Mein Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Cany, 19. April 2017.

  1. Cany

    Cany Neuling

    Registriert seit:
    4. April 2017
    Beiträge:
    23
    Geschlecht:
    weiblich
    Gestern

    Frühstück:
    250g Hüttenkäse mit 3 Scheiben Aufschnittwurst und einen Spritzer Balsamiko gemischt.

    Zwischendurch:
    1 Latte Machiatto

    Abend:
    Hühnersuppe, satt. Selbstgemacht mit ordentlich Hühnchenfleisch und Gemüse.
    1 Handvoll Walnüsse

    Portionen waren satt...nicht vollgefressen. Kein Hunger.
    Ich wieg grundsätzlich nichts ab, ist mir zu aufwendig.

    Lg Cany
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Chris05

    Chris05 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    6. Januar 2017
    Beiträge:
    204
    Geschlecht:
    weiblich
    Name:
    Christina
    Größe:
    1,68
    Gewicht:
    Start 89,0 im Moment 75,6
    Zielgewicht:
    65,0
    Diätart:
    Keto


    Hast du eine App wo du die Daten eingibst?
    Gerade am Anfang sollte man sich die Mühe machen und die Sachen abwiegen und eingeben.
    Nur dann bekommt man ein Gefühl für die Nährstoffe.

    Ich habe dein Essen grob überschlagen und komme auf zuviel KH, zuwenig Fett und unter 1000 Kalorien.
    Da gibt es einiges zu optimieren.
     
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