Ran an den Speck!

Hallo ihr Lieben Seit Ewigkeiten suche ich nach einer passenden Diät für mich. Bis jetzt hat nix geholfen um die lästigen 8-10 kg loszuwerden.
Seit 2 Tagen mache ich die "17 Tage Diät".
Mir fällt es sooo schwer keine Kohlenhydrate zu essen..
Ich bin nunmal ein riesiger Nudeln/Brot/Reis-Fan.
Hier erstmal das was ich gestern/heute gegessen habe:

Tag 1
Frühstück
2 gekochte Eier
1/2 Apfel
In der Schule
1 biss von einem Bueno.. (konnte nicht wiederstehen)
Mittagessen
1 Salatkopf + 1 Dose Thunfisch mit Balsamico & Öl
Abendessen
2 Hähnchenbrüste mit Bohnen ohne Soße

Tag 2
Frühstück
1 Apfel
1 Activia
In der Schule
1 Brötchen mit Putenbrust
1 Schokocroissant
Mittagessen
1 Hähnchenbrust + Tomaten mit selbstgemachter Joghurt/Essig-soße (2 Esslöffel)
Abendessen
geplant ist Lachs mit Gurkensalat

Heute morgen hab ich zwar 100 g weniger gewogen aber das wird dank Brötchen und Schokocroissant wohl wieder futsch sein :/
Satt werd ich eigentlich schon nur hab ich tierische gelüste auf Kohlenhydrate.. Wisst ihr da was dagegen? Ich ess dann meist n bissl Joghurt mit Honig und Zimt. Lange hält das nicht an. Wasser/Tee hilft da leider nicht. Böse Gelüste *Gelüste hau*. Ich hoffe morgen läuft es besser. Wünscht mir Glück!

AW: Ran an den Speck!

17 tage diät ist doch auch atkins ne? nur zur sicherheit das ich dir jetzt kein quatsch erzähle

apfel - streichen
activia - streichen
balsamico - streichen
joghurt - streichen
brötchen - gaaaaaaanz streichen :rotfl:

wenn du dich an die spielregeln hälst hast du auch keine gelüste mehr auf kh
ich bin auch ein nudel junkie gewesen aber es reizt mich nicht mehr, dann lieber ein steak mit mayo
du musst deinem körper erstmal die kh und den zucker entziehen, dann fluppt es

AW: Ran an den Speck!

Hallo Eileen,
erstmal willkommen hier und schön, dass du dir gleich ein Tagebuch angelegt hast.
Bei deinem Essens-Plan fallen sofort die Brötchen und das Croissant ins Auge! Und Honig :shock:
Hast du das Buch? Solltest du unbedingt nochmal reinlesen! Bei deinen anderen Speisen sehe ich kein Problem.

AW: Ran an den Speck!

honig hab ich überlesen - genau ebenfalls streichen

AW: Ran an den Speck!

@siri - du kannst doch auch 24h Joghurt essen! Der hat keine KH!

AW: Ran an den Speck!

Schokocroissant :shock: was würde ich dafür geben... Bin/war eine Schokocroissant-Junkie!!

AW: Ran an den Speck!

Hallo Eileen, ich bin eigentlich auch voll der Kohlenhydrat Freak,
aber nach ner Zeit braucht man die gar nicht mehr, also ich hab da keine große Lust mehr drauf
Irgendwie geht dein Link nicht, wenn ich draufklicke komme ich zum Ticker?
Musste den Manuell oben eingeben.

@Sirina, "Die 17 Tage Diät" ist nicht Atkins, sonst würde sie wohl Atkins heißen :lol:
Obst ist erlaubt, Joghurt auch.

AW: Ran an den Speck!

ich dachte immer die 17 tage diät ist nur eine verkürzte atkins diät

AW: Ran an den Speck!

Nein, bei der 17 Tage Diät gibts mehr Kohlenhydrate und weniger Fett als bei Atkins.

AW: Ran an den Speck!

ach so ok danke classy

AW: Ran an den Speck!

Kein Problem.

AW: Ran an den Speck!

Gleich mal andocken. Bin gerade bei Tag 3.

AW: Ran an den Speck!

Das mit dem Brötchen und dem Schokocroissant gehört natürlich nicht zur Diät aber ich hab momentan meine Klausurenwochen und da hab ich einfach was süßes gebraucht. Ich hab das Buch zur 17-Tagesdiät aber find grad nix zu Honig. Kann mir den Naturjoghurt natura nicht reinziehen und nach 14 Uhr sind Früchte ja verboten :/ Den ess ich gern Nachmittags wenn ich riiichtig fiesen Heißhunger auf Kohlenhydrate hab.

@Classy; Signatur ist repariert. Link ist wieder normal anklickbar

Alsoo was soll ich sagen.. gestern Abend war ich super genervt und hungrig und hatte keine Lust mir den Lachs zu machen also gabs da die Hühnersuppe. War schon super enttäuscht von mir das ich schon am 2. Tag gesündigt habe (Brötchen/Schokocroissant) und wollte aufhören.. Heute morgen hab ich mich auf die Waage gestellt und Tadaa- In 2 tagen -700g. Na das ist doch nicht schlecht oder? Hat mich jedenfalls super motiviert. Also gabs heute;

Frühstück:
1 Apfel
1 Activia (der ist doch probiotisch oder ? )
Schule:
Obstsalat
Mittagessen:
Grüner Salat mit Tomate und Essig/Öl
zum Nachtisch Naturjoghurt pur (hab erstmal den Honig weggelassen..)
Abendessen:
2 Putensteaks mit Salat und Tomaten

AW: Ran an den Speck!

Bin stolz auf dich! :lol:

AW: Ran an den Speck!

Hallo Eileen!

Wenn dir der Joghurt pur nicht schmeckt, kannst du doch Aroma benutzen? Oder geht das bei den 17 Tagen nicht? Oder Süßstoff und Backkakao, oder Zimt! Wenn ich Quatsch erzähle weil ich von der Diät keine Ahnung habe, dann möge mich jemand mit Ahnung bitte korrigieren

AW: Ran an den Speck!

Heute warens doch tatsächlich 65,0... irgendwie zu schön um wahr zu sein.

Frühstück
1 Apfel
1 Activia
Mittagessen (heute erst spät ~15 Uhr weil ich erst um 12 gefrühstückt habe)
Rührei mit 2 Eiern
Activia (kein Naturjoghurt mehr da..)
Abendessen
vermutlich Putenhackfleischfrikadellen mit Salat

Keine Ahnung obs bei uns im Globus Putenhackfleisch gibt aber wenn nicht wirds Lachs. Ich hätte sooo lust auf was schokoladiges :/
Ab nächster Woche gehts auch endlich wieder ins Fitti

AW: Ran an den Speck!

Sorry das ich mich fast die ganze Woche nicht gemeldet hab. Lag im Bett mit Magendarm. Und weil Mutti es nicht lassen konnte ihr armes krankes Mädchen mit Suppen und Zwiebak zu versorgen müsst ich die Tage eigentlich als 'nicht zählend' rausstreichen.. Kann ich um die Tage einfach verlängern? So 3-4 Tage draufpacken? Wiege übrigends momentan 64,2 kg... Ich find mein Bauch ist schon etwas flacher Macht Spaß den Erfolg nicht nur auf der Waage sondern auch am eigenen Körper zu sehen.