mulima85
Stamm Mitglied
hallo zusammen,
ich bin jetzt seid ca 1 1/2 wochen in phase 1. die ersten tage war ich top fit und jetzt seid mehr als eine woche tot müde und schlapp. ich könnte hier vor dem pc einschlafen. ich geh auch früh schlafen und ich komm morgens nicht aus dem bett. normal bin ich mit atkins aus dem bett gesprungen morgens. bevor ich zum arzt renn wollte ich mal nachfragen ob jemand auch solche erfahrungen gemacht hat. ich hab schön öfter atkins gemacht und war sonst immer top fit.
vielleicht kann ich dem arzt ja auch hinweise geben was ich haben könnte weil von allein kommen die meisten ja auf nichts.
ich hab schon mit hier mit anderen forenmitglieder in einem anderen thema drüber gesprochen aber ich dachte mir das wenn ich ein neues thema aufmache das es vielleicht mehr lesen.
ich schreib mal so auf was ich gestern und heute gegessen habe.
gestern:
FS: 1 kaffe mit sahne ( hab morgens nicht so hunger)
ME: 3 eier, etwas tomate, etwas maio 80% fett,
AE: eine große mozarellakugel mit etwas tomate, olivenöl, gewürz, ca 100 gramm rinderfilet, ca 90 g gaouda
zischendurch: mindestens 1,5 l wasser, 1 l cola light ohne coffein, 3 tassen kaffe mit sahne
heute:
FS: 1 champs eiweisshake himbeere panacotta ( ausnahme, mein erster shake bis jetzt)
ME: ca 1 hänchenkeule, 50 g feta, 3 scheiben gurke, 3 rollmöpse
bis jetzt 2 tassen kaffe mit sahne und wasser mindestens 1 l, ein glas cola light coffeinfrei
naja ich hoffe ich hab alles soweit. so ähnlich ess ich immer. neu sind heute nur der shake und die rollmöpse. ich hab nur keine lust zum arzt zu gehen und dem zu sagen ich mach atkins und der labert mich dann zu und sagt wie schlecht doch diese diät ist.
ich hoffe ihr habt tipps.
was mach ich bloß falsch??? :help11:
LG und danke
P.S. hab gerade mal ketone gemessen. also das stäpchen zeigt kein lila aber es verfärbt sich bis zur dritten farbe.
ich bin jetzt seid ca 1 1/2 wochen in phase 1. die ersten tage war ich top fit und jetzt seid mehr als eine woche tot müde und schlapp. ich könnte hier vor dem pc einschlafen. ich geh auch früh schlafen und ich komm morgens nicht aus dem bett. normal bin ich mit atkins aus dem bett gesprungen morgens. bevor ich zum arzt renn wollte ich mal nachfragen ob jemand auch solche erfahrungen gemacht hat. ich hab schön öfter atkins gemacht und war sonst immer top fit.
vielleicht kann ich dem arzt ja auch hinweise geben was ich haben könnte weil von allein kommen die meisten ja auf nichts.
ich hab schon mit hier mit anderen forenmitglieder in einem anderen thema drüber gesprochen aber ich dachte mir das wenn ich ein neues thema aufmache das es vielleicht mehr lesen.
ich schreib mal so auf was ich gestern und heute gegessen habe.
gestern:
FS: 1 kaffe mit sahne ( hab morgens nicht so hunger)
ME: 3 eier, etwas tomate, etwas maio 80% fett,
AE: eine große mozarellakugel mit etwas tomate, olivenöl, gewürz, ca 100 gramm rinderfilet, ca 90 g gaouda
zischendurch: mindestens 1,5 l wasser, 1 l cola light ohne coffein, 3 tassen kaffe mit sahne
heute:
FS: 1 champs eiweisshake himbeere panacotta ( ausnahme, mein erster shake bis jetzt)
ME: ca 1 hänchenkeule, 50 g feta, 3 scheiben gurke, 3 rollmöpse
bis jetzt 2 tassen kaffe mit sahne und wasser mindestens 1 l, ein glas cola light coffeinfrei
naja ich hoffe ich hab alles soweit. so ähnlich ess ich immer. neu sind heute nur der shake und die rollmöpse. ich hab nur keine lust zum arzt zu gehen und dem zu sagen ich mach atkins und der labert mich dann zu und sagt wie schlecht doch diese diät ist.
ich hoffe ihr habt tipps.
was mach ich bloß falsch??? :help11:
LG und danke
P.S. hab gerade mal ketone gemessen. also das stäpchen zeigt kein lila aber es verfärbt sich bis zur dritten farbe.
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