nachdem ich hier nun wirklich viiiiel gelesen habe (wenn auch nicht alles verstanden) sind für mich eine handvoll fragen übrig geblieben, auf die ich trotz ausgiebiger recherche hier keine antworten gefunden habe und mich bei meinem atkins-start etwas verunsichern (bitte nicht schimpfen, wenn doch schon mal irgendwo eine antwort dazu stand )
1) wie sind denn die "multinorm" tabletten aus dem aldi einzustufen ? nützlich aus gesundheitlicher sicht ? in phase 1 zu verwenden ?
2) das der zucker in den meisten wurstsorten zu vernachlässigen ist habe ich verstanden...aber was ist mit den angaben wie "gewürzmischung" ???
3) wie ist denn der enthaltene alkohol in mundsprays einzustufen ? bin in der apotheke schon angelächelt worden, weil ich ein mundspray ohne zucker haben wollte !
4) welche empfehlung an einnehmbaren KH in phase 1 ist denn die gängige empfehlung ? 5KH, 10KH o. 50KH ?
5) ist vielleicht irgendwo in dem ketoforum so etwas wie ein aldi-einkaufsführer-für-KHverschmäher zu finden ?
6) wie kann ich in meinem profil denn größe und gewicht eintragen ??
na dann hoffe ich mal auf die eine oder andere hilfestellung
1) wie sind denn die "multinorm" tabletten aus dem aldi einzustufen ? nützlich aus gesundheitlicher sicht ? in phase 1 zu verwenden ?
2) das der zucker in den meisten wurstsorten zu vernachlässigen ist habe ich verstanden...aber was ist mit den angaben wie "gewürzmischung" ???
3) wie ist denn der enthaltene alkohol in mundsprays einzustufen ? bin in der apotheke schon angelächelt worden, weil ich ein mundspray ohne zucker haben wollte !
4) welche empfehlung an einnehmbaren KH in phase 1 ist denn die gängige empfehlung ? 5KH, 10KH o. 50KH ?
5) ist vielleicht irgendwo in dem ketoforum so etwas wie ein aldi-einkaufsführer-für-KHverschmäher zu finden ?
6) wie kann ich in meinem profil denn größe und gewicht eintragen ??
na dann hoffe ich mal auf die eine oder andere hilfestellung