Only_ME
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Bei der Hitze kriege ich Nichts runter, ich überbrücke die Zeit mit viel trinken, Soja Milch Shakes (S.Milch + Eiweßpulver + Soja Lecitin) und einwenig frischem Gemüse+Olivenöl. Das wars dann auch.
Gesamt macht das heute ca. 1020 kcal (Verhältnis 68,7% Fett, 26,3% EW, 3,6% KH). Mein aktueller Grundumsatz liegt aber bei 1620 kcal. Muss ich mich jetzt wirklich auffuttern?
Gesamt macht das heute ca. 1020 kcal (Verhältnis 68,7% Fett, 26,3% EW, 3,6% KH). Mein aktueller Grundumsatz liegt aber bei 1620 kcal. Muss ich mich jetzt wirklich auffuttern?