Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!

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meggi

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26. Juni 2005
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0
Ort
Südwestmecklenburg
Exeltabelle kriege ich nicht hierrein, keine Ahnung, wie das geht
Jetzt hab ich geschnallt, wie man eine Exeltabelle hier rein bekommt.

16.07.06, 59 Kilo, 14,07 KH, 2578,87 Kcal
17.07.06 59 Kilo, 12,76 KH, 1899 kcal
18.07.06 59 Kilo, 9,27 KH, 1387 kcal
19.07.2006 gesamt 20,80 KH, 1.677,01 kcal
24.07.2006 gesamt 9,57 KH 1.746,55 kcal
25.07.2006 gesamt 4,44 KH 1.253,42 kcal
26.07.2006 gesmt 26,52 KH 1.816,78 kcal
27.07.2006 gesamt 6,71 KH 1.205,4 9kcal
28.07.2006 gesamt 8,67 KH, 1.464,05 kcal
29.07.2006 gesamt 23,59 KH 1.584,03 kcal
30.07.2006 gesamt 20,19 KH 1.836,39 kcal
31.07.2006 gesamt 12,30 KH 1.370,69 kcal
01.08.2006 gesamt 19,97 KH 1.142,20 kcal
02.08.2006 gesamt 7,00 KH 1.787,91 kcal
03.08.2006 gesamt 9,81 KH 1.543,95 kcal
04.08.2006 gesamt 28,68 KH 2.614,01 kcal
05.08.2006 gesamt 15,79 KH 1.719,23 kcal
06.08.2006 gesamt 25,79 KH 1.872,97 kcal
07.08.2006 gesamt 17,45 KH 1.340,65 kcal
08.08.2006 gesamt 20,58 KH 1.440,58 kcal
09.08.2006 gesamt 15,90 KH 1.147,79 kcal
10.08.2006 gesamt 14,54 KH 1.565,74 kcal
11.08.2006 gesamt 5,15 KH 1.698,29 kcal
12.08.2006 gesamt 42,04 KH 1.554,26 kcal
14.08.2006 gesamt 18,02 KH 2.002,03 kcal
15.08.2006 gesamt 21,49 KH1.665,99 kca
16.08.2006 gesamt 10,73KH 1.396,39 kcal
17.08.2006 gesamt 9,14 KH 1.614,52 kcal
18.08.2006 gesamt 6,00 KH 1.583,50 kcal
faule Tagebuchpause
17.09.2006 gesamt 27,60 KH 1.636,75 kcal
29.09.2006 gesamt 26,46 KH 1.445,83 kcal
30.09.2006 gesamt 20,52 KH 1.380,76 kcal
01.10.2006 gesamt 26,14 KH 1.395,48 kcal
02.10.2006 gesamt 37,35 KH, 2.093,55 kcal
03.10.2006 gesamt 27,65 KH 1.517,01 kcal
04.10.2006 gesamt 19,46 KH 1.461,47 kcal
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Meggi,

na, gehst Du die letzten 2 kilo an...? >:)

810kal was war denn das? Wein oder Bier..;)
 
Ach Quatsch, Hauptsache es war lecker.....
a040.gif
 
Meggi hat ein Tagebuch - Supi! :)

Solche Erfolgsstorys sind für uns alle eine Riesenmotivation!
 
30 kg in einem Jahr? Das macht Mut!!! Glückwunsch!!! >:)
 
Ach Ihr seid ja so lieb und könnt mir verzeihen. Werde mal versuchen, den ersten Beitrag zu editieren
 
Wo hast du es denn geschrieben??
Dann können wir was dazu sagen
 
Ich habe eine Exeltabelle auf meinem Computer. Aber ich weiß nicht, wie ich die hier rein kriege. Kommt ja alles krumm und schief an. :rotfl:
 
16.07.06, 59 Kilo, 14,07 KH, 2578,87 Kcal (davon 810 Kcal. Alkohohl – oh wie unartig)

