Guten Abend
Ich habe von Kollegen, mehr aus Spass weil ich in letzter Zeit so öfters ins Fitness gehe, eine Riesendose Multi-protein Pulver von Sponser erhalten.
[DLMURL="http://www.sponser.ch/display.cfm/id/101256"]Produkte Info[/DLMURL]
Nun, ich gehe 3 mal in der Woche ins Fitness.. Bisschen einwärmen bzw. Ausdauer und dann krafttraining. 10-12 Geräte mit 12 Wiederholungen auf max. Gewicht.
Also jetzt zu meiner Frage: Bringt das Pulver überhaupt etwas? Oder sollte über die normale Ernährung (Ketose) alles was im pulver ist, zur Genüge vorhanden sein?
Hat jemand erfahrunf mit solchen dingen?
Ich habe von Kollegen, mehr aus Spass weil ich in letzter Zeit so öfters ins Fitness gehe, eine Riesendose Multi-protein Pulver von Sponser erhalten.
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Nun, ich gehe 3 mal in der Woche ins Fitness.. Bisschen einwärmen bzw. Ausdauer und dann krafttraining. 10-12 Geräte mit 12 Wiederholungen auf max. Gewicht.
Also jetzt zu meiner Frage: Bringt das Pulver überhaupt etwas? Oder sollte über die normale Ernährung (Ketose) alles was im pulver ist, zur Genüge vorhanden sein?
Hat jemand erfahrunf mit solchen dingen?
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