Riesen Verdauungs-Probleme :(

Ein liebes Hallo mal wieder,

ich weiß langsam nicht weiter. Seit ich keine KHs mehr esse, hab ich mega Probleme mit der Verdauung :/ ich kann die ganze Woche nicht auf die Toilette, hab mega Schmerzen und bin jetzt schon auf Abführmittel angewiesen, die ich allerdings nur am Wochenende nehme. Ich freu mich heute schon auf Freitag, weil ich da wieder diese Pillen schlucken kann :???: So kann ich einfach bald nicht mehr weiter machen.
Ich weiß, das Thema wurde hier schon einige Male durchgenommen und hab auch wirklich versucht etwas zu finden, aber nach der ganzen Sucherei war ich nur noch verwirrter. Bekomme schon richtig schlechte Laune wegen den Schmerzen, sind halt diese typischen Unterbauchschmerzen. Merke auch, dass ich müsste, aber es geht einfach nicht. Ich trinke genug und esse auch Gemüse. Trinke jetzt auch viel Fencheltee, das hilft manchmal wenigstens bei einem aufgeblähten Bauch, aber mehr auch nicht.
Was kann ich tun? Ich würde auch Präperate aus der Apotheke nehmen, die sowas einfach nur unterstützen (aber keine Abführmittel). Hat irgendwer einen Tipp für mich?
Hab mir jetzt auch Leinsamenöl gekauft, aber zu was soll ich das essen? Und wie viel sollte man nehmen? Hilft das überhaupt wirklich?

Ach man, es tut mir wirklich Leid, dass ich dazu einen neues Thema aufmache, aber ich kann bald wirklich nicht mehr, kann ja nicht sein, dass ich nur einmal in der Woche kann und das nur mit Abführmittel

Liebe Grüße

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Hallihallo!

Mir hilft Magnesium. Das nehme ich regelmäßig sowieso für die Muskeln und Nerven. Im akuten Fall dann einfach mal die Dosis erhöhen.

Ansonsten hatte ich auch gute Erfahrungen mit Sennesblättertee oder Flohsamenschalen. Bei denen musst du aber sehr viel trinken, sonst schlägt es ins Gegenteil um.

Viel Erfolg!

LG Ute

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Hey, vielen Dank für deine Antwort. In welcher Form nimmst du Magnesium?
Daran hab ich auch schon gedacht, aber Brausetabletten enthalten doch eine Zuckerart oder? Und hab hier im Forum gelesen, dass Brausetabletten gar nicht so wirksam sein sollen..
Gibt es da auch was in Tablettenform aus der Apotheke?
Ganz liebe Grüße

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Der ultimative Tipp ist Leberzauber, Du kannst das im Net googeln.
Es ist eine Mischung aus schwarzer Melasse mit ayurvedischen Kräutern angemischt.
Es ist eine Teerartige Masse, die nach Starklakritz schmeckt und man nimmt Morgens (Anfangs auch Abends nochmal) 1 halben Teelöffel davon.
Die Verstopfung ist oft eine Leberüberlastung und die Leber erfährt so morgens ihre Entlastung und wie meine ebenfalls begeisterte Mitarbeiterin es ausdrückt, der "Kakadu" kommt regelmäßig, braune Flecken im Gesicht weg, alles gut.

Alles andere ist rein im Darm wirksam und es reguliert nicht macht höchstens abhängig.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Ich nehme Tabletten. Meist von Doppelherz. Es gibt ganz verschiedene in Drogerien, meist mit 300 oder 400 mg. Normalerweise nehme ich davon eine, bei Bedarf zwei.

Den Leberzauber wollte ich mir auch mal bestellen. Danke das du dran erinnert hast, Doris!

