Moin Moin :)

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von Brigitta, 25. Januar 2017.

  1. Brigitta

    Brigitta Neuling

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    25. Januar 2017
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    Brigitta
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    zuviel
    Diätart:
    Erstmal weg von Zucker, Weizenmehl und anderen "schlechten" KH > hin zu KH reduziert
    Erst einmal ein Hallo von mir :)

    Vor vielen Jahren hatte ich schon mal über lange Zeit LC gelebt. Dann bin ich irgendwie davon ab gekommen. Mir ging es mit LC richtig gut, und trotzdem passierte es.

    Dann dattelte ich immer wieder zwischen LC und allem was ungesund ist hin und her, wobei „ungesund“ überwog. Und ich war und bin dabei gefrustet! Aber nur ich selbst kann daran etwas ändern.

    Und heute Morgen war dann der Punkt, dass ich meinen Schweinehund ansah (er sah mich mit großen lieben Augen an und meinte, dass ich jetzt bloß keinen Fehler machen sollte), und mich entschied, dass ich die Frau im Hause bin und NICHT ER!

    Ich kramte dann aus den Tiefen meines PC das Kalo24 hervor, legte eine neue Exceltabelle namens „Gewichtsstatistik“ für die erhoffte schöne Abwärtskurve an.

    Und nun bin ich hier :).

    Was ich nun eigentlich möchte:
    - weg von Zucker, Flips und Co., Fertiggerichte, Weizen (Gluten), Alkohol
    - bewußtes Essen; gesund, abwechslungsreich und frisch gekocht
    - Motivation mich wieder zu bewegen; Streching und Entspannung, ab Frühling wieder das Fahrrad zu nutzen
    - Struktur in meinen Alltag bringen (bin aus gesundheitlichen Gründen seit 2 Jahren arbeitsunfähig); geregelte Zeiten für Aufstehen, Essen, Hausarbeit, Bewegung und Hobbys (da wieder Interesse an Neuem finden)
    - Austausch von Rezepten, Ideen, den kleinen und großen Erfolgen im Alltag

    Da dies nun viele Punkte sind, muß ich es langsam angehen, sonst ist die Luft schnell wieder raus, weil die Ziele noch weit weg sind.

    Ich freue mich schon auf regen Austausch und werde ich den nächsten Tagen auch mein eigenes Statistik/Tagebuch anlegen.

    Bis dann *wink*

    Nachtrag am 26.01.2017
    Und da ist es - mein Tagebuch :)
     
    Zuletzt bearbeitet: 26. Januar 2017
    wisgard gefällt das.
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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    16. Juli 2016
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    weiblich


    Willkommen und viel Spaß hier :)
     
  4. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    15. November 2014
    Beiträge:
    3.935
    Ort:
    Thüringen
    Hallo !

    Du willst Struktur?

    Ok.

    Struktur und Disziplin sind cool.
     
  5. Brigitta

    Brigitta Neuling

    Registriert seit:
    25. Januar 2017
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    weiblich
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    Brigitta
    Größe:
    164 cm
    Gewicht:
    zuviel
    Diätart:
    Erstmal weg von Zucker, Weizenmehl und anderen "schlechten" KH > hin zu KH reduziert
    Danke fürs Willkommen :)
     
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