VirgilHill
Neuling
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Hallo an Alle,
ich möchte nächste Woche mit der Phase 1 der Atkins Diät starten. Befinde mich gerade in der Vorbereitungsphase (Buch gelesen, Keto-Sticks besorgt, Internet durchforstet nach Infos) und dabei haben sich bei mir eine Fragen aufgeworfen:
:help11:
ich möchte nächste Woche mit der Phase 1 der Atkins Diät starten. Befinde mich gerade in der Vorbereitungsphase (Buch gelesen, Keto-Sticks besorgt, Internet durchforstet nach Infos) und dabei haben sich bei mir eine Fragen aufgeworfen:
:help11:
- Muss ich darauf achten wieviele Kalorien ich esse, wenn ja wieviele dürfen es maximal sein?
- Darf ich wirklich nur max. 110g Käse am Tag essen?
- Welche Tassengröße ist denn immer gemeint, Kaffeetasse- oder Becher? Oder wie messt die Menge an Salat und Gemüse?
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