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Guten Abend

Ich muss mich nochmal mega bedanken. Hab mir erstmal so ein Brausezeug gekauft, das man ohne Wasser zu sich nehmen muss (ich weiß, da ist Zucker drin, aber kaufe mir erst morgen etwas aus der Apotheke und es war schon kaum auszuhalten, musste einfach etwas versuchen) und es hat ja wirklich Wunder bewirkt!!! Ich hab wirklich nicht daran geglaubt, aber es hat wirklich geklappt.
Diese Brausesticks werde ich erstmal nur für alle Fälle behalten, wie gesagt, werde mir jetzt auch erstmal Tabletten kaufen. Einfach nur klasse, vielen Dank für diesen Tipp!!!! Bin gerade so erleichtert

Auch den Tipp mit dem Leberzauber werde ich mir mal genauer ansehen, auch dafür vielen vielen Dank. Davon hab ich noch gar nichts gehört..da muss ich wirklich erstmal ein bisschen suchen und lesen

Liebe Grüße und einen schönen Abend

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Freut mich, dass ich helfen konnte.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Leberzauber hatte ich auch noch nie gehört. Hast Du eine Empfehlung wo man das am besten kauft?
Ich habe immer wieder Hautjucken, und könnte mir vorstellen dass dies dabei vielleicht auch hilft.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

hmm...schwarze Melasse ist doch Zucker pur, oder? oder meinst du eine andere Melasse?

also wenn's bei mir nen bissel härter wird, nehm ich ganz normale billige, ungezuckerte Magnesium-Brausetabletten. Ohne Zucker heisst bei den billigen meist mit Süßstoff. In der Kohlenhydrat-Ernährung krieg ich von Süßstoff Durchfall, in der ketogenen wird's einfach nen bissel weicher.

Ansosten sind Leinsamenprodukte sehr empfehlenswert. Entweder das richtige Brot aus Leinsamen, oder das bekannte Knäckebrot aus der Mikrowelle. Das gibt der ganzen Verdauung eine prima Ballaststoff-Grundlage. Wichtig nur, dass es keine ganzen Körner sind, die sind wirklungslos.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Die Melasse ist nur der Trägerstoff der zudem noch Mineralien mitbringt.
Bei einem Viertel Teelöffel ist der KH Gehalt eher zu vernachlässigen.

Ich kaufe den Leberzauber bei G... K... (googeln) und mir ist noch nie sowas tolles untergekommen.

Die Magnesiumbrausetabletten enthalten ziemlich viel unnützes Zeug, Magnesium kann man auch als Bad in Magnesiumchloridsalz nehmen, oder als Magnesiumöl über die Haut, dann ist zumindest kein künstliches Zeug drin.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Naja, ich hab Magnesiumcarbonat und Zitronensäure, jeweils in Lebensmittelqualität von Omikron und selbstgebastelte Messlöffel, weil ich die Brausetabletten nicht vertragen hab.
Inzwischen steht aber bei Omikron dran, dass sie das Magnesiumcarbonat nicht mehr an Privatpersonen verkaufen, deswegen bin ich jetzt etwas sparsam damit.
Und da mir in Ketose die Brausetabletten genau richtig sind, nehm ich erstmal die Brausetabletten. Wahrscheinlich hat das ganze Extrazeugs, vor allem der Süßstoff, mehr abführende Wirkung als das Magnesium selbst.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Die reine Substanz finde ich immer besser.

Warum gibt es diese Substanzen nicht mehr frei verkäuflich?

Ich kann beides No-Name im Eimer kaufen in Lebensmittelqualität.

Ich bade allerdings in dem einen und mit der Zitronensäure putze ich.

Mein Apotheker hat mir auch schon einiges nach Angaben aus Büchern oder meinen Wunsch zusammengebastelt.

Wenn es keine verbotenen Substanzen sind geht das.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

