Omi nimmt ab!

AW: Omi nimmt ab!

Rheinsteig und Rennsteig sind bei mir in der Planung, mal sehen, ob im Herbst noch was geht. Am Rennsteig sind wie letzte Woche ein paar Kilometer gewandert.
Mein Traum ist der Jakobsweg, mal sehen, ob ich den nächstes Jahr mal in Angriff nehme, eine kleine Etappe zum Einstieg vielleicht?

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Thüringer Wald ist toll. Leider zum Radfahren zu bergig. Aber die Wartburg steht auch noch auf unserem Plan.

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Ja Ute,
wir sind ganz begeistert vom Thüringer Wald und waren nicht zum letzten Mal dort.

Bei mir ist es total langweilig zur Zeit, wenn ich lese, was ihr alle Tolles zu berichten habt. Deshalb schreibe ich auch so wenig.

Ich esse weiterhin LGLF (auch wenn LF hier nicht so gerne gesehen wird, ich komme besser damit klar).
Meinen Fleischkonsum habe ich sehr reduziert, ab und zu Geflügel, Fisch öfter, Quark kann ich ja jetzt in Phase 4 gut essen, Pilze zur Zeit fast täglich.

Leider muss ich immer noch Kalorien zählen, um mein Gewicht zu halten.

Beim Joggen mache ich Fortschritte, schaffe schon eine ziemlich große Strecke. Ein Studio habe ich immer noch nicht gefunden, habe mich aber auch in letzter Zeit nicht mehr drum gekümmert. Ich warte jetzt einfach, bis Sonja mit ihrer Ausbildung fertig ist.

Das war's schon, sonst dümpelt alles so vor sich hin.

LG Petra

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Sag mal, Petra, war da nicht noch was mit nem Klassentreffen, oder hab ichs überlesen?

Ich lass dann mal nen fröhlichen Wochenanfangsgruß da.

Yvette

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Liebe Petra,
Ich esse auch LCLF, habe zig mal versucht, meinen Fettkonsum zu erhöhen, aber da hört es auf, mir zu schmecken.
Ich gehöre zu der Fraktion, die sichtbares Fett vom Fleisch wegschnibbelt .

Dein Speiseplan klingt ähnlich, wie meiner, bis auf den Quark, den hatte ich seit Ewigkeiten nicht mehr.

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Auch mir geht es genau so. Ich mag das ganze Fett auch nicht mehr, an Fleisch mag ich am liebsten die mageren Sorten, ebenso bei Fisch. Mit Ölen kannst du mich inzwischen jagen, der Gedanke an Sahne, Mascarpone, Schmand und fetten Quark erweckt Übelkeit in mir. Das einzige, was noch geht, ist vollfetter Käse!

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Das beruhigt mich total. Alle schreiben hier von auffetten und solchen Sachen. Also ich finde es gut, dass es hier Leute gibt, die mit wenig Fett zufriedener sind, und es auch zugeben.
Ich muss einfach auch auf die Kalorien achten, und da bin ich mit Fett schnell über dem Limit.
Ich fühle mich im Moment super mit meiner Ernährung: ganz viel Gemüse, ein großer Anteil davon roh, als Eiweißträger Ei, Fisch, Quark, etwas Geflügel, wenig Seitan und Tofu.
Ich vermisse Obst, das ich immer noch in sehr geringen Menge zu mir nehme. Unter 50g KH ist optimal für mich, und das schöpfe ich mit Gemüse ziemlich aus.
An Hülsenfrüchte habe ich mich noch nicht getraut, sollen ja auch ganz gut sein.

