Mein Sündenfall heute *beicht*

Tja, hallo an alle,
nach 14 Tagen Low Carb ist heute mein totaler Ausrutscher-Tag. Paar Tassen Nescafe cappuccino ungesüßt (das ginge ja grade noch) + Bahlsen leibniz Vollkorn Butterkekse. Sonst nichts. (Bis jetzt). 842 Kcal, 28 g Fett, 8 BE (!!!!!), 88 KH (!!!!), 22% Fett.
Und das schlimmste: ich bereue es total und habe Heißhunger auf Bifi, Bifi ohne Ende, leckere Bifis ... hmmmmm ........
Liebe Grüße
Peregrina

keks happens.

ich hab ja da ja richtig glück - ich geh einfach extrem selten in kaufhallen,
oder besser: ich lass mich beliefern.

so kommt mir 100%tig keine kh-shit in die bude.

einkaufen tu ich WENN dann nur wie ein total-autist: letze einkaufsliste war ca so:
40 eier, 20 mozarella, 10 fetakäse, 10 x fischfilet, 10 x lachs, 5 x blumenkohle,
10 liter öl, 2 kilo hackfleisch, 2 kilo rippchen, 2 kilo kassler, 10 x hühnchenflügel,
für 32 liter brühwürfel u.s.w.u.s.w...

geile taktik oder? funktioniert prima! das thema essen kaufen ist für diesen monat
ERLEDIGT. kein grund auch noch EINEN laden zu betreten. probiers einfach aus ^^

b.t.w. spaart man sich so eine menge zeit, die man dann damit verbringen kann
mit einigen mädels in diesem forum zu flirten hust ^^

Gewicht happens auch - wenigstens das.

Immerhin hatte ich gestern 66,4 kg auf der Waage und heute morgen nur 65,6 kg. *freu* Das muss jetzt gehalten werden.
Die Kekse waren eigentlich gar nicht für mich bestimmt. Die hatte ich schon kurz vor meiner Low Carb Phase als Mitbringsel für meine beiden Neffen gekauft, weil sie die immer gerne essen. Die konnte ich dann damals nicht besuchen, weils so viel geschneit hat und die etwas weiter weg von mir wohnen. Tja, und das bedeutet: 2 Neffen - 2x Kekse, eine Packung ist noch da. Nesquick (zuckerreduziert) war auch noch da und da dachte ich , wenn schon ungesund, dann mache ich auch so weiter. Und so habe ich dann gestern noch ein paar Tassen Nesquick getrunken mit gezuckerter Sprühsahne (die war auch noch da). Sonst nix.
Also nach 2 Wochen Low Carb darf man schon mal so einen Ausrutscher haben. Ich habs ja total bereut, weil ich sooo Hunger auf Bifi hatte.
Deine Einkaufstaktik ist schon gut, ich kann mich leider nicht beliefern lassen, zumindest nicht mit allem, aber wenn ich einkaufe, kaufe ich auch nix mehr mit (unerlaubten) KHs.
Aber: Solltest du nicht jeden Tag einkaufen gehen, zu Fuß z.B.??? Die Steinzeitmenschen mussten sich ja ihr Essen auch schon schwer erarbeiten, d.h. ohne körperliche Arbeit gabs nix. Bei 150 kilo musst du schon einigermaßen Sport machen. Oder? Sonst wirds nix, auch mit Atkins nicht. leider ist das so, der Mensch ist nicht für die Bewegunsarmut, die wir in der heutigen Zeit haben, geschaffen. *Das sagt die Richtige* Ich versteck mich wieder ...

Ausrutscher zeigen sich erst 48 Stunden später und nicht schon am nächsten Tag.

Leider sollte man nicht schon nach zwei Wochen Ausrutscher als normal ansehen.

Das dauert alles viel länger bei LC bis der Körper sich umgestellt hat und dann riskiert man eben einen längeren Rückfall.

nun hast du zum Glück ja nicht viel abzunehmen, aber gerade da ist es so hartnäckig da ist schon besser wenn man sich selber nicht soviel gestattet.

Nimms als passiert, aber sieh es besser nicht als normal und erlaubt an, sonst kommt das immer wieder.