F 42 g Leinsanem (Knäcke)
61 g 1 Ei
40 g Kondensmich 4,5%
2 Pott Kaffee o.Koffein (10g)
28 g Butter du darfst
84 g Makrele in Rapsöl (öl abgegossen)
135 g - 2 weiche Eier
M 32 g 2 Radieschen
130 g Thüringer Knacker
204 g 3 Spiegeleier
A Wodka 351g
Harzer Käse 54g
grüne Gurke 98g
Tag Wasser Ohne Kohlensäüre bzw. Leitungswasser 3 L
1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
2 Lachsölkapseln (aktiva)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor)
1 Enzyme+E (taxofit)
1 Brausetabl. Magnesium (Altapharma)

Das geht sogar mit der Exeltabelle - supi :winke:
 
Zuletzt bearbeitet:
Es ist beruhigend zu sehen das du kein Hungerkünstler bist, und es klappt trotzdem! :)
 
17.07.06 59 Kilo, 12,76 KH, 1899 kcal

F 59g Gehacktes Schwein
50g Gehacktes Rind
Olivenöl 25 g
177g Eier (3)
45g Edamer
45g Tomate (1/2)
1 Pott Kaffee 5g
1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
2 Lachsölkapseln (aktiva)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor)
2 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis)
1 Brausetabl. Magnesium (Altapharma)
N 1/2 Hähnchen ca. 500g ?
Heidelbeeren 100g
A 60g Bratwurst
Gurke 42g
Radieschen 19g
 
18.07.2006 gesamt 9,27 KH, 1.387,87 kcal
F 1 Pott Kaffee 5g 0,02 0,10
Edamer 47g 0,00 143,82
Sardine (Öl Abgegossen) 87g 0,00 144,42
2 Eier weich gek. 128g 0,90 217,60
Leinsamen 35g 0,00 164,85
1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
2 Lachsölkapseln (aktiva) 0,07 6,40
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Enzyme+E (taxofit) 0,65 3,00
1 Brausetabl. Magnesium (Altapharma) 0,17 8,00
M Hähnchenfleisch (Döner) 263g 0,00 599,64
120g Salat (Grüner, Gurke, Tomate) 2,40 15,60
A Harzer Käse 50g 0,10 56,50
98 g Tomate 2,75 17,64
Gurke grün 70g 0,91 6,30
 
Zuletzt bearbeitet:
19.07.2006 gesamt 20,80 KH, 1.677,01 kcal
F 85g Sardine Dose (Öl abgegossen) 0,00 141,10
47g Edamer 0,00 143,82
34g Radieschen 1,73 5,10
2 Pott Kaffee o.Koffein (10g) 0,04 0,20
27g Leinsamen 0,00 127,17
26g Petersilie 1,90 13,00
135g Heidelbeeren 9,45 56,70
1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
2 Lachsölkapseln (aktiva) 0,07 6,40
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
2 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis)
1 Brausetabl. Magnesium (Altapharma) 0,17 8,00
V 110g Bratwurst vom Markt (KH geschätzt) 2,20 286,00
M 373g Grillhähnchen 1/2 vom Markt 0,00 704,97
A 27g Radieschen 3 Stück 0,62 4,05
70g Wodka 0,00 161,70
40g Melone rot 3,32 14,80
Tags Wasser Ohne Kohlensäüre bzw. Leitungswasser 3 L
Habs wieder einen Tag geschafft.:lol:
Nicht daß Ihr mich am Samstag beim Ketotreffen mit faulen Eiern bewerft. :rotfl: Hab ja geschrieben, daß ihr es dürft, wenn ich nicht artig aufschreibe.
Aber macht doch ne Menge Arbeit. Gut daß ich im Büro jetzt auch eine Waage habe.
 
Zuletzt bearbeitet:
Meggi... Was hat die Geschichte mit Vodka in sich? Du haust ja regelmäßig das Zeig rein... Ich mache mir Sorgen um Dich!
 
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