optimale kost......

hallo ihr lieben,
bin nicht neu aber nach langer zeit wieder hier.
ich habe mich über die "optimale kost" nach dr jan kwasniewski informiert und heute sind die beiden bücher : optimale kost und optimal essen angekommen.
ab morgen geht es los und ich werde dann auch brav ein tagebuch führen.
ich wäre sehr froh,wenn sich die kenner dieser ernährungsform mein tb ab und zu mal ansehen und freue mich über eure meinung.
vielen dank im vorraus.
liebe grüsse
angel

Hallo!

Ich nehme zwar erfolgreich mit Atkins ab und kann dir bei deiner Ernährungsform nicht weiterhelfen aber ich wünsche dir trotzdem


Lg Nina

Ich habe optimal essen auch gelesen. Es war mein erstes LC Buch, damit kannst du meiner Meinung nach nichts verkehrt machen.