schaut ihr mal kurz drüber, ob das passt?

Dieses Thema im Forum "Atkins Diät" wurde erstellt von Tiponi, 16. Januar 2012.

  1. Tiponi

    Tiponi Mitglied

    Registriert seit:
    15. August 2005
    Beiträge:
    222
    Ort:
    Wien
    das wäre total lieb - danke schon mal :)


    Brennwert 6628 KJ (1583 kcal)
    Fett 123,7 g Entspricht ca. 69% des Brennwertes.» Weitere Informationen
    Kohlenhydrate 16,4 g Entspricht ca. 4% des Brennwertes.
    Protein 109,1 g Entspricht ca. 27% des Brennwertes.
    Alkohol 0 g
    Wasser 4,2 Liter
    Ballaststoffe 8,4 g
    Cholesterin 475 mg
    Broteinheiten (BE) 1,4
    Vitamine
    Vitamin C 49,3 mg
    Vitamin A 1,226 mg
    Vitamin D 3,686 μg
    Vitamin E 10,6 mg
    Vitamin B1 0,81 mg
    Vitamin B2 2,4 mg
    Vitamin B6 0,3 mg
    Vitamin B12 2,68 μg
    Mineralstoffe
    Natrium 294,3 mg
    Eisen 9,8 mg
    Zink 5,3 mg
    Magnesium 182,7 mg
    Mangan 63,6 mg
    Fluor 5,4 mg
    Chlor 852,3 mg
    Kupfer 4,2 mg
    Kalium 2838,2 mg
    Kalzium 493,5 mg
    Phosphor 943,2 mg
    Schwefel 444,8 mg
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

    Registriert seit:
    31. Januar 2005
    Beiträge:
    15.396
    Medien:
    126
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Norden
    Name:
    Perdita
    Größe:
    174
    Gewicht:
    74
    Diätart:
    SlowFood
    Bist du denn davon satt?
     
  4. Tiponi

    Tiponi Mitglied

    Registriert seit:
    15. August 2005
    Beiträge:
    222
    Ort:
    Wien

    das ist mein problem, seit ich atkins mache, bin ich dauersatt - vergesse oft darauf, zu essen (und das ich ... ) das ist nicht gut, hm? :/
     
  5. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

    Registriert seit:
    29. Januar 2007
    Beiträge:
    5.198
    Medien:
    105
    Alben:
    1

    Nutze es ruhig aus, wenn der Körper was braucht, dann meldet er sich schon, du musst dann aber fettreich essen, um genug Energie zu bekommen.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

    Registriert seit:
    31. Januar 2005
    Beiträge:
    15.396
    Medien:
    126
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Norden
    Name:
    Perdita
    Größe:
    174
    Gewicht:
    74
    Diätart:
    SlowFood
    Wenn du satt bist, ist die Menge ok. Du spielst ja in einer anderen Liga, da hast du das Problem mit dem zu wenig essen eher nicht.
    Zu den Werten kann ich nix sagen, da ich den Tagesbedarf nicht im Kopf habe, aber da sollte man sich nicht zu viele Gedanken machen, abwechslungsreich essen, dann passt das schon.

    Für Tips wäre ein Tagebuch hilfreicher und auch über einen längeren Zeitraum besser zu verfolgen, als die vielen einzelnen Threats.
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Wo schaut ihr euch nach Gesundheitsprodukten um? Erfahrungen 25. September 2016
WEIGHTHVIEW - schaut mal ... Plauderstübchen 12. April 2008
Nichts geht mehr ! Wer schaut mal nach Fehlern in meinem Eß-Tagebuch? Atkins Diät 16. Oktober 2007
wie schauts aus mit ajwar und buttermilch Bin neu hier und habe schon Fragen 23. September 2007
Wie schauts hiermit aus??? Atkins-Diät-Gruppe 22. März 2007