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Yvette, offensichtlich habe ich nichts vom Klassentreffen berichtet, ich dachte, ich hätte.
Super gestýlt, perfekt geplantes Outfiit, Make up und Frisur mit viel Zeitaufwand, alles geplant, ich fühlte mich toll, so bin ich hingefahren.
Wahrscheinlich die anderen auch. Und dann waren es 34°, wir schwitzten wie die Affen, alles zerfloss, das Stylig war scheißegal, die Blusen, die die Arme bedecken sollten, wurden gleich ausgezogen.
Wir hatten unglaublich viel Spaß, es war, als wären wir grade erst auseinander gegangen. Nachmittags hatten wir eine Führung durch unsere Schule, dann ein Essen bei einem Italiener. Das Beste aber war danach, als wir noch auf der Terrasse bei einer Klassenkameradin saßen, bis in den frühen Morgen, und gequatscht haben, als hätte es die vielen vergangen Jahre nicht gegeben.
Es war damals eine reine Mädchenschule, gibt es das überhaupt noch?
Inzwischen sind dort auch Jungs.
Also es war wie nach Hause kommen.

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Wow das klingt nach einem richtig, richtig guten Klassentreffen.
Ich war in keiner Mädchenschule, aber in einer reinen Mädchenklasse.
Allerdings ging es beim letzten Klassentreffen vor 10 Jahren bei den meisten eher darum gegenseitig mit Kindern und Ehemännern zu prahlen.
Inzwischen sind einige wieder geschieden. :lol::lol::lol: Etwas schadenfroh war ich da dann doch

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Das Klassentreffen klingt wirklich toll Wenn das tolle Outfit plötzlich egal wird, weil man viel wichtigeres zu bequatschen hat!

Ich esse auch lange nicht mehr so viel Fett wie am Anfang, deshalb geht für mich wohl auch Atkins nicht mehr. Gemüse muss für mich mittlerweile unbegrenzt sein, und ich will auch alle Sorten essen, Bohnen, mal wieder Kürbis und Erbsen zum Beispiel. Ich spare aber auch kein Fett, ich esse ganz normal und natürlich. Künstlich auffetten empfinde ich mittlerweile als genauso Quatsch wie künstlich entfetten. Heute Abend mache ich beispielsweise Hühnerkeulen. Natürlich esse ich die Haut mit, aber ich muss sie nicht noch extra in Mayo tunken

So komme ich übrigens je nach Hunger zwischen 1200-1900 Kalorien raus (meist um die 1500), das passt also für mich.

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Das hast du sowas schönes zu erzählen und hättest fast vergessen, davon zu berichten.
Aber Yvette hat zum Glück aufgepasst. ;-)

Machst du noch dein Sportprogramm zuhause und übst auch Klimmzüge?
Ich habe z.Zt. so ein paar Zipperlein und habe deshalb schon mal das Cycle ausfallen lassen.
Ich hoffe, das reicht als Maßnahme zum Schonen.

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Ja, das ist richtig, Sonja. Es wäre doch schade, hätten wir nun nicht von diesem Klassentreffen, das wohl etwas anders ausfiel als geplant, erfahren.
Wie das Leben so spielt! Ich finde es grandios, dass aus dem sich ganz besonders Aufhübschen aller Beteiligten dann ein solch fröhliches und wohltuendes Treffen wurde, bei dem letzlich stylische Klamotten, Make Up und Superfrisuren nur noch Nebensache waren.

Petra, schön, dass es so ausgegangen ist.

Lieben Gruß

Yvette

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Wir haben uns seit dem Abi erst 3x getroffen, das erste Mal nach 30! Jahren. Wir waren nur 17, zwei sind schon im ersten Jahr danach gestorben.
Von den 15 waren 12 da.
Prahlen mit Ehemännern oder Kindern war gar kein Thema, ich weiß noch nicht mal, was die Männer der anderen machen. Ich glaube, es liegt daran, dass alle aus eigener Kraft ihr Leben gemeistert haben, alle haben studiert, alle waren oder sind berufstätig, sind dadurch unabhängig.
Wir wollen uns in Zukunft öfter treffen. Und ich habe nun Adressen in München, Hamburg, Saarbrücken und anderen Städten, wo ich jeder Zeit unterkommen kann. Das finde ich super.
Mein Sportprogramm mache ich weiterhin, macht mir viel Spaß.
Meine Klimmzüge sind allerdings leider immer noch kümmerlich, ich bin immer noch bei den Vorübungen. Zur Zeit mache ich negative Klimmzüge, d.h. ich lass mich von oben langsam runter. Ob ich mich jemals hochziehen kann???
Sonja, hast du die Zipperlein vielleicht von zu viel Sport? Oder gibt es andere Ursachen?

