So nun werde ich das auch mal mit einem Tagebuch versuchen und versuchen jeden Tag alles reinzuschreiben was ich gegessen habe ob ich Sport gemacht habe und wie ich mich fühle
ALSO LOS GEHTS!!!
SONNTAG 22.04.2007
Frühstück:
1 Tasse Kaffee mit Milch 1,5% Fett
Mittag:
2mal Instand Nudelsuppe
2 Tassen Kaffee mit Milch 1,5% Fett
Abend:
eine Pizza aus der Pizzaria belegt mit
Spargel grün weiß Brokkolie Käse auf Hollondaissoße
2 Tassen Kaffee mit Milch 1,5% Fett
über den ganzen Tag verteil habe ich ca 1,5l Brennesseltee getrunken
SPORT:
10 MIN AUFWÄRMTRAINING
30 MIN KRAFTTRAINING
20 MIN CARDIOTRAINING
Fühl mich ein wenig schlapp waren ja auch erst halb elf in der Fite
ALSO LOS GEHTS!!!
SONNTAG 22.04.2007
Frühstück:
1 Tasse Kaffee mit Milch 1,5% Fett
Mittag:
2mal Instand Nudelsuppe
2 Tassen Kaffee mit Milch 1,5% Fett
Abend:
eine Pizza aus der Pizzaria belegt mit
Spargel grün weiß Brokkolie Käse auf Hollondaissoße
2 Tassen Kaffee mit Milch 1,5% Fett
über den ganzen Tag verteil habe ich ca 1,5l Brennesseltee getrunken
SPORT:
10 MIN AUFWÄRMTRAINING
30 MIN KRAFTTRAINING
20 MIN CARDIOTRAINING
Fühl mich ein wenig schlapp waren ja auch erst halb elf in der Fite