Projekt Veggie

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von stolli, 6. August 2016.

  1. stolli

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    Mittag: Bananenbrot
    Abend: Salat, Scheibe Brot mit Käse

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    stolli
     
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. stolli

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    Gewicht steht und das finde ich in Ordnung, da ich heute meine Periode bekommen muß.Diesesmal bin ich irgendwie agrressiv...:speechless:

    Früh: Bananenbrot/-kuchen

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    Mittag: Rest von der türkischen Linsensuppe

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    Abend: vegane Pizza (Lidl)

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. November 2016
  4. stolli

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    [​IMG]

    Mittag: Ofengemüse mit Falafel

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    Abend: veganer Döner mit Zaziki

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    Mein armer Bauch.....

    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. November 2016
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  5. stolli

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    Früh: Grießbrei mit Haselnüssen und Grütze

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    Mittag: Quinoa, mexikanische Art und veggie Currywurst

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    Abend: Spinat und Ei, Kartoffeln

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 18. November 2016
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  7. stolli

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    Abend: Gemüsestäbchen mit Pommes, Salat

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    stolli
     
  8. stolli

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    Ich glaube es wird mal wieder Zeit mein TB weiter zuführen.:angel:

    In letzter Zeit (Urlaub) habe ich geschluddert und muß nun die Sache unbedingt wieder angehen.Hatte ja den einen Tag so viel gegessen und ein Kilo mehr daruf, davon sind 500g wieder weg.Auch will ich versuchen die kcal zu zählen, obwohl ich das absolut nicht gerne mach.:think:

    Früh: Griesbrei mit Rosinen und ein Apfel (ca 240kcal)

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    ZM: Valensina Winterfrühstück mit Zimt, 200ml, ca 100kcal


    Mittag:Kartoffelpuffer und Apfelmus (ca 650kcal)

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    Abend:Süßkartoffeln mit Krüterquark(nicht vegan), 1/2 Semmel

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    1536 kcal


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 1. Dezember 2016
  9. stolli

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    Heute habe ich meinen Griesbrei mal mit Dinkelgries gekocht. Also der ist nicht so mein Ding, aber da ich fast alles auf Dinkel umgestellt habe, wollte ich das mal probieren.Meinem "Tabellengewicht" komme ich auch wieder nahe.
    Mir ist in letzter Zeit aufgefallen, das ich richtig schöne Gesichtshaut bekommen habe, sooo weich.

    Früh: Griesbrei und Mandarine
    ZM: Smoothie

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    Mittag: Reispfanne mit Gemüse und Curry

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    ZM: 1 Glas Valensina Winterfrühstück mit Zimt

    Abend:
    2 Sch. Brot mit "Frischkäse", Rotkrautsalat,1 Glas Wein, 4 Spekulatius

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    1777 kcal


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 2. Dezember 2016
  10. stolli

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    Früh: 1 Semmel (vegan) mit Becel (vegan), LC Marmelade, Zuckerrübensirup(vegan) und ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: Linseneintopf
    ZM: Lebkuchen
    Abend: Rindersteak mit Kräuterbutter und Pommes mit Mayo

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    (Rindersteak) Hat sich mein Mann gewünscht und ich hatte auch mal wieder Lust drauf. Sind extra zu unseren Metzger gefahren und haben die Sachen dort gekauft. Rindfleisch war echt butterweich und total lecker.War sein Geld absolut wert.:nod:
    Morgen gibt es Hühnchen aus dem Ofen, auch von dort.

    [​IMG]

    ca 1900 kcal


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 3. Dezember 2016
  11. stolli

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    Sonntag, 2. Advent

    Heute denke ich wird es wohl ein LC Tag werden, ausser das Frühstück.Mittag gibt es eh Hühnchen aus dem Ofen mit Gemüse und heute abend werde ich dann sehen was ich mir "gönne".
    Mir macht seit einer Woche meine Bandscheibe wieder zu schaffen, so das ich heute dann doch mal eine Tablette genommen habe. Sonst hatte ich immer ein Wärmeumschlag drauf, aber das hat nicht all zu viel gebracht.
    Gestern habe ich auf dem Sofa gesessen und gefroren, obwohl es schön warm war im Raum. Hoffe da bahnt sich nichts an.Ist ja Erkältungswetter.

