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Söckchen
Guest
Quark ist im alten Buch in engen Grenzen erlaubt.
Es erschließt sich mir nicht, warum in Phase 1 erlaubt ist:
Stangensellerie - KH 2,0
Salatgurke - KH 1,8
Rettich - KH 1,9
aber verboten z. B.:
Chinakohl - KH 1,2
Champignon - KH 0,6
Spargel - KH 1,2
Spinat - KH 0,6
Nochmal: für mich sind erlaubte 20 g KH eben nur 20 g KH. Und die stelle ich mir nach MEINEM Gutdünken zusammen, im Rahmen dessen, was reinpasst. Und eine Tomate täglich passt. Und wenn ich 500 g Spargel kaufe, und die nach dem Schälen verbleibenden 400 g koche, dann hab ich mit 4,8 g KH und 1 g KH für 100 g gekochten Schinken dazu den Hochgenuss auf Erden und bin seelisch zufriedengestellt.
Ist doch kein Wunder, wenn es ständig zu solchen Zusammenbrüchen und Fressattacken kommt.
Gut's Nächtle
Söckchen
Es erschließt sich mir nicht, warum in Phase 1 erlaubt ist:
Stangensellerie - KH 2,0
Salatgurke - KH 1,8
Rettich - KH 1,9
aber verboten z. B.:
Chinakohl - KH 1,2
Champignon - KH 0,6
Spargel - KH 1,2
Spinat - KH 0,6
Nochmal: für mich sind erlaubte 20 g KH eben nur 20 g KH. Und die stelle ich mir nach MEINEM Gutdünken zusammen, im Rahmen dessen, was reinpasst. Und eine Tomate täglich passt. Und wenn ich 500 g Spargel kaufe, und die nach dem Schälen verbleibenden 400 g koche, dann hab ich mit 4,8 g KH und 1 g KH für 100 g gekochten Schinken dazu den Hochgenuss auf Erden und bin seelisch zufriedengestellt.
Ist doch kein Wunder, wenn es ständig zu solchen Zusammenbrüchen und Fressattacken kommt.
Gut's Nächtle
Söckchen
