Nach 5 Wochen Plateau ...

Dieses Thema im Forum "Freu Ecke" wurde erstellt von zuchtperle, 15. Oktober 2016.

  1. zuchtperle

    zuchtperle Aktives Mitglied

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    heute endlich wieder ein kleines Defizit auf der Waage - minus 300 g! Das freut mich sehr, denn vor mir liegen noch ca. minus 20 kg. Wenn so lange überhaupt gar nichts passiert, obwohl man sich brav an die Regeln hält, nagt das doch etwas.
     
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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    Hey Zuchtperlen,

    Glückwunsch :party:
    Weiß ganz genau wie frustrierend das ist, hätte auch 6 Wochen ein Plateau, sogar inklusive Zunahme :finger:
    Dieses könnte ich letzte Woche brechen, mit den Verzicht auf Gemüse und vor jeder Mahlzeit 2cl Apfelessig in 0,3l Wasser.

    Hast du was versucht zu ändern? :)
     
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  4. zuchtperle

    zuchtperle Aktives Mitglied

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    Ich habe absichtlich an manchen Tagen mehr gegessen, den kompletten Gesamtumsatz und auch mal darüber hinaus.
     
  5. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    Glückwunsch! Das macht mir Mut, da läuft es ja grad auch nicht so gut.
     
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. katti55

    katti55 Neuling

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    Das kennt hier sicher jeder, wie frustrierend das ist, wenn man stark bleibt und auf die ganzen süßen Leckereien verzichtet und dann erhoffte Ergebnis dann doch auf sich warten lässt ...
    Aber Durchhalten Leute! Jetzt vor Weihnachten wirds nochmal hart ... :whew:
     
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  8. phil60

    phil60 Neuling

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    Hallo,
    was bringt das mit dem Apfelessig.?
    Mehr Fettverbrennung?
     
  9. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    Bei Apfelessig ist wissenschaftlich erwiesen das nach Einnahme in Verbindung mit Essen,
    die Insulin Ausschüttung um bis zu 40% reduziert wird.
    Natürlich kommt es auf den Apfelessig an, der der mit haufenweise Zucker vermengt ist,
    hat diesen Effekt natürlich nicht ;)
     
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  10. phil60

    phil60 Neuling

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    Phil
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    89
    ok auf zum Apfelessig
    Danke
     
  11. Straßenbauer

    Straßenbauer Aktives Mitglied

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    Meinst du das hat bei Keto soviel Auswirkung?
    Man isst ja eh quasi keine Kohlehydrate

    Soll ja auch gut für die Verdauung sein, und ganz gesund sein
     
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  13. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    40% sind 40% :nod:
    Eiweiß kann auch zu erhöhen des Blutzuckers führen.
    Schaden tut es jedenfalls nicht,
    wie du sagst hat es ja sogar weitere Vorzüge.

    Zu beachten ist allerdings, man sollte es nicht pur trinken sondern mit ausreichend Wasser vermengen.
    Da es langfristig schädlich für Zahnfleisch und Zähne sein kann.
     
    Zuletzt bearbeitet: 1. Februar 2017
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