tja, vielleicht kann man Bomben draus basteln oder so. Oder die CIA will al qa'ida mit Verstopfung uns Muskelkrämpfen darniederringen.
Wo bekommst Du denn Magnesiumcarbonat eimerweise in Lebensmittelqualität (und zu moderaten Preisen)? ich hab's bisher nur als Magnesia zum Händeeinreiben für's Geräteturnen gesehen, und da ist ja nicht auszuschließen, dass Spuren von anderen Metallen drin sind, die ich gar nicht essen will, die in der Menge aber auf der Haut irrelevant sind.
Die Zitronensäure tu ich rein, damit es sich überhaupt im Wasser auflöst, und damit Magnesiumcitrat entsteht, angeblich soll das eine tolle Bioverfügbarkeit haben. Hmm, ja, nach meinen Elektrochemie-Kenntnissen zählt eigentlich nur, dass das Mg-Kation in Lösung ist, egal, welches Anion da noch rumlungert, und zum Ion wird es auch in der Magensäure, deswegen ist wohl egal, ob Citrat oder sonstwas.
Aber es schmeckt besser, mit einem Spritzer Limette oder Zitrone halbwegs erfrischend, während die Magnesiumhydroxid-Suspension eher etwas mehlig-sandig schmeckt.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Ich kaufe die Sachen bei Schwarzmann über Amazon.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Ah, stimmt, jetzt geht mir ein Licht auf. Magnesiumchlorid, das braucht man für die Tofu-Herstellung, da wird das natürlich Eimerweise gebraucht. Und 6 Euro das Kilo schlägt natürlich die billigste Brausetablette.

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Bei dem Preis kann man auch toll abends Magnesiumfußbäder machen.

Das macht schnell schläfrig und beugt Fuß oder Wadenkrämpfen vor.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

ich wuerde nur vor allem aufpassen das man sich den darm nicht auf dauer total zerstroert.
ich hatte gerade in phase eins auch extreme probleme ( das erste mal in meinem leben !! das ich verdauungsprobleme hatte)
habe morgens dann flohsamenschalen genommen (ueber nacht einweichen) das ist wenigstens noch etwas natuerliches. aber auf jeden fall WENN man schon zu haerteren methoden greift, dann wuerde ich zusaetztlich darmbakterien einnehmen.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

was mich an dem ganzen stoert ist, das es doch immer so schoen heisst wir machen keine diaet, sondern eine ernaehrungsumstellung. also sollte man auch dran denken wie man das problem auf dauer angeht. man kann sich doch nicht taeglich mit seiner verdauung auseinandersetzte. ich finde das nimmt einem ziemliche lebensqualitaet. und macht wie gesagt dann ja auch auf dauer das ganze system kaputt.

ach, sauerkraut hat mir uebrigens auch geholen. vor jeder mahlzeit einen guten essloeffel.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

Wer ist jetzt mit "man" gemeint?

Leberzauber zum Beispiel greift das Übel an der Ursache nicht im Darm.

Darmbakterien sollte man nach genauer Analyse des Stuhls nehmen.

Das machen Labore sehr gut, auf gut Glück ist das nix.

Ich bekam einige Horviprodukte verordnet weil man sehen muss wo das Problem sitzt und gezielt dahin arbeitet.

Flohsamen kann viele (mich auch) regelrecht zubetonieren weil der Darm damit überfordert ist, auch nicht einfach als gut zu empfehlen.

Da ist ein guter alter Einlauf und eine Wärmeflasche noch besser.

Oder generell mit Smoothies am Morgen den Darm versorgen dann braucht man nix zusätzliches.

AW: Riesen Verdauungs-Probleme

man wollte wissen wo das problem sitzt? (mit den horviprodukten)
wenn man so gut wie keine KH zu sich nimmt und kaum ballaststoffe, sich so extrem eiweisshaltig ernaehrt, wo sitzt denn da das problem??

ich meinte uebrigens auch nicht das du mit leberzauber schaden anrichtest, ich kenne leberzauber nicht einmal.
meine antwort gald "JaneDoe1" die anscheinend regelmaessig abfuehrmittel nimmt.
aber ich werde mich mal erkundigen ob magnesiumcarbonat und citronensaeure in hoeheren mengen und regelmaessigem verzehr auswirkungen haben. und auch wenn suessstoff abfuehrend wirkt in hoeherer dosis, das heisst doch das der darm da irgendwie seine probleme mit hat.
ich bin doch auch kein experte, ich finde eben nur das man wenn man eine ernaehrungsumstellung macht so klarkommen sollte das man auf jegliche abfuehrmittel verzichten kann.