Nährwerttabelle

Dieses Thema im Forum "Lebensmittel" wurde erstellt von steroh, 6. Mai 2004.

  1. fae83

    fae83 Mitglied

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    Hi, also in meinem Atkins-Buch steht bei erlaubten Getränken "Tee, ungesüsst" .
    Da ich selber auch recht viel Früchte-Tee trinke und ohne Probleme abnehme glaube ich nicht, dass du Bedenken haben musst!
    lg Fabienne
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. a_star01

    a_star01 Neuling

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    Weißwein?

    wieso hat Weißwein nur 0,5g? Dass kann doch nicht so stimmen, oder?
     
  4. Kai

    Kai Aktives Mitglied

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    Weißwein hat je nach Datenquelle und Süße so 1-5KH / 100 ml..
    Trockenen Weißwein kann man so mit 1-2 KH's berechnen, ich hab auch schon Werte von, den dir genannten, 0,5 gesehen. Die halte ich jedoch für etwas zu gering.
     
  5. a_star01

    a_star01 Neuling

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    Danke Kai! Deine Werte scheinen näher dran zu sein. Habe gerade auch 2 Tabellen gefunden, die auch Werte zwischen 2 und 5 g nennen.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Kai

    Kai Aktives Mitglied

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  8. Rayearth

    Rayearth Guest

    Die Angabe der Tomaten kann nicht sein. 100g Tomaten haben unter 1g KH´s drin. Hab ne Freundin meiner Schwester gefragt, die ist gelernte Ernährungsberaterin und hat extra für mich nachgeschlagen.
     
  9. zorazebra

    zorazebra Aktives Mitglied

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    Hallo Kodo

    Meine Tabelle sagt 2,6 g.
    Ich denke sowieso, dass können ja nur Durchschnittswerte sein. Denn überleg mal, eine Sorte Tomaten ist weniger süsslich, andere Sorten mehr......
    (z.B. diese kleinen Cocktailtomaten sind doch vie süsser als andere).
    Dann Romatomaten, Fleischtomaten, Strauchtomaten......... kann mir nicht vorstellen, dass die alle ganz genau gleich sind.

    Ich rechne vorsichtshalber mit ein bisschen mehr KH´s ;)
     
  10. Kai

    Kai Aktives Mitglied

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    Genau, alles Durchschnitt, ich rechne sogar mit 3 und bin auf der sicheren Seite.

    Und Marias unter 1 KH können nicht stimmen, schau einfach mal in diversen Tabellen nach. Alleine schon die generelle Regel "Je roter desto mehr Zucker > KH'S" spricht dagegen.
    Frag noch mal deine Freundin. ;)
     
  11. Rayearth

    Rayearth Guest

    Obs stimmt oder nicht, keine Ahnung...Aber ich denke ne Ernährungsberaterin wird ja wissen wovon sie quatscht. Hoff ich zumindest für sie *hrhrhr*
     
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  13. Florian

    Florian Mitglied

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    Kürbiskernöl

    Hallo,

    ich finde in der Ketodatenbank für Nährwerte leider keine Angaben für Kürbiskernöl.
    OB ich es essen darf in Phase I ?
    Ob es böse böse KH´s enthält ????

    LG Kerstin
     
  14. Joey

    Joey Keto-Agentin Moderator

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    Ich würd einfach mal googeln, im Netz gibts tausend Nährwertrechner...
     
  15. Florian

    Florian Mitglied

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    S-A
    Hab im Netzt was gefunden dazu.
    Hat sich also erledigt meine Frage.

    LG Kerstin
     
  16. Joey

    Joey Keto-Agentin Moderator

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    Schön das du etwas gefunden hast. Du kannst die Werte auch gerne posten, kann ja sein das es noch jemand wissen möchte ;-)
     
  17. Florian

    Florian Mitglied

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    Also die gesamten Werte habe ich jetzt nicht da aber auf jeden Fall hat Kürbiskernöl 0 KH und das war mir wichtig.
    Nachdem ich hier gelesen hatte das Balsamico Essig gefährlich für uns ist (was ich nie gedacht hätte) hatte ich schon Angst das das Öl auch KH hat. ich liebe das Öl.

    LG Kerstin
     
  18. Fridl

    Fridl Neuling

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    südbayern
    hallo, habe mal eine Frage: wie ist es eigentlich mit Tofu? Laut Aufdruck hat der wenig kh, ichfinde aber keine Rezepte oder Meinungen dazu.
    gruß fridl
     
  19. Claudia Maria

    Claudia Maria Aktives Mitglied

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    Gib mal bei der Suche " Tofu - Chips " ein.
    Das ist das einzige Rezept das ich momentan in Erinnerung habe
     
  20. barbara1979

    barbara1979 Mitglied

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    Tofu ist Geschmackssache, ich mag's.
    Am besten nimmt man Tofu natur und nicht die fertig gewürzte Variante, da ist oft auch Zucker dabei. Tofu kann man zu Aufstrichen verarbeiten, roh essen, anbraten wie Fleisch usw. .. einfach mal googeln, hier ein paar Ideen:

    http://www.gutekueche.at/rezepte/753/gebratene-eierschwammerl-(pfifferlinge).html

    http://www.kirchenweb.at/kochrezepte/kaese/#TOFU
     
  21. Fette Henne

    Fette Henne Mitglied

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    Ort:
    in 07143 ..............
    Mir war das auch wichtig. Hab ich mir doch glatt nen Schlück in das Krümelknäcke gemacht. Aber die Farbe ließ es mich gleich in den Müll werfen. Ich hab es einfach nicht in den Mund bekommen. Sah aus wie ein Kuhfladen. :shock:
     
  22. flummigummi

    flummigummi Mitglied

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    Ort:
    Braunschweig
    hallo

    ich hab nun schon seit gefühlten jahren kein obst mehr gegessen :rolleyes:.
    avocados sind nicht unbedingt mein ding.
    nun hab ich immer ganz gern papayas gegessen,und nun sehe ich hier im startpost,das die nur 2,5KH haben sollen :shock:.
    weiss da einer was,ob das so stimmt?das wäre ja genial,da ich in phase 2 bin und mir das bestimmt 2-3 mal die woche gönnen würde.
    alle reden immer von ...beeren.sind ja auch lecker,aber haben ja doch mehr kh's als papayas dann.

    gruss
     
  23. Claudia Maria

    Claudia Maria Aktives Mitglied

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    In meinem Nährwertbuch sind pro 100 g Papaya sogar nur 1,7 KH angeben.

    Noch besser !
     
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