Rösti Phase 2

Dieses Thema im Forum "Snacks" wurde erstellt von heiko45, 18. April 2009.

  1. heiko45

    heiko45 Neuling

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    Nähe Freiburg im Breisgau
    Hallo,

    Habe eben folgendes ausprobiert und finde es superlecker :

    Zutaten :

    100 Gramm Sojaflocken 4 gr. KH
    50 Gramm geriebener Käse 1 gr. KH
    50 Gramm Speckwürfel 0 gr. KH
    2 Eier 2 gr. KH
    20 gr. Zwiebelwürfel 2 gr. KH
    Salz
    Pfeffer

    Die Sojaflocken ca. 30 min. in Wasser quellen lassen. Dann das Wasser abgiessen, die restlichen Zutaten dazu und mit einem Kochlöffel ordentlich durchmischen.
    Öl in einer Pfanne erhitzen, 2 Esslöffel der Masse in die Pfanne geben und etwas Platt drücken. Wenn der Rand braun wird, mit einem Pfannenwender umdrehen und die andere Seite braun werden lassen.

    Guten Appetit
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. bingo

    bingo Mitglied

    Registriert seit:
    22. September 2008
    Beiträge:
    301


    Das hört sich ja genial an; werde ich demnächst ausprobieren.
    .
    .
    .
     
  4. Morninglotus

    Morninglotus Mitglied

    Registriert seit:
    7. April 2013
    Beiträge:
    32
    Ort:
    Bottrop
    Größe:
    1,83
    Gewicht:
    84,6
    Zielgewicht:
    67
    Diätart:
    LC freestyle
    AW: Rösti Phase 2

    Gestern Abend ausprobiert und für lecker befunden.
    Musste zum Abbinden noch etwas geschroteten Leinsamen unterrühren und muss sagen, eine willkommene Abwechslung.
    Kann es mit auch mit Paprikaschnitzern, Zucchinistrifen etc. vorstellen.

    Und die Sojaflocken von Alnatura schmecken auch nicht mehr so streng nach Soja wie früher.
     
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