Hallo,
Vor ungefähr 7 Wochen mit Atkins 5,5 Kilo abgenommen. Dann auf anraten meinen Arzt W.W. gemacht,was total daneben ging. Hab dann in 3 Wochen gut 1 Kilo zugenommen,war immer hungrig.
Seit Montag mache ich wieder Atkins,Abnahme 0,5 Kilo.
Jetzt hab ich aber schon so viel über Logi gelesen bei Euch. Das hört sich alles gut an. Esse gerne Gemüse und Obst. Hab mich schon mal den Logiguide besorgt.
Hat es Sinn mit viel Übergewicht auf Logi um zu steigen? Und gibt es ein minimum an GL, die man zu sich nehmen muss?
Danke schon mal für eure Rat :lol:
Lg, Shiva
Vor ungefähr 7 Wochen mit Atkins 5,5 Kilo abgenommen. Dann auf anraten meinen Arzt W.W. gemacht,was total daneben ging. Hab dann in 3 Wochen gut 1 Kilo zugenommen,war immer hungrig.
Seit Montag mache ich wieder Atkins,Abnahme 0,5 Kilo.
Jetzt hab ich aber schon so viel über Logi gelesen bei Euch. Das hört sich alles gut an. Esse gerne Gemüse und Obst. Hab mich schon mal den Logiguide besorgt.
Hat es Sinn mit viel Übergewicht auf Logi um zu steigen? Und gibt es ein minimum an GL, die man zu sich nehmen muss?
Danke schon mal für eure Rat :lol:
Lg, Shiva