D u kannst doch Bifi essen, wo ist das Problem?

peregrina - es gibt bessere arten der bewegung als zum lidl zu heizen um dort einzukaufen. glaub mir ^^
einkaufen ist zeitverschwendung. kein bock auf lauter verbitterte muttis, gefrustete verkäuferinnen,
stinkende alkis , schreiende kinder und einen einkaufswagen der nach rechts wegzieht.

außerdem sinds gar nich mehr 150 kilo falls du mal hinschaust :-(

Geht das in Berlinern Lidl-Märkten echt so ab? Bei uns auf dem Lande gibt`s im Lidl nur fröhliche Muttis, singende Kinder, Einkaufswagen mit Spurstabilisator und motivierte Verkäuferinnen, die mir den Einkauf bis ans Auto tragen

Honeylein schrieb:

D u kannst doch Bifi essen, wo ist das Problem?

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Honey, das Problem war gestern, dass ich keine bifis mehr da hatte und ich nicht wegkonnte. Ich hatte Schmerzen und musste Schmerztabletten nehmen, die etwas müde machen, so Hämmer halt. Deswegen vielleicht auch der Ausrutscher, es ging mir nicht gut.

der150kilomann schrieb:

außerdem sinds gar nich mehr 150 kilo falls du mal hinschaust :-(

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Oh erst mal Entschuldigung, Richard, du warst halt bei mir der 150kilomann:hammer:, aber ich hab's gesehen, du bist ja jetzt der 140kilomann!!! gratuliere erst mal. gut, gut!

der150kilomann schrieb:

es gibt bessere arten der bewegung als zum lidl zu heizen um dort einzukaufen. glaub mir

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Ja, schon, es muss ja nicht (immer) Lidl sein, da habe ich auch kein Einkaufserlebnis, aber es gibt doch schöne Markthallen, so mit Fleisch-, Fisch-, Obst- und Gemüseständen, da macht's doch Spaß! Das müsste es doch in berlin massenweise geben. Bäcker bedauert man einfach oder ignoriert sie - die Armen.
ich kaufe übrigens selten mit Einkaufwagen ein, dh. meist nur das, was ich tragen kann.
Aber verrate uns doch mal, wo du deine Sachen bestellst. ich stelle mir das nämlich schwierig vor, vor allem bei frischen Sachen. Und dann werden die Kartons geliefert, die müssen ja dann plattgedrückt und entsorgt werden, das mach ich auch nicht so gerne. *Schwerstarbeit*

:winke:

bernie-1 schrieb:

Geht das in Berlinern Lidl-Märkten echt so ab? Bei uns auf dem Lande gibt`s im Lidl nur fröhliche Muttis, singende Kinder, Einkaufswagen mit Spurstabilisator und motivierte Verkäuferinnen, die mir den Einkauf bis ans Auto tragen

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Ja Bernie, das sind die echten wahren LowCarbler unserer Zeit, die sind immer freundlich.
Und die fehlende Bewegung gleichen die verkäufer dadurch aus, dass sie den Kunden ihre Einkaufsachen bis ans Auto tragen.:rotfl:

kaisers hat n lieferservice [DLMURL]http://www.kaisers.biz[/DLMURL]
und die liefern in tüten nich in kisten kostet 5 euro pro lieferung.
gerade für ne kiste cola und schwere sachen - ohne auto ideal.

Danke Richard für den Link, aber leider beliefern die mich (noch) nicht, das ist momentan nur für Berlin und München.
Aber prinzipiell ist Kaisers/tengelmann schon erste Sahne. Ich kauf manchmal auch -persönlich- im schönsten Tengelmann aller Zeiten!

Tach zusammen,

zunächst mal, Peregrina, deine "sündentage" solltest du wirklich nicht als normal hinnehmen..klar passiert sowas und dann hilft es auch nix sich tagelang deshalb schlecht zu fühlen. Aber sobald in deinem Kopf "ach, passiert schonmal" programmiert ist, wird´s auch eher vorkommen. Mir passiert das auch...dann kauf ich mir - wider besseren Wissens -ne Packung Kekse, ess davon 5 Stück - oder 10 - und komme dann wieder zur Besinnung, schmeiße den Rest in den Müll und bringe selbigen runter in die Tonne. Auch bekloppt, oder?

