Pnastacias Tagebuch

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Pnastacia

Neuling
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22. Apr. 2007
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Ort
Chemnitz
So nun werde ich das auch mal mit einem Tagebuch versuchen und versuchen jeden Tag alles reinzuschreiben was ich gegessen habe ob ich Sport gemacht habe und wie ich mich fühle

ALSO LOS GEHTS!!!


SONNTAG 22.04.2007

Frühstück:

1 Tasse Kaffee mit Milch 1,5% Fett


Mittag:

2mal Instand Nudelsuppe
2 Tassen Kaffee mit Milch 1,5% Fett


Abend:

eine Pizza aus der Pizzaria belegt mit
Spargel grün weiß Brokkolie Käse auf Hollondaissoße
2 Tassen Kaffee mit Milch 1,5% Fett

über den ganzen Tag verteil habe ich ca 1,5l Brennesseltee getrunken



SPORT:

10 MIN AUFWÄRMTRAINING
30 MIN KRAFTTRAINING
20 MIN CARDIOTRAINING


Fühl mich ein wenig schlapp waren ja auch erst halb elf in der Fite :rolleyes:
 
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