PamAnn´s Tagebuch

:winke:Huhu Maid!

Maid schrieb:

Wo bist Du?
Verschollen?
In Eiweißshakes ertrunken?
Na komm schon, sag mal piep.

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:rotfl:Aber leider hast Du gar nicht mal so unrecht Maid. Ich verschieb mal alles auf den Stress...aber irgendwie krieg ich zur Zeit nix auf die Reihe.
Mal ist es ein zuviel an Käse, dann zuviel Gemüse...in der Ketose bin ich schon seit ein paar Tagen nicht mehr :???: und ich fühl mich relativ schlapp.

Aber ich hoff ich krieg das bald wieder hin...und dann hoff ich auch, dass sich doch endlich Gewichtsmäßig was tut. :boxing:

Hoffe bei Dir läufts zur Zeit besser Maid .
Wünsch Dir noch einen schönen Abend!!!

Pam

Pam das wird sicher wieder, ich steh auch bei meinen blöden 61 kilo und komm nicht weiter.

Ach Pam Ann, gib Dir nen Ruck. Stress ist überhaupt keine Ausrede.
Und ist es nicht so, dass man sich den meisten Stress selbst macht?
Wieviele Hausfrauen habe ich kennengelernt, die permanent unter Stress
stehen, und das nur weil sie alles perfekt haben wollen. Für wen? (Frag ich mich nur)
Ist Dir denn Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden denn nicht wichtig?
Schraub mal den Stress-Gedanken runter, denk positiv, lass immer wieder mal die Seele baumeln. Und lass Dich vor allen Dingen nicht von der Waage bekloppt machen!

Bei mir stehts auch, aber ich weiß woran das liegt.;-)

Danke Maid für die aufbauenden Worte!

Den Stress macht man/ich mir wahrscheinlich wirklich zum großen Teil selbst (Mein Perfektionismus ist daran sicher nicht unschuldig :whistel2

Es ist total bescheuert, dass man immer erst nach der stressigen Zeit anfangen will auf sich und seine Gesundheit zu - und das verschiebt sich dann über Wochen und Monate.....
Stattdessen sollte man in arbeitsreicheren Zeiten umso mehr auf sich und seinen Körper zu schauen....

Gut- so gehts nicht weiter... werd heute wieder brav KH zählen und ich Phase I zurückkehren...

:winke: Alles Liebe von Pam

Na das nenne ich doch mal ein Wort.
Schau mal, wir haben sehr sehr viel zu tun. Sind selbsständig, riesiges Haus, riesiger Garten, Hobbys, Wohnwagen, Haustiere, ect.
Und trotzdem haben wir keinen Stress. Wir haben viel Arbeit und viel zu erledigen, aber deswegen keinen Stress. Und das bleibt auch so.
Mein Schatz organisiert, Gekocht wird nach Bedarf, geputzt wenns nötig ist.
Fertig. Und ganz einfach.

So ...damit ich endlich wieder mal was in mein Tagebuch schreibe:

Gestern und heute bin ich wieder brav in Phase 1 :

Hab mich von jeweils 4 Eiern, Salatgurke, Grillhühnchen, Speck, 150g Käse, Zucchini und Bratwürstchen ernährt.

Bin heute recht schlapp, aber ich glaub das liegt diesmal eher am Wetter als an der Ernährungsumstellung.

Getrunken hab ich 2l pro Tag (Wasser, Schwarz- und Kräutertee)
5mal Kaffee schwarz

Alles Liebe und einen schönen Sonntagabend an alle
Pam

Ist denn der Kaffee jetzt koffeinfrei? ;-)

Der Kaffee, den ich zwischendurch mal in Kaffeehäusern trinke leider nicht :whistel2:

Heute gabs bei mir:
5 Eier
Schinken
Brokoli
150 g Käse
Rindfleisch

1,5 Liter Wasser
4mal Kaffee schwarz

Der gestrige Speiseplan:

1 Salatgurke
300 g Putenfleisch
4 Eier
Wurstsalat mit Eiern und Käse
3 Liter Tee
5 mal Kaffee