Richard, deine Einkaufstaktik mag für dich funktionieren, ehrlich gesagt finde ich das wenig praktikabel. 10 l Öl halten sich ja bestens...allerdings frage ich mich wie du die in 1 Monat verbrauchst... aber Gemüse wird doch ratzfatz schlapp und vergammelt ? Mir ist übrigens aufgefallen, dass du sehr absolut in deinen Aussagen bist. Du hast in irgendeinem anderen Thread mal jemandem, der erheblich leichter ist als du, empfohlen gänzlich Gemüse wegzulassen und strengste Phase I durchzuführen...Will dir gar nicht zu nahe treten, aber es macht einen Riesenunterschied ob man 10 oder 50 kg abzunehmen hat. Ich habe einen Heidenrespekt, dass du so streng bist und so schnell viele Kilos verlierst...trotzdem wäre es schön, wenn du die Atkins-Scheuklappen etwas öffnen würdest.

In diesem Sinne...allen Sündigern und Braven einen schönen Abend - bzw. Nacht

Mee schrieb:

Peregrina, deine "sündentage" solltest du wirklich nicht als normal hinnehmen.
...
Auch bekloppt, oder?

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Ja, Mee, ich bin echt bekloppt, hab auch nie was anderes von mir behauptet, ... auch ..., das hast du geschrieben! Ich habe heute morgen die Quittung bekommen, die Waage zeigte: 67/32. Das ist absoluter Höchststand! So kann es nicht weitergehen. :help2: Sündentage sind nicht normal! Honeylein, du hattest sooo recht. :heul: Ich hoffe, ich mache das nie wieder. Es ist ja gegen meine Auffassung, Khs zu futtern, da ich ja an Lutz glaube und daran, dass diese an den vielen Zivilisationskrankheiten schuld sind. Also Ausrutscher darfs eigentlich nie geben und wenn, dann kann man ja auch mit LowCarb essen "ausrutschen", d.h. man kann auch da zu viel essen, wenn man meint, man müsste das. ich bin aber momentan auf dem Anti-Ausrutsch-Trip, mir reicht das eine Mal. Ich glaube nicht, dass es mir passieren würde, dass ich jetzt, wenn ich einkaufe, das Falsche kaufen würde. Bei mir war es eher noch das, was noch im Haus war, was mich zum Ausrutschen verführte. Dabei habe ich echt viel weggeworfen.

Gestern kam mein Steviosid an. ich habe es im Tee probiert, erst mal in eine Kanne eine kleine "Teelöffelspitze", das süßte aber noch nicht, ich musste also noch nachlegen. So ganz kann ich auch noch nicht sagen, ob es das Wahre ist. :???: Auf jeden Fall war es geschmacksneutral.
:winke:

Hallo Peregrina,

ich nehme pro Tasse eine Messerspitze. Mit Stevia musst du ein bisschen rumexperimentieren, das hast du bald raus.

mhm mee ok werd versuchen deinen rat anzunehmen.

"10 l Öl halten sich ja bestens...allerdings frage ich mich wie du die in 1 Monat verbrauchst... "
fritteuse 5 liter reinfüllen und nach 2 wochen das fett wechseln weils sonst ranzig wird ?

"der erheblich leichter ist als du, empfohlen gänzlich Gemüse wegzulassen und strengste Phase I durchzuführen..."
ja vieleicht hab ich sein gewicht nicht gesehen, oder er hatte es noch gar nicht eingetragen.
inzwischen halte ich mich bei den anfängerfragen zurück und lass das die erfahrneren machen mhmk ?


