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Hab dem drang zu fressen und rauchen widerstanden und mich dafür mit nem einkauf beim dm belohnt. ^^

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8 fkas.
Seit ich aufgehört hab zu rauchen geht mein gewicht zwar rapide bergab. Aber mein essverhalten ist komplett verrutscht. Das war schon mal besser. Schrecklicher tag.

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Ob ihrs mir glaubt oder nicht. Ich hab von gestern auf heute 2kg verloren. Hatte aber auch durchfall. Gestern 82,4 heute 80,4.

Jetzt muss ich mir nur überlegen wie ich weitermach... Eiweissshakes wären eine option aber die sind so teuer.

Achja. 6. Tag ohne rauchen.

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Juhu. Die eine jacke die mir zu eng war passt mir wieder!!!
In 5 tagen 5,3kg verloren. Krass krass krass. Ich freu mich so!
Jetzt noch genau 4,9kg bis normalgewicht.:shock:

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Ich denke, ich werde mir bananen kaufen.
Die sind billig, lecker, sättigend und machen gute laune.
Als ich anorektisch war, hab ich mich lange zeit nur von naturjoghurt und bananen ernährt und mir gings gut.
Ist zwar dann alles andere als low carb. Aber einen versuch ist es allemal wert. Vllt morgens 2 stück und spät 2 stück. Und nachmittags einen cappuccino. Und viel kaffee mit vollmilch. Es beruhigt mi ch, wieder einen plan zu haben.

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Also ich hab vor nem monat fotos in unterwäsche gemacht. Und jetzt wieder. Der speck sitzt lockerer und ich seh schmaler aus. Sind jetzt 5kilo weniger. Immerhin. Gehe jetzt dann in die stadt und such mir nen milchaufschäumer damit ich mir eine blonde machen kann. ^^ und heute nachmittag trink ich in meinem lieblingscafe nen cappuccino mit sahne falls mein geld noch reicht... Ich glaub der tag wird ganz okay. Mach mir nur sorgen wg dem wiegen morgen..

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Mh... Essen geht heute irgendwie gar nicht. Und bei dem butterkaffee hab ich angst vor der butter. ^^ jetzt sind 5kg weg und ich hab angst dass es entweder nicht runter oder gleich wieder rauf geht. Das wäre schrecklich. Habe mir jetzt einen milchaufschäumer kakaopulver von sarotti und 85%ige schokolade gekauft. Heute nachmittag werde ich ein kalorienreiches getränk trinken und vor dem schlafengehen ein stück schokolade und einen kakao.
Nächste woche werd ich mal nach esslingen fahren. Da gibts nen starbucks!
Und es ist einfach ne schöne stadt.

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Die schokolade hab ich gestern weggelassen.
400g abgenommen.
Genau 80,0kg.

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Also heute werd ich nix essen. Erst wenn ich unter 80kg bin.

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Ich bin gerade sehr negativ.
Ich denk mir, dass ich eh wieder nen fress-kotz-rückfall haben werde.
Also kann ich genausogut so lange nix essen, bis es wieder soweit ist.
Dadurch würde ich jedenfalls sehr schnell abnehmen, denn bei einem fka verlier ich immer viel gewicht und durchs fasten ja auch.
Scheiß gedankengang.

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Heute genau der gleiche ablauf wie gestern.
Einen schokoccino mit sahne
Viel kaffee mit vollmilch
Später 1 kakao
Hab angst dass ich morgen nicht u80 bin
Dann würd ich nämlich fressen.

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Und so kam es dann auch.
Gewicht 900g weniger.
Endlich u80.
Werde heute einen butter-sahne-kaffee trinken.

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Ich frag mich warum weniger gewicht runtergeht wenn ich nichts ess als wenn ich fresse und kotze. Will gar nicht näher darüber nachdenken sonst komm ich noch auf blöde ideen.

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Mein ziel für diese woche ist auf 78kg zu kommen OHNE fressen und kotzen. Werde das mit lchf versuchen. Bzw fettfasten. Mascarpone doppelrahmfk sahne butter. Macadamias lass ich mal weg. Die triggern iwie.

Und ich muss irgendetwas finden womit ich druck abbauen kann AUSSER rauchen und kotzen. Vllt shoppen. Nicht das beste aber auch nicht das schlechteste...
Muss mal rechnen
20euro habich heut zur verfügung
6,5 für kaffee
1 für doppelrahmfk
1 für kaffeesahne
Bleiben 11,5 euro.
Dann kaffeetrinken. Heute und morgen.
Ca 6euro
5,50 euro zum ausgeben.

Werde mir eine handcreme kaufen. Meine hände sind so trocken. Und dann vielleicht noch eine gesichtscreme oder oder oder. Einfach was mir ins auge sticht. ^^

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Also ich werd das erstmal so machen dass ich die 3 mahlzeiten durch einen butter-sahne- kaffee ersetze. Werde ihn mit 20g butter und.20g sahne machen. Bin gespannt. Bislang heute nur kaffee mit sahne.

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Also heute kaffee mit sahne und später noch einen buttersahnekaffee
Das sind weniger als 400kalorien und trotzdem hab ich angst dass ich morgen nicht abgenommen habe. :\ vllt sollte ich mich einfach ein paar tage nicht wiegen aber mein kontrollwahn verbietet mir das.

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Der kaffee hat wie normaler kaffee geschmeckt nur mit leicht buttrigem nachgeschmack. Vllt sollte ich mehr butter verwenden.
Gleich wiegen. Wah. Hab ich angst. Und hunger.

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300g weniger. Genau 79kg. Dh ich muss die woche nun noch 1,1kg abnehmen. Sollte zu schaffen sein. Heute wird es 2 butterkaffee geben. Und kaffee mit sahne.

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Ich werd halb wahnsinnig weil das magrocol nicht wirkt. Wenns bis 12 uhr nicht wirkt kauf ich mir ein SCHNELLWIRKSAMES abführmittel. Ich will morgen weniger auf der waage haben. Sonst flipp ich aus. Und ich will keinen rückfall deswegen haben...

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Ich hab total essdruck und die pfleger wollen mir keine bedarfsmedis geben weil sie sagen dass ich hunger hab und keinen essdruck. Hunger hab ich aber AUCH essdruck verdammte scheisse. Könnte jetzt ne kippe brauchen. Ich darf jetzt nicht die nerven verlieren. Bitte bitte nicht.