tage durchhalten und so vermutlich besser in der Zeit Leute meiden sollte :-S


@Ka_tze: Super, du weisst jemanden, der Ritalin nimmt und ohne Probleme Lowcarb etc macht, perfekt!! No ja, mein Doc ist ein bissel "ein spezieller"(trifft nicht immer ins schwarze, hält mich eh für überbesorgt-was zwar hin und wieder stimmt,trotzdem nimmt er mich nicht ernst, wenn ich mir bei etwas ganz sicher bin-und usw), deswegen lass ich das lieber.. :lol:

@Marianna: Freue mich, dass es in dem Fall doch normal und machbar ist! Scheibenkleister, auf Obst verzichten will ich eigentlich sehr sehr ungern (Honig kein Problem), weil ich die Vitamine schon deutlich spüre, auch wenn ich drauf verzichte.. Muss mir überlegen, ob dann nicht besser einfach Lowcarb ist...

Wünsch euch 'nen schönen Rest-Sonntag! :winke:

AW: Medikamente in Ketose?

So, bin grade zum Thema am herumgoogeln gewesen, und nachdem ich folgenden Text irgendwo gelesen habe, habe ich beschlossen, doch gerne in die Ketose zu kommen ^^:
"Der Körper bildet Ketone, wenn er aus Fett Energie ziehen will. Die Übergangszeit von 3-4 Tagen (sehr optimistisch geschätzt) kommt zu stande, weil die Glykogenspeicher im Körper erst leer gemacht werden, bevor der Körper ans Fett geht.

Wenn du also schon die Ketose erreicht hast und mal mehr KH an einem Tag ißt, dann brauchst du solange, um wieder Ketone zu produzieren, wie dem Körper die zugeführten KH reichen. Daher machen die meisten Sportler in einer LC direkt nach einem refeed-Tag ein dickes Sportprogramm, um das Glykogen zu verbrauchen.

Ein Refeed spätestens alle 2 Wochen würde ich auf jeden Fall empfehlen. Einerseits für die Psyche, andererseits um den Stoffwechsel anzustupsen. -Ich stell mir das auch nicht so toll vor, wenn der Insulinspiegel monatelang keine Spitze hat. Die Bauchspeicheldrüse (Insulin-Lieferant) kann ruhig hin und wieder wissen, dass sie noch gebraucht wird "

Und soweit ich nicht falsch liege, wäre ein Smoothie drin, um nicht über die Grenze zu kommen mit den KH's... Ein Smoothie besteht bei mir aus einem Obst, einer Banane, Spinat und Wasser..

AW: Medikamente in Ketose?

Refeed ist was ANDERES - dort is LADETAG gemeint.

Siehe meine Signatur.

AW: Medikamente in Ketose?

Hallo Tyli, jaaa bei mir war es genauso. Mein Körper hat sich dermaßen die ersten 4 Tage gegen den Zuckerentzug gewehrt mit Kopfschmerzen, totale Mattigkeit, extreme Vergesslichkeit usw. Es ist ja auch ein Suchtentzug quasi gell, also bringt das immer Entzugserscheinungen mit sich. Ich mache das seit 3 Wochen nun mit ca 30-40 g KHs am Tag, seitdem habe ich NIE MEHR MIGRÄNE gehabt - voll toll (hatte ich sonst öfter) AAAABER, ich bin so verwirrt und vergesslich, dass ich letztens sogar meinen Mann am Bahnhof vergessen habe (wir sehen uns sehr selten, er ist Schweizer) ... also das gab mir zu denken ... Seit gestern habe ich den Eindruck, es hat sich etwas gebessert ...
meine Medikamente sind Psychopharmaka und Beta Blocker

achso, Bananen, Beeren, jegliche Form von Obst und Gemüse (nur wenige Ausnahmen) kannste bei der Ketogenen Diät dich von verabschieden bzw. bitte lad dir ne App runter und schaue sofort nach, was wieviel KHs hat. Ich habe gelernt, im Supermarkt nur noch auf die KHs zu gucken und danach einzukaufen. Ein kleiner Apfel hat nämlich schon über 16 g KHs, 5 einzelne Erdbeeren haben fast 3 g KHs, mit ner Banane liegst du bei 30 g KHs und schießt dich damit schon aus der Ketose, wenn du Pech hast. Also uffjepasst gell

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Eins sollte man wissen: Der Vitaminbedarf ist deutlich geringer, als man im Allgemeinen annimmt. Mehr Vitamine schaden zwar meist nicht, aber einen Nutzen hat ein solcher Überschuss auch eher selten.

Obst hat dann auch viel weniger Vitamine als man annimmt. Da sieht es mit manchen Gemüsen schon deutlich anders aus.

Du kannst deinen kompletten Vitaminbedarf mit Ausnahme von Vitamin C durch Fleisch und Eier decken.
Für den Vitamin C-Bedarf reicht eine kleine Paprika in der Woche locker aus.

Man kann sich natürlich auch einfach eine Vitamin C-Tablette einwerfen. (Halte ich aber für unnötig)

Du meinst du merkst die Vitamine im Obst? Vermutlich merkst du eher den Zucker