22.06.2011 - 69,7kg (vllt etwas weniger) bei 163cm
Mal sehen, gleich geht es zum Sport, was die waage so anzeigt dort.
ich mach das jetzt schon 3,4 tage, und dafür bin ich sehr zufrieden. erschwerend kommt ja auch hinzu, dass ichs nicht so straight mache wie andere...aber die verminderte kohlenhydrat-zufuhr macht sich schon bemerkbar..
heute morgen hab ich gegessen:
3 eier & 1 Scheibe gouda darübergestreut (also in würfel geschnitten),
wollte eig feta nehmen, aber ich hatt keinen da.
heute mittag gibts nen schönen salat und wenn wir heute abend grillen ein wenig fleisch und mozzarella mit tomaten
Das wird super
Mal sehen, gleich geht es zum Sport, was die waage so anzeigt dort.
ich mach das jetzt schon 3,4 tage, und dafür bin ich sehr zufrieden. erschwerend kommt ja auch hinzu, dass ichs nicht so straight mache wie andere...aber die verminderte kohlenhydrat-zufuhr macht sich schon bemerkbar..
heute morgen hab ich gegessen:
3 eier & 1 Scheibe gouda darübergestreut (also in würfel geschnitten),
wollte eig feta nehmen, aber ich hatt keinen da.
heute mittag gibts nen schönen salat und wenn wir heute abend grillen ein wenig fleisch und mozzarella mit tomaten
Das wird super