Miri du Getreue!
Mir geht es gesundheitlich sehr gut,
meine Kondition verbessert sich, ich fahre wieder Rad
mit sehr großem Vergnügen durch unseren schönen Wald.
Ich lese gerne bei euch, was ihr so alles macht, aber ich
selbst habe nur Banales zu berichten, deshalb schreibe ich kaum.
Die Ernährung macht mir wenig Probleme, wie immer,
neige ich sehr schnell zum Zunehmen, auch mit LC, wenn
ich wegen Festen und Einladungen zu viel gegessen habe.
Deshalb lege ich heute wieder einen Fastentag ein. Am Sonntag
waren wir nämlich auf einem Fest auf einem Bauernhof, es
gab Lamm in vielen Variationen und da habe ich richtig
zugeschlagen. Und natürlich Wein dazu getrunken, das geht in
der Pfalz nicht anders.
Deshalb heute nur Masala Chai. Zu dem bin ich über die Golden Milk
gekommen. Ich bereite ihn mit grünem Tee und Gewürzen zu,
gesüßt mit Stevia, gleich eine ganze Kanne voll. Damit fällt mir das
Fasten leichter.
Ich versuche das immer dann zu machen, wenn ich mehr als 1 Kilo über
Soll habe. Es gelingt mir nicht immer, dann eben ein paar Tage später.
Die Fastentage wären gar nicht nötig, wenn ich es schaffen würde,
mich zu mäßigen. Aber wenn es was Leckeres gibt, muss ich mich
einfach vollstopfen, so ein Schwachsinn. Danach muss mich eben
kasteien, wenn ich nicht wieder zunehmen will.
Die alte Leier
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