Probleme mit Getränken in Phase 1 (Sprite Zero?)

Hallo, ich habe schon mal einie Kilos mit Atkins abgenommen und nun starte ich einen erneuten Versuch.
Ich bin also in Phase1

Aber leider hängt mir das Wassertrinken zum hals raus. Cola Light sollte man ja nicht trinken wegen dem Koffein, aber wie wärs mit Sprite Zero ?
Ist das Süssungsmittel als versteckte Kohlenhydrate zu verstehen oder darf ich dies trinken ? (auch in Phase 1) ??

Ausserdem wäre es noch eine Alternative diese Vitamin-Brausetabletten zu nehmen um dem Wasser wenigstens ein wenig Geschmack zu geben....

Gruss Andy

hi,
Cola hat ansich relativ wenig Coffein im Vergleich zu Kaffee...von daher wohl kein Problem.

Süßstoff hat evtl. je nach Verzehrmenge Appetitanregende Wirkung u.v.m.
Von Brausetabletten überdosieren würde ich auch abraten.

Wasser:shock: mit Zitrone?