Ich trinke meine EiweissShakes zur Zeit in Wasser mit einem Schuss Sahne gemischt. Das schmeckt aber einfach nicht "voll", wie mit Milch gemischt.
Ich habe mal gelesen, dass sich eine Mischung aus Frischkäse mit Wasser gut als Milchersatz für EiweissShakes eignen soll.
Frischkäse finde ich im SuperMarkt aber nur in so kleinen 250 g Brotaufstrich Packungen(z.B. Exquisa), die teils (keine Ahnung weswegen) einen recht hohen KHwert haben. Zudem finde ich den, in den Mengen wie ich den täglich dann für meine Shakes brauche, recht teuer. Kann mir da jemand etwas empfehlen?
GreetZz, Chris
Ich habe mal gelesen, dass sich eine Mischung aus Frischkäse mit Wasser gut als Milchersatz für EiweissShakes eignen soll.
Frischkäse finde ich im SuperMarkt aber nur in so kleinen 250 g Brotaufstrich Packungen(z.B. Exquisa), die teils (keine Ahnung weswegen) einen recht hohen KHwert haben. Zudem finde ich den, in den Mengen wie ich den täglich dann für meine Shakes brauche, recht teuer. Kann mir da jemand etwas empfehlen?
GreetZz, Chris