Nährwerte Kokosmilch - Phase 2-4 geeignet

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Muddl

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vorerst 75 kg - später dann 68 kg
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Atkins-Phase 2
Hallo Leute,

hier mal die Nährwerte für Kokosmilch, wie sie beim Asiaten in den 1 liter Tetrapaks angeboten wird:

Kohlenhydrate: 4,9 g
Fett 0,4 g
Eiweiss 0,2 g
Ballaststoffe 0,0 g
Magnesium 30 mg
Cholesterin na mg

ich nehme sie um mal die Sojamilch geschmacklich zu ändern oder für Pfannkuchen. Sie hat genau so viel KH wie Kuhmilch.
Daher in Maßen erst für Phase 2 geeignet.
 
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