Nicholas's Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Nicholas47, 24. Juli 2015.

  1. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Da ich immer wieder mal lese, dass sich der Diät-Ticker nicht automatisch anpasst, hier ein kleiner Tipp:
    Einfach den letzten Beitrag nochmals zur Bearbeitung öffnen und wieder abspeichern.
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Mein gestriger Tag:
    Frühstück:
    3 Toast (gek. Ei, Leberpastete, Frischkäse), Latte Macchiato
    Mittag: Hühnerbrustfilet und Rosenkohl
    Abends: 1 Slim-Fast-Vanille-Drink mit Chia-Samen

    Heute morgen: Gewichtsabnahme - 100 g
     
  4. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Gestern Abend hat mich die Fresslust gepackt,
    bin mindestens 5 x an den Kühlschrank gegangen und habe alles Mögliche genascht.
    Gott sei Dank habe ich keine wirklich "gefährlichen" Lebensmittel vorrätig.
    Das Resultat war noch moderat: heute Morgen hatte ich 600 g zugenommen.
    Jetzt wird solange gefastet, bis ich wieder auf der Spur bin.
    Strafe muss sein !
     
  5. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Diätart:
    Low Carb
    Habe in der letzten Woche 300 g zugenommen, obwohl ich an keinem einzigen Tag mehr als 1.800 kcal zu mir genommen habe.
    Mein berechneter Tagesbedarf liegt bei ca. 2.300 kcal.
    Vermute, dass sich mein Stoffwechsel auf die geringe Kalorienzufuhr eingestellt hat und wieder Fettreserven aufbaut.
    Muss aufpassen, dass ich mir meinen Stoffwechsel nicht zerschieße. JoJo lässt grüßen. :envy:
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Low Carb
    So, jetzt habe ich wieder mein
    absolutes Tiefstgewicht (seit 50 Jahren)
    eingestellt: 82,7 kg.
     
  8. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    [​IMG]

    supi!


    stolli​
     
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  9. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Low Carb


    Nach einer feuchtfröhlichen Party am Wochenende
    und der damit verbundenen Gewichtszunahme kann ich
    stolz verkünden, dass ich heute morgen wieder
    ein absolutes Tiefstgewicht (seit 50 Jahren) erreicht habe.
    Gewicht: 82,4 kg
    Abnahme seit
    01.01.2012: - 50,6 kg
    01.01.2015: - 20,9 kg
    Letzter Monat: - 1,3 kg
    Letzter Woche: - 0,8 kg
     
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  10. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Low Carb
    So sieht das Diagramm meiner Gewichtsentwicklung für dieses Jahr aus.
    Eine ziemliche Zitterkurve, was sich mit diversen Besuchern aus Deutschland
    und den hier häufigen Fiestas erklären lässt. Die gelbe Linie zeigt die Tendenz
    und die rote Line mein erhofftes Ziel zum Jahresende:
    Gewicht < 80kg / BMI < 24

    Gewicht-Statistik-2015.jpg
     
    Zuletzt bearbeitet: 9. Oktober 2015
  11. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Low Carb
    Ich hatte mich tagsüber kalorienmäßig sehr gut gehalten.
    Abends dann ein überraschendes Treffen mit Freunden, 3 große Bier getrunken.
    Resultat: +100 g. Na, das geht ja gerade noch.
     
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  13. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Große Freude ! :rofl:
    Gewicht heute 81,8 kg, dass sind -700 g seit gestern.
    Es ist hier auf der Insel gar nicht so einfach seinen Diätplan einzuhalten.
    Viele private und öffentliche Fiestas werfen mich immer wieder zurück.
    Aber jetzt freue ich mich über mein absolutes Tiefstgewicht,
    was ich vermutlich das letzte Mal vor mehr als 50 Jahren hatte.
     
  14. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Weight Watchers
    :party:


    stolli
     
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  15. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Gestern war ja der Nationalfeiertag in Spanien.
    Habe das mit einigen Bierchen mitgefeiert.
    Obwohl ich insgesamt noch nicht einmal meinen Ruhebedarf an Kalorien zu mir genommen habe,
    zeigt die Waage heute morgen +400g an.
    Na gut, die werden morgen hoffentlich wieder runter sein.
     
  16. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Low Carb
    Habe gestern zwar mit Freunden einige Cervezas getrunken.
    Trotzdem konnte ich mich heute morgen über ein
    neues Tiefstgewicht von 81,7 kg freuen.
     
    Roterdrachen gefällt das.
  17. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Heute wieder ein neues Tiefstgewicht = 81,6 kg,
    was einem BMI von 24,37 entspricht.
    So wenig hatte ich vermutlich das letzte Mal als 17jähriger.
    Insgesamt sind in den 34 Monaten nun 51,4 kg runter.
    Im letzten Monat waren es -1,3 kg
    und in der letzten Woche -800 g.
    Mit diesem Ergebnis bin ich natürlich hoch zufrieden.
     
    Mausal gefällt das.
  18. zwergenfrau

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    Das kannst du auch sein - wirklich!
     
  19. Nicholas47

    Nicholas47 Aktives Mitglied

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    Nachdem ich am letzten Sonntag und Dienstag
    ein bisschen viel gefeiert habe, musste ich mich wieder auf die Spur bringen.
    Heute Morgen hatte ich mit 81,3 kg wieder absolutes Tiefstgewicht (seit 50 Jahren).
     
  20. zwergenfrau

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    Glückwunsch zum Tiefstgewicht!
     
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  21. stolli

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    Glückwunsch!
    So viel hat mein Mann auch mal gewogen, wo wir uns kennengelernt haben.:wasntme: :giggle:

    stolli
     
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  22. Nicholas47

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    Danke Euch !
    Und wie hat sich sein Gewicht seit dem verändert, @stolli ?
     
  23. stolli

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    Nun sind 27 Jahre vegangen und er liegt in etwas bei 95kg.:p
    Aber die hält er schon einige Jahre....


    stolli
     
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