übrigends - einmal pro woche hol ich mir schon um die ecke n
frischen feldsalat und n paar tomaten, so is ja nu auch nich.
aber aufm gemüsemarkt oder im gemüseladen.

und viel zeug gibts ja auch als frost-variante und wird nich schlecht.

ich wollt mit meinem thread auch echt niemanden davon überzeugen,
das das was ich mach gut ist. ich wollt nur erzählen wie ich es mache,
und das ich so an keinem snickers oder keksregal vor beigekommen
bin.

das einige dinge mir manchmal übel genommen werden, weil mein schreibstil
zwar aus meiner sicht ganz legitim klingt, aber andere es irgendwie doch
ganz anders auffassen können, liegt daran das ich mich manchmal einfach
nicht in wirklich alle leute hineinversetzen tue bevor ich auf absenden
drücke. und hier gibt es wirklich eine menge menge verschiedene menschen.
im prinzip ist es eigentlich fast unmöglich etwas mit echtem inhalt zu posten
ohne irgend jemanden vieleicht doch einen falschen ratschlag oder ein
blödes gefühl zu vermitteln. aber ich arbeite dran.

also nix für ungut mee.

Philina schrieb:

ich nehme pro Tasse eine Messerspitze. Mit Stevia musst du ein bisschen rumexperimentieren, das hast du bald raus.

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Ja Philina, ich denke auch, dass man etwas mehr nehmen muss bei Stevia als man denkt. Das liegt wohl daran, dass es kaum was wiegt, das Zeug, vor allem im Vergleich zu Zucker.
Ich experimentiere noch, hab's aber bald raus, denke ich.

hey, mal eins vorweg, Richard, ich will hier keinesfalls den Moralapostel spielen. Ich gehöre auch eher zu denjenigen, die bei anderen anecken bzw. ihnen auf den Schlips treten. Hab auch ne Weile überlegt, ob ich den Post überhaupt abschicken soll, weil ich nicht wusste, wie zartbesaitet du bist und ob du mir das nicht übel nimmst... also... Frieden?

Ok, an ne Friteuse hab ich nicht gedacht..sowas gibt´s in meinem Haushalt nicht, sonst würd ich wahrscheinlich endlos Fett verdrücken (ich habe ja bereits das Luxusproblem des kcal-zählens). Hab übrigens auch in deinem TB gesehen, dass du mehr Gemüse isst, als ich annahm. Die Fotos sehen wirklich lecker aus!!

Eine Friteuse hab ich auch nicht, kommt mir nicht ins Haus!
Ob Richard wohl inzwischen in Portugal ist? Es ist still um ihn geworden ...

Ich habe seit paar Tagen die Trockenfriteuse von Tefal und bin begeistert.

Mit 1 Teelöffel Öl oder manche Dinge ohne wird mit Heißluft superlecker frittiert.

Gemüse, Pilze, gebratene Tomaten zum Frühstück, Fleisch, Bacon und und und...das Ding ist Gold wert.

Es spritzt nix in der Küche rum die Teile können in die Spülmaschine und es ist oberlecker.

DAS ist mal ne Erfindung!

Honeylein schrieb:

Trockenfriteuse

Es spritzt nix in der Küche rum die Teile können in die Spülmaschine und es ist oberlecker.

DAS ist mal ne Erfindung!

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*lechz* *gier* *hechel*
WAAAAS? Es gibt eine Trockenfriteuse? Ich nehme alles zurück. Das dürfte mir dann vielleicht doch ins Haus. So als Belohnung, wenn ich mal abgenommen habe. Klar, ist auch immer ein Platzproblem.
Aber nur mit 1 Teelöffel Fett oder ohne??? Kann ich mir kaum vorstellen, dass es sowas gibt. Wow!
Oje, wenn das Richard liest, wenn er zurück ist, er hat wohl noch eine herkömmliche Friteuse.
Also vielen Dank für den Tipp, Honeylein, ich werde mir das auf jeden Fall mal anschauen.
Meine Pfannen sind immer so schlimm, alles hängt - trotz viel Fett, da habe ich mir eh schon überlegt, wie lange ich das durchhalte mit dem vielen Kochen. Alles fettverspritzt und sooooo *greuel* Ich war noch nie so eine "Vielköchin" wie zur Zeit. Meine Küche hat auch noch nie so schlimm ausgesehen wie jetzt ... *seufz*
Na ja, Putzen verbraucht KHs, aber leider auch Zeit...