Dienstag, 11.07.08
So, nun habe ich auch Lust bekommen, ein Essensplan zu führen.
Bitte nicht erschrecken, ich esse oft fiese Kombinationen, bin aber nicht schwanger.
FrühstücK:
1 Hüttenkäse
Edamer
Apfel
Kaffee, schwarz
Mittagessen:
Blumenkohl und saure Sahne
Joghurt
Abendessen:
Salat mit Ei und Makrele
Zwischendurch:
aufgeschäumte Milch
Trinken:
an die 4 l Leitungswasser
Sport:
1 1/2 Stunden Fahrrad
10 min Hanteln
So, nun habe ich auch Lust bekommen, ein Essensplan zu führen.
Bitte nicht erschrecken, ich esse oft fiese Kombinationen, bin aber nicht schwanger.
FrühstücK:
1 Hüttenkäse
Edamer
Apfel
Kaffee, schwarz
Mittagessen:
Blumenkohl und saure Sahne
Joghurt
Abendessen:
Salat mit Ei und Makrele
Zwischendurch:
aufgeschäumte Milch
Trinken:
an die 4 l Leitungswasser
Sport:
1 1/2 Stunden Fahrrad
10 min Hanteln