Obst und Gemüse

Dieses Thema im Forum "Erfahrungen" wurde erstellt von marsson, 23. Mai 2004.

  1. marsson

    marsson Neuling

    Registriert seit:
    20. Mai 2004
    Beiträge:
    1
    Hallo,
    ich bin neu im Forum.
    Vor einem Monat habe ich schon einmal mit der Atkins-Diät begonnen.
    Ich bin ein ein Obst- und Gemüsefan. Das hat mir während der Diät enorm gefehlt.
    Leider habe ich nach einer Woche (in der ich drei Kilo abgenommen habe) auch schon wieder abgebrochen.
    Wie schafft man es ohne oder mit sehr wenig auszukommen?
    Danke für Tipps.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Mond

    Mond Mitglied

    Registriert seit:
    5. Mai 2004
    Beiträge:
    33


    Hallo marsson
    Ich mach jetzt seit zwei Wochen Atkins Diät.Ich esse auch gerne Obst,es hat mir aber garnichts ausgemacht zwei Wochen darauf zu verzichten und Gemüse kannst Du ja essen1Tasse+2Tassen Salat,wichtig ist das Du unter 20kh's am Tag bleibst.
     
  4. Saga74

    Saga74 Neuling

    Registriert seit:
    21. Mai 2004
    Beiträge:
    2
    Hallo,
    habe heute meinen 2. Tag mit Atkins. Fühle mich richtig gut, allerdings fehlt mir jetzt schon mein heizgeliebter Apfel! Darf ich den denn trotzdem essen? Würde mich riesig über Antwort freuen!!
    Danke
     
  5. Toddy

    Toddy Schlankes-Wissen.com Moderator

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    Halten
    Diätart:
    Freestyle LC
    Hi Sage,

    lese dir am besten mal die Einführung in der Section "Atkins" durch,
    du soltest die ersten zwei Wochen möglichst auf alle KH verzichten damit dein Körper die Umstellung auf die Ketose hinbekommt.
    Wenn du dann in der Phase 2 ein paar KH essen darfst solltest du diese am besten in Form von Obst un Gemüse zu dir nehmen.
     
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