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Omilein schrieb:

Sonja, hast du die Zipperlein vielleicht von zu viel Sport? Oder gibt es andere Ursachen?

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Ganz so einfach kann ich das nicht ergründen. Zwei Vermutungen habe ich dennoch.

Der Fersensporn bereitet mir gerade ziemliche Schmerzen und die Schonhaltung führt wohl dazu, dass hin und wieder mein linkes Knie etwas zwickt.
Die Vermeidung von Belastung auf den Füßen, führt dann auch dazu, dass ich mehr für den Oberkörper trainiert habe und auch da nun der linke Ellenbogen gerade etwas meckert.^^
Alles nur Kleinigkeiten, die jedoch ziemlich nervig sind und ruhig wieder verschwinden dürfen.

Dass durch den Fersensporn eine Schleimbeutel- oder auch Planarsehnenentzündung ausgelöst wurde, könnte vielleicht auch an meinem
zunehmenden Konsum von Getreideprodukten und Zucker liegen. Alles können Smoothies und Säfte dann wohl auch nicht ausbügeln.^^

Ich überlege nun, ob ich eine Detox-Kur mache und dann wieder viel gründlicher selektiere, was ich grundsätzlich zu mir nehme.
Ich "genieße" nun schon ziemlich lange die Situation, Alles essen zu können und doch bringt es mir keinen Nutzen, wenn meine Vermutung richtig ist.

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So ein Klassentreffen-Erlebnis ist sehr schön! Schade, dass das bei uns nur ein einziges Mal gemacht wurde und meine Mitschüler wohl weiter auch keinerlei Interresse an den treffen zeigten.
Die paar Ehemalige, die sich gefunden hatten, sind aber immer noch befreundet, was ich sehr schön finde.
Trotzdem wäre es für mich interessant, zu sehen, was aus den anderen geworden ist.

Sonja mir ging es plötzlich so, dass ich vor lauter Muskel- und Gelenkschmerzen kaum noch die Treppen hoch gekommen bin...sehr schön in einem Haus mit versetzten ebenen. Ich hatte das allerdings nicht auf die Ernährung geschoben. Wie sehr das Eine das Andere beeinflusst, habe ich erst gemerkt, als alles wieder verschwunden war.

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Hallo Petra, schön so positive Sachen von dir zu lesen: Sport, Freunde, passendes Essen. So soll es bleiben!
Liebe Grüße!

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Ich komme gar nicht mehr zum Schreiben und zum Lesen,
das liegt sicher daran, dass alles so vor sich hindümpelt.
In letzter Zeit kann ich nachts nicht durchschlafen, so gegen 2 werde ich wach, wälze mich bis gegen 4 rum oder lese was, gegen Morgen schlafe ich dann wieder. So bin ich tagsüber ziemlich müde und antriebslos. Keine Ahnung, woran das liegen könnte. Fehlen bestimmte Vitamine?

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Hier haben schon mehr Leute geschrieben dass sie nicht gut schlafen können. Eine Erklärung habe ich dafür allerdings nicht. :???:

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Bei jedem werden die Gründe woanders liegen.
Sorgen, die mich zum Grübeln bringen, habe ich zur Zeit nicht, jedenfalls nicht in meinem Bewusstsein. Und Vollmond ist auch nicht, glaub ich sowieso nicht dran.
Vielleicht fehlt einfach der Rotwein
Werde ich heute Abend testen.

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:lol: Ja Rotwein!

Ich hatte das auch mal. Da hab ich mich um 2 in die finstere Küche gesetzt und langsam ein Glas getrunken. Danach konnte ich wieder schlafen.

Das war aber nachdem mein Mann gestorben war und ich nachts wach wurde und anfing zu grübeln. Heutzutage hab ich das kaum noch.