    Essen:

    Früh:
    Eine Semmel mit Butter, Sirup und Marmelade, ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: Ofenhuhn und Möhren
    ZM: nichts
    Abend: Bratwurst uns Schweinesteak

    [​IMG]

    Im TK waren noch Sachen vom letzten Grillen....
    Hätte die zwei Sachen fast nicht geschafft, nach ein paar Bissen hat es mich geekelt.Weiß auch nicht warum.


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 4. Dezember 2016
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  13. stolli

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    Habe was neues entdekt.... Bin ja nicht so eine Rama -Fan, aber vllt schmeckt sie ja.

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 5. Dezember 2016
  14. stolli

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    Mich hat es heute fast rückwärts von der Waage gehauen.... über ein Kilo mehr auf der Waage.
    Der LC - Tag gestern hat mir nicht gut getan. Nach dem Abendessen kam ein schrecklicher Heißhunger, den ich beim veganen fast garnicht mehr habe.
    Es ging los mit einem Atkins-Riegel, dann Salzbrezeln, dann Gummibären und kurz vorm Schlafengehen gab es noch Käse.Hätte ich doch abends wieder veggie gegessen, aber man muß es halt probiert haben.
    Heute habe ich meinen Griesbrei mit Polenta gemacht, bekommt von mir ein eindeutigen *daumenhoch*.

    Essen:

    Früh:
    Griesbrei mit Wintergrütze und Nüssen
    ZM:nichts
    Mittag:Nudeln mit Champis und Nuggets
    ZM:nichts
    Abend: gemischter Salat mit Quinoa und ein Baggle

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    ca. 2000 kcal


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 7. Dezember 2016
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    Essen:

    Früh: Griesbrei mit Wintergrütze und Nüssen
    ZM:nichts
    Mittag: Couscous mit Gemüse
    ZM: Smoothie
    Abend:vegetarische Pizza, Gemüsebrühe

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    ca 1600kcal

    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 6. Dezember 2016
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    Meine Pizza von eben:

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    - bisserl fad, aber ok


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    Versteh einer den Körper....:wondering: ein Kilo mehr...:(
    Seit gestern ist mir kalt und ich habe leichten Durchmarsch.

    Gewicht:80,6kg

    Essen:

    Früh:
    Frühstückskuchen
    ZM: Himbeeren mit Alpro soya Pudding
    Mittag: Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Leinöl
    ZM: Bulletproof mit Kokosöl und Zimt
    Abend: Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Leinöl, Hühnerbrühe
    - Glühwein, ein Apfel

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    ca 1800kcal


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 8. Dezember 2016
  18. stolli

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    Habe gestern doch glatt einiges vergessen aufzuschreiben. Eben nachgetragen.

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    Gewicht:79,2kg


    Essen:

    Früh:
    Dinkelsemmel mit Rama vegan, LC Marmelade und Rübensirup
    ZM: nichts
    Mittag: Käsespätzle und Salat
    ZM: nichts
    Abend: Kohlroulade mit Kartoffelbrei

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    Ich weiß nicht veggie, aber ich schau nun mal vermehrt auf die Kalorien, das muß doch irgendwie funktionieren.

    ca 1700 kcal
    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 9. Dezember 2016
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    Uns wieder was gefunden...

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    Gestern habe ich dann noch dem Wein gefröhnt und zur Strafe etwas Kopfweh.:mm:

    Gewicht:79,6kg

    Essen:

    Früh:
    Semmel mit Butter (vegan), LC Marmelade und Bionella
    ZM: Alpro Schoko-Kokosdrink
    Mittag: Erbseneintopf und eine Wiener
    ZM: nichts
    Abend:Süßkartoffel moussaka, Grapefruit, 2 Wiener

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    ca 1700kcal


    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 10. Dezember 2016
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    Vegane Plätzchen

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    Durchfall ist weg, dafür meldet sich grad eine Erkältung an Und mein Monatsproblem gleich hinterher.

    Essen:

    Früh:
    Dinkelsemmel mit Butter, LC marmelade und Sirup, ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: "Fish and Chips" :p
    ZM: 4 Plätzchen
    Abend: Kalamari mit Pommes und Salat, 2 Ouzo

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    ca 1700kcal

    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 10. Dezember 2016
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